🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Эмоции разные нужны, эмоции разные важны
Так зачем они нам нужны?
От радостных эмоций мы не прячемся, но вот негативные почему-то часто пытаемся скрыть, заглушить, подавить. А это очень вредит здоровью.
Как было бы чудесно, не испытывать "плохие" эмоции и не заедать их тортиками! Это просто мечта! 😄
На самом деле, все чувства и эмоции нам просто необходимы, как положительные, так и негативные. Ведь с их помощью мы:
— сообщаем другим людям о своем состоянии, передаём им информацию и даже влияем на их настроение и чувства
— получаем сигнал о происходящем вокруг и внутри нас, реагируем на что-то важное,
— с их помощью обосновываем свои действия и мысли, причём не всегда верно,
— эмоции побуждают нас совершать определенные действия, помогают преодолеть трудности, зачастую экономят нам время на важные поступки.
Если не разрешать себе проживать и выражать эмоции, то получите психосоматические заболевания и переедания, потому что очередным пирожным мы «затыкаем» эмоцию, которой не дали возможность проявиться🤷♀️
А вы знаете, почему у нас не всегда получается ими управлять? Что этому мешает?
Предлагаю поразмышлять над этим до завтра, делитесь в комментариях своими мыслями✍️
Пройти тест на наличие пищевых нарушений👉 ТЕСТ
Задать вопрос или записаться на консультацию — @bez_diet_cosultationbot
Мой профиль на B17
Отзывы
Поделиться👉 🧁 БЕЗ ДИЕТ