и посмотреть медиа
Ольга Молина - коуч успеха
и посмотреть медиа
Коуч Ольга Молина: HR-эксперт по выгоранию, успеху, карьерным переменам и ресурсу. Полезные insights для личного роста 💡.
Коуч Ольга Молина: HR-эксперт по выгоранию, успеху, карьерным переменам и ресурсу. Полезные insights для личного роста 💡.
💡 Ольга Молина — коуч успеха, HR-эксперт и топ-менеджер, делится знаниями о преодолении выгорания, построении ресурсности и успешных карьерных транзитах. В канале разбирают, как справляться с переменами, сохранять баланс и достигать целей.
📈 Темы включают практические стратегии против выгорания, техники восстановления энергии, советы по прохождению кризисов в работе и жизни. От реальных кейсов до упражнений для повышения продуктивности — все для тех, кто хочет расти профессионально и лично.
✨ Канал мотивирует на позитивные изменения: от поиска внутреннего ресурса до уверенных шагов в карьере. Полезно для менеджеров, фрилансеров и всех, кто сталкивается с вызовами успеха. Инсайты помогут трансформировать трудности в возможности.
На днях созвонились со знакомой, с которой не разговаривали, страшно сказать, лет десять. Последний раз общались, когда у меня уже появились дети. Причем даже не все 😅 Ну и я вкратце пересказала ей свои приключения последних нескольких лет. Переезд, развод, дети, суды, работа, еще один переезд… в общем, стандартная программа «скучать было некогда». Она послушала и вдруг сказала: «Оля, я бы на твоем месте, наверное, уже давно спилась». И меня эта фраза почему-то зацепила. Первая мысль была: а что, так можно было? 😅 А потом я подумала, что алкоголь вообще как-то очень резво превращается в устаревшую историю. И дело даже не в моем погружении в health coaching. Просто роскошь некоторое время быть глупеньким, плохо соображать, с трудом координировать движения и на следующий день иметь голову несколько менее функциональную, чем хотелось бы, стала слишком дорогой. Мы же теперь все про концентрацию, performance, скорость реакции, энергию. Вокруг все несется, задач меньше не становится. И добровольно выключать себе часть процессора на несколько часов выглядит немного странно. Я в Германии в какой-то момент заметила, что если и поднимаю бокал, то почти исключительно за компанию. То есть это уже не столько про алкоголь, сколько про социальный ритуал. Собрались люди. Терраса. Красивый стол. Кто-то разливает игристое. Хочется взять высокий тонкий бокал, посмотреть на пузырьки и тоже со всеми сделать «дзынь». Но, собственно, пузырьки совершенно не требуют состояния, когда ты начинаешь становиться слегка глупеньким. Или не слегка… И вот тут врывается прекрасный новый мир безалкогольных напитков. Безалкогольное пиво в Баварии вообще бывает отличным. Игристое у меня теперь практически всегда безалкогольное. К вину я как-то постепенно охладела (хотя у Киндзмараули пока иммунитет)… И мне очень нравится, как быстро на этот тренд отреагировала индустрия. Еще недавно безалкогольная версия чего-либо выглядела как унылый компромисс для человека, которому «нельзя». Сейчас крупные бренды выпускают целые линейки - пиво, игристое, аперитивы, коктейли. Выглядит всё абсолютно так же, как и собратья с градусом. И это, по-моему, очень здоровая смена оптики. Можно оставить себе весь ритуал и всю социальную составляющую. Красивый бокал. Террасу. Пузырьки. Компанию. Посидеть. Даже немного потупить.😅 Только совершенно необязательно для этого себя чем-нибудь подтравливать. Особенно когда жизнь и без того регулярно предлагает достаточно способов потерять ясность сознания. Тут я, пожалуй, предпочту сохранить блеск в глазах при полной трезвости мыслей.🙌🏻
Открыть канал и посмотреть медиаOnly registered users can share their opinion.
Be the first to share your impression of this resource!
Cheats and fashions for the ProjectEvolutionandStandoff2. Update updates and installation instructions.
Ancient rituals, whispers, amulets and spells for mystical development.
A channel with endless insights on the psychology of feelings and emotions. Deep reflection for personal growth.