Nastia journey - HR in product

Что такое нарративная практика? 🗓 Вебинар! 12 июля, 11:00 (мск) ⠀ Нарративная практика — подход, который возник на волне критики традиционной психотерапии. Что это значит? При чём тут философия? Почему мы отказываемся от идеи «починить» человека? Помогает ли нарративная практика тем, кто слышит голоса? ⠀ На вебинаре обсудим эти и другие вопросы о нарративной практике. Будут примеры, короткая практика и обязательно пара баек! ⠀ 👥 Ведущие вебинара: Марат Хачатрян — психолог, нарративный практик, семейный терапевт, преподаватель Костя Андреев — нарративный практик, филолог, педагог ⠀ 📢 Вебинар будет интересен, если вы • только начинаете путь в помогающей профессии и ищете что-то, кроме академического языка; • интересуетесь психотерапией, образованием или социальной работой и ищете подход, в котором есть место уважению, сомнению и совместному поиску; • работаете с уязвимыми группами, в поле активизма или просвещения, ищете язык, который не навязывает, а слышит; • хотите практиковать без иерархии, диагнозов и концепции «исправления»; • просто хотите понять: что это за нарративный подход и почему о нём столько говорят? ⠀ В ожидании вебинара хотим поделиться лекцией от участницы содружества, Натальи Малышевой «История развития феминистских идей». Нарративная практика очень чутка к несправедливости. Эта лекция поможет понять, почему феминистская оптика стала её важной частью. ⠀ 📎 Регистрация на вебинар и ссылка на лекцию «История развития феминистских идей» — в нашем тг-боте Ссылка скрыта

Команда, у нас появился новый формат приоритизации задач. Теперь приоритет определяется не по ценности для пользователя, а по тому, насколько громко кричит заказчик. Очень удобно - не нужно делать никаких исследований! А ещё сэкономим на шумоизоляции в переговорках.

всем привет! кто со мной знаком, то наверняка знает, что я очень люблю учиться и в особенности люблю gopractice. нашла у них интересный фреймворк по улучшению активации пользователей — он состоит из 5 чётких шагов и должен помочь определить ключевые aha-moments. мне кажется это важным даже для тех, кто занимается B2E-сервисами (типа меня) курс занимает всего неделю, а в результате можно получить не только теорию, но и 50+ готовых гипотез для тестирования. буду держать вас в курсе своих инсайтов и того, как это можно применить к внутренним продуктам 🎯 если кто-то хочет присоединиться — ссылка на курс: Ссылка скрыта

сегодня я на epic growth conf. утро началось с прекрасного бранча с Ladies Who Tech и встречи с коллегами. но по пятницам я как в этом меме от Буду, а как ваша пятница?

всем привет! cегодня в Москве пошёл снег и я решила, что это отличный повод попробовать вернуть этот канал к жизни. о регулярных постах не обещаю, но иногда заглядывать буду) у меня тут был в черновиках пост про то, что прошло почти пять лет (вау!) как я ушла из hr, сначала учиться, а потом и работать в совершенно новый дивный мир образования. но сказать, что я ушла из hr насовсем будет неправильным. сначала делала образовательные программы для hr-специалистов, а сейчас занимаюсь внутренним карьерным сервисом внутри команды hr tech. а пока я мысленно думаю о чём с вами поделиться в ближайшие дни — делюсь мемом)

коротко о том, как своевременно я прочитываю каналы. делюсь неплохими советами, которые в январе весьма актуальны всем (когда таргеты уже сформулированы, но некст-степы не определены))

Любимая работа это конечно хорошо, но ничто так не греет душу, как возможность уйти в любой момент, хлопнув дверью. Сходить переночевать домой и вернуться на следующий день. А то завтра вторник. Топ-5 правил, чтобы быть уверенным в завтрашнем дне (ха-ха, сделаем вид, что это возможно): ✔️Откладывать минимум 10% от каждой зарплаты на простое человеческое «бабки не проблема». ✔️Хотя бы пару раз в год ходить на собеседования, даже если не собирайтесь менять работу. Как говорится, мир посмотреть и себя показать. ✔️Учить английский. No comment. ✔️ Заботиться о своей кукухе. Чтобы быть уверенным, что если она и отлетела, то скоро вернется, и ее можно дождаться в зоне прилетов. Это пункт про work life balance, выбор адекватных коллег и работу над самооценкой. ✔️ Раз в год делать два чек-апа: организма и карьеры. Если с первым все понятно, то со вторым все сложнее, чем процедура с баночкой. Нужно подумать, к какой карьерной точке вы хотели бы прийти и проверить, идете ли вы к ней на текущем месте работы.

Всех с наступившим новым рабочим годом! Пусть год будет продуктивным 💫

Готовимся к следующей неделе и учимся концентрироваться 🤯 Проблемы с концентрацией могут появляться не только из-за психоэмоционального состояния, но и физических проблем со здоровьем. Если вы здоровы, но не можете сосредоточиться, попробуйте тренировать внимание. Считайте дыхание. На вдохе поместите язык на нёбо, затем вдохните через нос и медленно сосчитайте до пяти. На выдохе выпустите воздух через рот и сосчитайте обратно до восьми. Затем повторите. Это поможет вам расслабляться при каждом вдохе. Поиграйте. Исследователи говорят, что час игры помогает улучшить визуальное избирательное внимание. Попробуйте выбрать на смартфоне ту игру, где нужно быстро перемещать предметы или следить за несколькими процессами одновременно (наш редактор играет в аркадные тайм-менеджмент игры на тему готовки). Попробуйте упражнения от Терона Дюмона. Автор книги «Сила концентрации» предлагает несколько практик для концентрации внимания: — Посидите неподвижно 15 минут — Сосредоточьтесь на медленном раскрытии и сжатии кулаков в течение пяти минут — Следуйте за секундной стрелкой часов в течение пяти минут Применяйте навыки активного слушания. Сознательно фокусируйтесь на том, о чём говорит собеседник, задавайте ему уточняющие вопросы. Делайте заметки. Сохраняйте ключевые мысли, задачи, вопросы, которые звучат во время звонка. Вести записи — отличный способ оставаться сосредоточенным. Вернитесь к ним после созвона и поделитесь с командой: другие участники будут за это благодарны. Отключите уведомления. Если вы сидите на звонке и получаете щелчки из Slack — дело плохо. Они будут отвлекать и вы потеряете нить разговора. Выключите все уведомления на экране и телефоне, электронную почту и мессенджеры на время звонка. тревожный эйчар | психологическая поддержка ваших сотрудников