и посмотреть медиа
Ольга Молина - коуч успеха
и посмотреть медиа
Коуч Ольга Молина: HR-эксперт по выгоранию, успеху, карьерным переменам и ресурсу. Полезные insights для личного роста 💡.
Коуч Ольга Молина: HR-эксперт по выгоранию, успеху, карьерным переменам и ресурсу. Полезные insights для личного роста 💡.
💡 Ольга Молина — коуч успеха, HR-эксперт и топ-менеджер, делится знаниями о преодолении выгорания, построении ресурсности и успешных карьерных транзитах. В канале разбирают, как справляться с переменами, сохранять баланс и достигать целей.
📈 Темы включают практические стратегии против выгорания, техники восстановления энергии, советы по прохождению кризисов в работе и жизни. От реальных кейсов до упражнений для повышения продуктивности — все для тех, кто хочет расти профессионально и лично.
✨ Канал мотивирует на позитивные изменения: от поиска внутреннего ресурса до уверенных шагов в карьере. Полезно для менеджеров, фрилансеров и всех, кто сталкивается с вызовами успеха. Инсайты помогут трансформировать трудности в возможности.
На днях созвонились со знакомой, с которой не разговаривали, страшно сказать, лет десять. Последний раз общались, когда у меня уже появились дети. Причем даже не все 😅 Ну и я вкратце пересказала ей свои приключения последних нескольких лет. Переезд, развод, дети, суды, работа, еще один переезд… в общем, стандартная программа «скучать было некогда». Она послушала и вдруг сказала: «Оля, я бы на твоем месте, наверное, уже давно спилась». И меня эта фраза почему-то зацепила. Первая мысль была: а что, так можно было? 😅 А потом я подумала, что алкоголь вообще как-то очень резво превращается в устаревшую историю. И дело даже не в моем погружении в health coaching. Просто роскошь некоторое время быть глупеньким, плохо соображать, с трудом координировать движения и на следующий день иметь голову несколько менее функциональную, чем хотелось бы, стала слишком дорогой. Мы же теперь все про концентрацию, performance, скорость реакции, энергию. Вокруг все несется, задач меньше не становится. И добровольно выключать себе часть процессора на несколько часов выглядит немного странно. Я в Германии в какой-то момент заметила, что если и поднимаю бокал, то почти исключительно за компанию. То есть это уже не столько про алкоголь, сколько про социальный ритуал. Собрались люди. Терраса. Красивый стол. Кто-то разливает игристое. Хочется взять высокий тонкий бокал, посмотреть на пузырьки и тоже со всеми сделать «дзынь». Но, собственно, пузырьки совершенно не требуют состояния, когда ты начинаешь становиться слегка глупеньким. Или не слегка… И вот тут врывается прекрасный новый мир безалкогольных напитков. Безалкогольное пиво в Баварии вообще бывает отличным. Игристое у меня теперь практически всегда безалкогольное. К вину я как-то постепенно охладела (хотя у Киндзмараули пока иммунитет)… И мне очень нравится, как быстро на этот тренд отреагировала индустрия. Еще недавно безалкогольная версия чего-либо выглядела как унылый компромисс для человека, которому «нельзя». Сейчас крупные бренды выпускают целые линейки - пиво, игристое, аперитивы, коктейли. Выглядит всё абсолютно так же, как и собратья с градусом. И это, по-моему, очень здоровая смена оптики. Можно оставить себе весь ритуал и всю социальную составляющую. Красивый бокал. Террасу. Пузырьки. Компанию. Посидеть. Даже немного потупить.😅 Только совершенно необязательно для этого себя чем-нибудь подтравливать. Особенно когда жизнь и без того регулярно предлагает достаточно способов потерять ясность сознания. Тут я, пожалуй, предпочту сохранить блеск в глазах при полной трезвости мыслей.🙌🏻
Открыть канал и посмотреть медиаSolo los usuarios registrados pueden compartir su opinión.
¡Sé el primero en compartir tu experiencia con este recurso!
La familia de Karytana — Un canal que lleva luz y positividad, creando un campo creativo para mejorar la vida de cada participante.
AMA en vivo en el comercio: estrategias, análisis y consejos para principiantes y profesionales
Un canal sobre educación psicológica y sexual para adultos conscientes.🔞con consejos y conocimientos útiles.