Old Toxic Man BJJ | Единоборства и юмор

Трек отличный для кроссфита, работы с гирями и спарринга. #BJJ #Грэпплинг #Наука #JiuJitsu #Прогресс #MMA #grappling #психология #fightstory #newaza #мма #бокс #джиуджицу #mma #умнее #добрее #BJJLife #Fitness #Workout #Health #Gym #мотивация #UWW #ufc Лучшая ваша благодарность и поддержка - это лайк, репост😉 #токогаз

👊👊👊👊👊👊👊👊👊 Хейтеры скажут: "фотошоп"😉 Матрица она такая..... Будьте осторожны с огнем....а трек именно он.... 🎧🎧🎧🎧🎧🎧🎧🎧🎧🎧 СЛУШАТЬ СТРОГО НА ХОРОШИХ НАУШНИКАХ ИЛИ КОЛОНКАХ‼️Звук На МАКСИМУМ!!!! #BJJ #Грэпплинг #СпортивнаяНаука #JiuJitsu #Прогресс #MMA #grappling #mindset #fightstory #newaza #мма #бокс #джиуджицу #mma #prikol #BJJLife #Mental #Fitness #Workout #Health #Gym #мотивация #UWW #ufc Лучшая ваша благодарность и поддержка - это лайк, репост😉 #токогаз

Лето наконец наступило, жара! Время провести этот день с удовольствием! 😊 #BJJ #Грэпплинг #Наука #JiuJitsu #Прогресс #MMA #grappling #психология #fightstory #newaza #мма #бокс #джиуджицу #mma #умнее #добрее #BJJLife #Fitness #Workout #Health #Gym #мотивация #UWW #ufc Лучшая ваша благодарность и поддержка - это лайк, репост😉 #токогаз

😂😂😂 Жизненная правда #BJJ #Грэпплинг #Наука #JiuJitsu #Прогресс #MMA #grappling #психология #fightstory #newaza #мма #бокс #джиуджицу #mma #умнее #добрее #BJJLife #Fitness #Workout #Health #Gym #мотивация #UWW #ufc Лучшая ваша благодарность и поддержка - это лайк, репост😉 #токогаз

Часто перед соревнованиями крутятся мысли...давайте разберемся, они не только меня съедают же... Думать перед стартом — дороже, чем сам старт 🤯. Звучит странно, особенно от человека, который уже проходил все. Но если честно — перед соревнованиями мы чаще сливаемся не в схватке, а у себя в голове. Причём задолго до первого выхода. Вот ты ещё даже не на ковре. Сидишь, смотришь на сетку… и понеслось: кто в моей категории, а вдруг там этот парень, с которым я уже проигрывал, он же неудобный, у него проходы резкие, надо будет держать дистанцию, а если не удержу — он же сверху задавит, а вдруг я задохнусь, а если судьи будут странно оценивать, а если форму не поймаю, а если вообще сегодня «не мой день»… Читается уже тяжеловато, да? 😁 А теперь представь, как это гонять у себя в голове часами перед выходом. И это ещё если ты опытный и в целом понимаешь, что делать. Если турнир важный — всё только хуже. Ты накручиваешь себя так, что к первой схватке уже выжат. И не физически — с этим как раз обычно всё нормально. А именно внутри: нет спокойствия, нет ясности. Из-за этого люди выходят зажатые, дёрганые. Начинают осторожничать там, где не надо, или, наоборот, суетиться и ошибаться. Хотя по факту сама схватка часто проще, чем весь этот мысленный ад до неё. Ты вышел — и всё стало конкретным: есть соперник, есть захват, есть темп. Делай свою работу. Да, можешь проиграть. Можешь попасться на болевой или отдать два балла. Ну и что? Это реальная ситуация, с ней можно работать. А не тот бесконечный фильм ужасов, который ты прокрутил заранее 🎬. Мы устаём не от борьбы. Мы устаём от ожидания борьбы. Что с этим делать? Самое простое — ловить себя в моменте, когда тебя начинает уносить. Узнал это состояние — уже легче. Ты не «плохо готов», ты просто начал жевать одни и те же тревожные мысли. Дальше — переводи это в конкретику. Не «я могу проиграть», а «если он делает проход — что я делаю?». Не «он сильный», а «где у него дыры?». Это уже полезное мышление, а не самонакрутка. Если прям колбасит — лучше вообще перестать крутить это в голове. Разомнись хорошенько, походи, переключись, послушай музыку. Серьёзно, пустая прокрутка не добавляет ни техники, ни выносливости. И есть ещё один рабочий момент. Когда смотришь сетку или записываешь себе план — называй вещи честно, как есть. Не «первый бой», а «первый бой против неудобного парня, который будет лезть в ноги». Не «полуфинал», а «бой, где нельзя тупить в начале». Ты как будто заранее принимаешь дискомфорт. И на ковре уже не тратишь на это лишнюю энергию. И да, важное: полностью «не думать и просто выйти» — фигня. Так ты скорее накосячишь. Думать надо. Но не в стиле «как всё будет плохо», а в стиле «что я делаю в конкретной ситуации». Разница вроде небольшая, но именно она решает: выходишь ты драться — или бороться уже у себя в голове. Ты проигрываешь не тому, кто напротив. Ты проигрываешь тем мыслям, которые сожрали тебя до выхода на ковер - подумай над этим. #BJJ #Грэпплинг #Наука #JiuJitsu #Прогресс #MMA #grappling #психология #fightstory #newaza #мма #бокс #джиуджицу #mma #умнее #добрее #BJJLife #Fitness #Workout #Health #Gym #мотивация #UWW #ufc Лучшая ваша благодарность и поддержка - это лайк, репост😉 #токогаз

скоро соревы.....мой вайб же😂😂😂 #BJJ #Грэпплинг #Наука #JiuJitsu #Прогресс #MMA #grappling #психология #fightstory #newaza #мма #бокс #джиуджицу #mma #умнее #добрее #BJJLife #Fitness #Workout #Health #Gym #мотивация #UWW #ufc Лучшая ваша благодарность и поддержка - это лайк, репост😉 #токогаз

Поймут только Олды.... Наше детство в начале 2000-х почему-то особенно цепляет. Не потому что тогда всё было идеально — совсем нет. Просто в памяти оно осталось тёплым, живым, настоящим. Тогда не было этого вечного шума вокруг. Не было привычки всё время смотреть в экран, не было ощущения, что ты должен успеть за всем сразу. Был двор, были свои люди, были кассеты, телевизор по расписанию и лето, которое казалось бесконечным. Мы могли до вечера носиться где-то с пацанами, потом прийти домой уставшие, чумазые, но довольные. Сейчас такое уже почти не повторяется — не потому что времена плохие, а потому что они просто другие. Часто от этого немного грустно. Теперь же по-старчески грустно, нам всем 4й и 5й десяток... Как будто что-то очень простое осталось там, в тех дворах, в тех магнитофонах, в тех обычных днях, которые тогда не казались чем-то особенным. А теперь вот вспоминаются чрезвычайно теплыми днями. 🌿 нет, я не плачу - ветер в глаза надул... #BJJ #Грэпплинг #Наука #JiuJitsu #Прогресс #MMA #grappling #психология #fightstory #newaza #мма #бокс #джиуджицу #mma #умнее #добрее #BJJLife #Fitness #Workout #Health #Gym #мотивация #UWW #ufc Лучшая ваша благодарность и поддержка - это лайк, репост😉 #токогаз

Вечер пятницы, ребята. Самое время включить что-то тяжёлое. Сегодня совет — «Крушащая машина» (2025) Где-то под светом софитов — шум, давление и ожидания. А внутри — человек, которого это всё постепенно ломает, даже не смотря на то, что он самый лютый спортик.... И именно за этим здесь интересно наблюдать. Нет красивых сказок — только напряжение, усталость, характер, кровь, слюни, слезы и реально показанная подноготная спорта. Атмосфера — давящая, местами почти физически. Дуэйн «Скала» Джонсон здесь неожиданно хорош — сдержаннее и живее, чем обычно. Прекрасно исполнил роль знаменитого бойца ММА Марка Керра. IMDb — 6.8 Кинопоиск — 7.0 ВНИМАНИЕ: Это не фильм под пиво и расслабиться и зайдёт не всем. #КрушащаяМашина #Кино #Пятница #Драма #Спорт #БезГлянца #Жёстко #Атмосфера #BJJ #Грэпплинг #Наука #JiuJitsu #Прогресс #MMA #grappling #психология #fightstory #newaza #мма #бокс #джиуджицу #mma #умнее #добрее #BJJLife #Fitness #Workout #Health #Gym #мотивация #UWW #ufc Лучшая ваша благодарность и поддержка - это лайк, репост😉 #токогаз

🦀Сегодня не пропускаем зал! Чёрт возьми, пашем до последнего, неделя ещё не кончилась! 🐗 #BJJ #Грэпплинг #Наука #JiuJitsu #Прогресс #MMA #grappling #психология #fightstory #newaza #мма #бокс #джиуджицу #mma #умнее #добрее #BJJLife #Fitness #Workout #Health #Gym #мотивация #UWW #ufc Лучшая ваша благодарность и поддержка - это лайк, репост😉 #токогаз