З—Ж - знания о здоровье

Всем привет! С вами Даша Моргачева, врач и медицинский редактор. Несу три интересных материала июля, которые стоит почитать. ☀️ Все о картировании кожи. Медицинская журналистка Юля Лебедева и дерматоонколог Марина Воропаева рассказывают, что это за процедура, кому она нужна и как проводится. 😮💨 Разбираемся с очередной авторской методикой — на этот раз с гимнастикой по Стрельниковой. Наш медицинский журналист Даня Давыдов объясняет, в чем суть упражнений и нужно ли их делать. 🧴 Стоит ли очищать жирную кожу до скрипа — и если нет, то почему. Об этом расскажет научная журналистка и эксперт по уходу за кожей Ася Попова. 🩺 И дополнительно: наш читатель Александр поделился личной и очень тяжелой историей о болезни его жены. Рассказываем про рак неизвестной локализации.

🦴 Из-за чего болят и деформируются суставы? Деформация может развиться практически в любом суставе: тазобедренном, коленном, плечевом или суставах пальцев рук. Часто она сопровождается болью, скованностью, ограничением подвижности и снижением силы. Из-за этого становится сложнее выполнять привычные действия: писать, держать кружку, застегивать пуговицы, открывать дверь или пользоваться столовыми приборами. Причин деформации может быть много. Разбираем самые частые из них: Ссылка скрыта

Пес-терапевтик???

Проходите, доктор Чилли сейчас вас обнюхает 👃

В новом выпуске «Приема» обсуждаем чекапы 🤓 Оля сделала колоноскопию и рассказывает о своем опыте в подкасте и канале, Настя пробует ДМС и узнает, что осмотры оказались совсем не формальными. Зачем проходить чекап, если ты здоров? Можно ли просто сдать анализы и самому посмотреть, все ли в порядке? Чем диспансеризация в поликлинике отличается от платного чекапа — и можно ли сэкономить, совместив одно с другим? Слушайте новый эпизод на любой удобной площадке 🩵

Мы сходили на чекап — и вернулись с впечатлениями! Точнее, дело было так. Я проверяла здоровье еще осенью прошлого года, но история получила продолжение в виде дообследований и интересных результатов уже весной. А Настя летом впервые воспользовалась ДМС и обнаружила, что осмотры оказались совсем не формальными. В этом выпуске «Приема» мы обсуждаем, зачем обследоваться, если ты хорошо себя чувствуешь, и можно ли просто сдать анализы и самому посмотреть, все ли в порядке. Чем диспансеризация в поликлинике отличается от платного чекапа и можно ли сэкономить, совместив одно с другим? Для объективности позвали эксперта — терапевта Глеба Сорокина — и узнали, почему холестерин в «зеленой зоне» еще не значит, что все хорошо, и какие именно бессимптомные заболевания можно поймать на медосмотре. Слушайте выпуск на всех платформах и в телеграм-плеере!

Выбрали? Ну смотрите, поменять уже не получится. Вот что вы получаете: 😶 Колено: 20 упражнений для коленного сустава 👎 Шея: 10 упражнений для мышц шеи 👀 Стопы: 19 упражнений для здоровья стоп 🥺 Бедра: 20 упражнений для тазобедренного сустава 🕺 Попа: как делать болгарские выпады 🐱 Руки: 10 упражнений на три­цепс 🫡 Ноги: 10 эффективных упражнений для мышц ног Удачи, друзья (хорошо, что мы не добавили ответ «Выбираю все») 🐹

Редактора канала попросили в подводке не шутить на очевидную тему. Ну хорошо, давайте посидим в тишине. Почитаем про себя (ну в смысле не вслух): Ссылка скрыта

😏 Непрошеный факт про секс-игрушки, который попал в вашу ленту Самой древней предполагаемой секс-игрушке примерно 28 000 лет. Это предмет, который нашли в пещере Холе-Фельс: он выглядит как современный фаллоимитатор, только из камня. В древнем Египте и античности такие устройства, скорее всего, тоже активно использовали — о них известно из сохранившихся записей и изображений на стенах храмов. При этом, в отличие от современных людей, у наших предков секс-игрушки почти не вызывали беспокойства. Авторы Камасутры даже предлагали использовать некоторые из них в качестве средства для терапии эректильной дисфункции.