и посмотреть медиа
Engine of your day - motivation
и посмотреть медиа
Daily motivation for a productive day. Energy and inspiration.
Daily motivation for a productive day. Energy and inspiration.
The channel charges with energy for the whole day. Motivational posts, tips on productivity and positive attitude for achieving goals.
🌀 Техника «Заземление»: вернитесь в «здесь и сейчас» Шаги: 1. Стоп! Замрите на 10 секунд. 2. Почувствуйте опору: перенесите вес на стопы, ощутите пол. 3. Дыхание: 4 сек вдох → 4 сек задержка → 6 сек выдох. Повторите 3 раза. 👉 Попробуйте прямо сейчас, пока читаете это!
Открыть канал и посмотреть медиаOnly registered users can share their opinion.
Be the first to share your impression of this resource!