🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Регрессия - это психологическая защита от стресса. В регрессии человек «возвращается» к более раннему поведению.
В стрессовых ситуациях часто хочется свернуться клубочком под одеялом, или съесть разом пиццу и коробку конфет, или- чтобы взяли «на ручки» и утешили.
Мы как бы «переносимся» в то время, когда чувствовали себя более безопасно, и когда рядом с нами были близкие, которые о нас заботились.
Регрессия не обязательно «возвращает» нас в раннее детство, это может быть и подростковый возраст. Например, перебирать гитару, чувствовать обиду на весь мир в надежде, что наши страдания заметят и придут на помощь.
Регрессия бессознательна. Осознанное её использование - это уже копинг-стратегии - способы адаптироваться к стрессу. Например, обнять себя или съесть конфетку.
Регрессия может длиться от нескольких минут до нескольких недель. Затем человек возвращается к «взрослому» поведению и снова может совладать со стрессом конструктивно.
Длительная регрессия в психологии это синоним инфантилизма.