DocDeti & DocMed - Evidence-Based Medicine Clinics

Если бы клиники docdeti и docmed были человеком, как бы вы нас описали?

Сегодня на ваши вопросы отвечает дерматолог docdeti и docmed Татьяна Солодкая 🚀

Заболели прямо перед отпуском? Это всегда происходит «очень вовремя»: температура, боль в горле, заложенный нос… И сразу появляется вопрос: можно ли выздороветь быстрее? К сожалению, нет. Если бы существовала таблетка, которая ставит на ноги за сутки, врачи сами принимали бы её первыми. Хорошая новость в том, что большинство ОРВИ проходят самостоятельно за 5–7 дней. А лучший способ помочь организму — не мешать ему. Терапевт docmed Ольга Клочкова рассказывает, что действительно работает: ▪️отдых ▪️достаточное количество жидкости ▪️проветривание и увлажнение воздуха ▪️промывание носа солевыми растворами ▪️жаропонижающие — если температура переносится тяжело А вот иммуномодуляторы, большинство «противовирусных», антибиотики без показаний, высокие дозы витаминов и другие «чудо-средства» ускорить выздоровление не помогут. Если отпуск уже завтра, оцените своё самочувствие и помните: в первые дни ОРВИ вы можете быть заразны для окружающих. Берегите себя. Иногда лучший вклад в скорейшее выздоровление — дать организму немного времени ❤️

«Ещё пять минуточек!» Если уход с детской площадки каждый раз заканчивается слезами, знайте: вы не одиноки. Для ребёнка игра — это не просто развлечение. Ему действительно сложно резко прервать то, что сейчас кажется самым важным. Что может помочь? 🛝 заранее расскажите, как пройдёт прогулка и что будет после неё 🛝 предупредите несколько раз, что скоро пора домой 🛝 придумайте ритуал окончания: последний раз скатиться с горки, собрать игрушки, попрощаться с площадкой 🛝 если решили уходить — постарайтесь не продлевать прогулку ещё на «пять минут». Последовательность помогает ребёнку чувствовать себя спокойнее и увереннее. И самое главное — не бойтесь детских слёз 🫂 Если ребёнок расстроился, это не значит, что вы поступили неправильно. Можно одновременно сохранять границы и оставаться рядом с его чувствами: назвать эмоции, объяснить причину и напомнить, что вы обязательно придёте на площадку снова. Со временем такие прощания становятся гораздо спокойнее. Главное — немного терпения, последовательности и много вашей поддержки ❤️

Запускаем новую рубрику — #почта_добра ❤️🩹 Каждую неделю будем писать небольшие тёплые письма на разные темы. Письмо этой недели — себе из прошлого. Напишите в комментариях несколько слов поддержки или совет, который вам очень помог бы тогда. Иногда такие письма напоминают, какой большой путь уже пройден. И помогают смотреть на себя сегодняшнего чуть добрее 🫂

Как убедиться, что ребёнок здоров, не проходя при этом лишних обследований? Чтобы ответить на этот вопрос, мы привлекли сильную команду педиатров, и в результате родилась программа диспансеризации. Она позволяет проверить здоровье: 🦆 в комфортном для ребёнка темпе 🧸 с уважением и вниманием и к ребёнку, и к родителям А ещё результаты такого чек-апа можно предъявить для поступления в детский сад и школу. ❗️❗️ С 13 июля стоимость диспансеризаций станет выше. Если вы давно собирались проверить здоровье ребёнка, можно сохранить текущую цену: оплатить программу сейчас и пройти обследование в удобный вам день до конца лета 🌷Выбрать программу🌟

Присылайте свой #мем_недели в комментариях👇🏻 Мем набравший большее количество реакций будет на обложке рубрики на следующей неделе

Кто кусает нас летом? Летом в России почти 100% существует вероятность, что вас кто-то укусит: комар, слепень или клещ. Кто из них реально опасен? 1️⃣ Комары Да, кусают. Особенно рядом с водоёмами. Чтобы подцепить инфекцию, нужно оказаться в нужное время в нужном месте. Что может прятаться внутри комара? 🔵Вирус Западного Нила? Да, бывает, но встречается редко и в южных регионах. 🔵Дирофиляриоз? Больше представляет опасность для собак, у людей тоже случается, но крайне редко. ❌Паника: нет ✅Репеллент: да 2️⃣ Слепни Они большие. Они больно кусают. И на этом всё. В теории могут передавать туляремию или сибирскую язву, но не в центральных регионах, не этим летом и не вам. ❌Паника: нет ✅Закрытая одежда и терпение: да 😢 Клещи — вот они, настоящие боссы лета Они умеют: 🔵передавать вирусный энцефалит (КВЭ), особенно в Сибири и на Урале (но не только там) 🔵инфицировать боррелиями (вызывают болезнь Лайма) 🔵одновременно «наградить» анаплазмозом или эрлихиозом 🔵Всё это — через один укус ‼️‼️ Клещ снят? Наблюдайте за собой и обязательно посетите врача. Сдавать ли в лабораторию бедного кровососа? Можно, но это не гарантирует ни вашего заражения, ни того, что оно не произошло. Вакцинация? От КВЭ есть и доступна, а эффективность защиты достаточно высока ❌Паника: нет, но нужно быть внимательным к себе ✅Репеллент + осмотр тела: must have. Пользуйтесь репеллентами и наслаждайтесь летом!

Напоминаем о том, что у нас есть docmed папка 👜 Добавляйте к себе папку и получайте самые полезные каналы врачей доказательной медицины в одном месте 🦆 🌷 Добавить папку 🌟