Развитие с Игорем Будниковым - mindfulness

Прямо сейчас мы с архитекторами проектируем школу, которую построим в нашей Бельбекской долине в Крыму. И многие скажут: «Он сошёл с ума. Какая школа? Тем более в Крыму. Идёт война, в стране кризис, ничего не понятно». Но я убеждён, что даже в самые непростые времена не просто можно, а нужно творить добро, созидать и делать проекты на благо миру. И если посмотреть на историю, то мы увидим, что очень многие светлые, новаторские и визионерские проекты возникали именно в тяжёлые времена. Баухаус, который совершил революцию в архитектуре и дизайне, был создан в Германии в 1919 году — сразу после Первой мировой войны. В Советском Союзе в 1946 году, практически сразу после окончания Великой Отечественной войны, учёные во главе с Петром Капицей создали МФТИ — принципиально новую систему подготовки учёных и инженеров. А в блокадном Ленинграде Дмитрий Шостакович написал свою Седьмую симфонию — произведение, которое стало одним из символов той эпохи. Во всём мире есть множество таких примеров, когда вокруг кризис, неопределённость и тревога, но есть люди, которые несмотря ни на что всё равно создают то, что становится фундаментом будущего. И вот у нас в Крыму масштабный визионерский проект. Мы создаём поселение нового времени для людей, которые выбирают жить осознанно — в балансе духовного и материального, воспитывать своих детей гуманно, жить трезво, на своей земле, на природе, экологично и созидательно, дружить со своими соседями, а не отгораживаться от них трёхметровыми заборами. Наше поселение рассчитано на сотни семей. И школа — один из важнейших элементов этого будущего. Это будет школа гуманной педагогики, полностью спроектированная по принципам Васту. Всё большое начинается с малого. Поэтому сначала мы спроектировали школу всего на четыре класса — около 50 детей. А дальше, по мере необходимости, будем её достраивать. Школа спроектирована таким образом, чтобы в неё можно было добавлять новые модули, которые будут органично вписываться в единую архитектурную концепцию. И вот вчера весь вечер я провёл с архитекторами, которые сейчас проектируют школу. Признаюсь, я просто нереально вдохновлён. Потому что вчера, когда я изучал проект, я представлял, как всё это будет проявлено в материи. Я прямо увидел, как в этом пространстве будут расти дети. В том числе наши дети — Дана и Мирай. И меня до мурашек пробрало от красоты того, что мы создаём. Всё начинается с намерения. Я уже однажды прошёл этот путь, когда с нуля создал самый масштабный ретритный центр в стране. И там тоже всё начиналось просто с красивой задумки и чистого намерения. И вчера я испытал очень трепетное состояние: мы сейчас в той точке, где всё только начинается. Но то, с какой энергией это происходит, для меня означает, что у нас всё получится. Не надо ждать лучших времён. Лучшее время — сейчас. Растить детей — сейчас. Строить дом — сейчас. Создавать школу — сейчас. Создавать то будущее, в котором ты хочешь жить, — сейчас. Потому что другого времени у нас просто не будет. Если это послание тебе откликается — поделись им с тем, кому сейчас важно его услышать.

Сегодня 1 сентября. И для многих родителей и детей сегодня праздник. А для многих — день стресса. Почему далеко не все дети относятся к 1 сентября как к празднику? Может быть, дело в том, что школа для многих — это не пространство любви, где к ребенку, в первую очередь, относятся как к человеку. Где искренне хотят поддержать его на пути становления, помочь ему проявиться, найти свой путь, реализовать заложенные в нём таланты. Скорее наоборот. В школе часто всех пытаются усреднить, сделать удобными, стандартными, чтобы никто не мешал образовательному процессу. Конечно, как повезет. Есть много исключений из правил. Но исключения лишь подтверждают правило. Поделюсь своей историей. Я был круглым отличником, закончил школу с красным дипломом. Особенно хорошо мне давался английский язык. Я участвовал в краевой олимпиаде по английскому и занял призовое место. А когда поступал в МГИМО, получил по английскому рекордный балл на всем потоке. Сегодня я свободно владею английским: читаю на английском, слушаю лекции по медитации на английском. Но кто бы мог подумать, что когда-то у меня была по английскому двойка и это был мой самый нелюбимый предмет! 🙈🗿 Так было первые пять классов, когда я учился в обычной государственной школе в Димитровграде. Я шепелявил, был застенчивым, и училка почему-то была убеждена, что я неспособный. Пару раз она меня передразнила и высмеяла перед всем классом. И, что ты думаешь? После этого мне совершенно не хотелось учить английский. Я начал саботировать. Это работает как снежный ком: чем меньше у тебя интереса к предмету, тем хуже у тебя получается. Чем хуже получается, тем меньше ты веришь в себя. И в какой-то момент ты ставишь крест на этом предмете. А потом родители перевели меня в частную школу, единственную в нашем городе на тот момент. Я учился там до самого выпуска. Там было совершенно другое отношение к ученикам. И вдруг я полюбил английский. И вот я прошёл путь от двоечника по английскому до человека, который сегодня свободно владеет языком. Наглядный пример, насколько многое зависит от педагога. От его отношения к ребёнку. От его веры в ребёнка. От того, как вообще устроена среда, в которой ребёнок растёт и учится. И поэтому сегодня, 1 сентября, мне хочется сказать вслух о своём намерении. Мы с Наташей хотим создать Школу в нашей Бельбекской Долине в Крыму. Такая школа нужна нам самим для наших детей. Но не только для наших. Может быть, и для твоих. Школу, куда дети будут искренне хотеть идти. Чтобы 1 сентября действительно было праздником — и для детей, и для родителей. Чтобы это было пространство любви, доброты, развития, творчества, игры, гуманного отношения и воспитания благородных качеств. Пространство, где ребёнку помогают раскрыть его способности и таланты. И мне хочется, чтобы в Долине появилась именно такая школа. Мы уже сейчас вместе с архитекторами её проектируем. И, даст Бог, уже этой осенью начнём строительство. Если вам откликается эта идея — просто поддержите её своим вниманием, своей верой, своей энергией. Я верю, что такая школа в Долине будет. Да будет так.

📌 13–19 сентября — ретрит в нашем новом партнерском пространстве «Русская Усадьба» в Тульской области.  Мы чудесным образом нашли это место в 3 часах от Москвы и теперь будем проводить там регулярные ретриты преподавателями нашей Академии. Ты будешь жить в красивой русской усадьбе с просторными номерами, ухоженной территорией в окружении леса. Первый ретрит я решил провести сам, чтобы запустить на своей энергии новое пространство и создать в Усадьбе поле практики. Поэтому если ты давно хотел попасть именно ко мне — это хорошая возможность. Это будет недельный ретрит для начинающих: 5 полных дней практики. Не нужно далеко ехать, тратить деньги и время на сложную логистику. И ещё один важный момент: мы сделали этот ретрит максимально доступным по условиям. Сейчас больше половины мест в группе уже занято, осталось всего 10 мест. 📌 9 – 16 октября — второй мой ретрит в Подмосковье. Он пройдёт уже в другом месте и будет другим по формату. Это будет более камерный и премиальный ретрит, в первую очередь для руководителей и предпринимателей.  Здесь будет шесть полных дней практики, уже сейчас собирается сильный круг участников. Поскольку это предпринимательский ретрит, я буду больше затрагивать темы про баланс духовного и материального, осознанное предпринимательство, кармические принципы в бизнесе. — Возможно, ты давно думаешь о том, чтобы пройти свой первый ретрит. — Возможно, ты когда-то уже практиковал, но потом жизнь закрутила и ты забросил. — А возможно, ты чувствуешь, что тебе просто нужно остановиться хотя бы на несколько дней. Прийти в себя, успокоиться. Именно с одного из этих ретритов у тебя может начаться новый виток жизни. Я не знаю, сколько ретритов ещё проведу в России в следующем году. Но эти два я проведу точно. 📌13–19 сентября 📌9–16 октября И оба — лично. Если ты давно думал о ретрите, восприми это как знак. Не жди идеального момента. Есть возможность — приезжай.

Исәнмесез! Тем временем мы уже в Казани. Всего три часа на комфортном трансфере от Димитровграда, моего родного города. Гуляем с семьей по красивому городу. Завтра провожу здесь однодневный ретрит. 50 человек собралось помедитировать 🤩

Мама в честь нашего приезда приготовила мой любимый десерт — шарлотку из яблок, которые растут в нашем саду ❤️ Яблок нужно в два раза больше, чем бисквита ☝️ Потом яблоки заливаются бисквитным тестом — и в печку. И вроде бы ничего сложного, но самая вкусная шарлотка — у мамы. Илюша, без обид 😄

🌿 Второе — комфортные условия. Ты будешь жить в уютном стильном домике. - У тебя будет отдельное спальное место с качественным матрасом и постельным бельём, - Горячий душ - И качественное сбалансированное трёхразовое вегетарианское питание, специально продуманное для ретрита. После бронирования наша команда будет с тобой на связи: ответим на все вопросы, поможем подготовиться к ретриту и выбрать оптимальную логистику до Пангана и обратно. А на месте будет работать команда ассистентов, которая будет заботиться обо всех организационных вопросах. Всё это для того, чтобы дать тебе возможность пройти глубокий и качественный опыт ретрита. А ещё для меня очень важна возможность всё запланировать заранее. Уже сейчас ты можешь забронировать своё место, спланировать поездку, купить оптимальные билеты и точно знать, что 21 декабря ты будешь в Индрии на ретрите с Аджаном Хубертом. 🌿 Третье — ретрит на основе донейшн. Этот ретрит мы проводим на стандартных для Даны и Индрии условиях. Есть оргсбор, который покрывает расходы центра на проведение программы. Но само учение и передача Дхаммы остаются даром учителя. По окончании ретрита каждый участник может оставить Аджану Хуберту добровольный донейшн — ту сумму, которую почувствует для себя правильной. 💫Это экологичная и сбалансированная модель. Она позволяет нам создавать комфортные условия для практики, содержать центр, обеспечивать качественное питание и работу команды, но при этом не превращать сам ретрит и передачу учения в коммерческую программу. 🌿 Четвёртое — уникальный формат. После шести полных дней глубокого погружения у тебя будет возможность остаться на Пангане ещё на пять дней, с 28 декабря по 2 января, на продлёнку. Мне кажется, это лучшее продолжение после глубокого ретрита — не возвращаться сразу в привычную жизнь, а остаться ещё на несколько дней на чудесном тропическом острове, чтобы действительно: ✔️качественно отдохнуть, ✔️зарядиться позитивными эмоциями ✔️ интегрировать полученный на ретрите опыт. За эти пять дней продлёнки мы будем исследовать остров, ходить в трекинги к самым красивым пляжам, купаться, загорать, ходить на танцы, в баню, встречать закаты, общаться и знакомиться с единомышленниками. ❗️Но главное — мы вместе встретим незабываемый Новый год: босиком, в тепле, трезво, весело, в кругу единомышленников. А представь, какое красивое завершение года: сначала шесть дней глубокой внутренней работы, а затем ещё пять дней качественного отдыха, общения и незабываемых приключений на тропическом острове в кругу единомышленников. 🌿 Пятое — умные даты. Мы специально подобрали даты программы таким образом, чтобы ты смог прилететь в Таиланд и вернуться домой, минуя самые дорогие и пиковые новогодние даты. При этом ты захватишь новогодние каникулы, встретишь Новый год на тропическом острове и получишь возможность качественно отдохнуть. По сути, это разумная возможность провести Новый год в тропиках, не переплачивая за самые пиковые даты. 🔥Количество мест на ретрите ограничено, поэтому рекомендую не откладывать решение. Уже сегодня ты можешь внести 5000 рублей и зарезервировать за собой место. Все подробности программы и условия участия — по ссылке ниже. 👉 Занять свое место Ссылка скрыта

Впервые - Предновогодний ретрит с Аджаном Хубертом на Пангане Друг, сегодня с большой радостью и трепетом хочу рассказать тебе об одной программе, которую я замечтал провести ещё год назад. И вот сейчас, спустя год, все пазлы наконец сложились в красивый узор. Сошлось всё: учитель, место, время, сам формат программы. И я чувствую большую радость от того, что мы можем предложить тебе такую возможность. Кто знает, может быть, эта программа стала реальностью потому, что о ней мечтал не только я, но и кто-то из вас. Итак. 💥 С 21 декабря по 2 января в нашем ретритном центре Индрия на острове Панган пройдёт ретрит випассаны с Аджаном Хубертом. Это будет шесть полных дней глубокой практики с возможностью остаться ещё на пять дней продлёнки — чтобы качественно отдохнуть после ретрита и встретить Новый год в кругу осознанных единомышленников. И меня здесь вдохновляет каждый из этих пазлов. 🌿 Первое — сильный учитель. Аджан Хуберт — известный русскоязычный буддийский монах и учитель медитации, который посвятил свою жизнь практике и служению людям через преподавание. Аджан — один из моих учителей по медитации. А Наташа называет его своим ГЛАВНЫМ учителем. Мы познакомились с Аджаном около 15 лет назад и прошли с ним несколько ретритов. Наши родители тоже проходили ретриты с ним. Было время, когда мы даже приглашали Аджана в Россию — он проводил ретриты на Ладоге. Возможно, кто-то из вас ещё застал те времена. И поэтому сейчас, на очередном витке нашего развития, для меня особенно трепетно снова пригласить Аджана Хуберта провести ретрит — но уже в нашем собственном ретритном пространстве, в Индрии. Аджан Хуберт широко известен в сообществе медитирующих как удивительно светлый и вдохновляющий на практику человек с тонким чувством юмора, передающий практику и свой опыт просто и естественно.

Панорамные окна, атриум, деревянный пол, 260 квадратных метров — только посмотри на эти фотографии! Будем медитировать красиво. 🌿Условия участия мы решили сделать гибкие: Мы понимаем, что многим людям сейчас нужна поддержка. И часто бывает так, что медитация особенно нужна именно тем, кто оказался в сложных жизненных обстоятельствах. Поэтому на ретрит в Казани мы выделили 15 льготных мест. Но одновременно с этим Казань — один из самых богатых городов страны. Я уверен, что в Казани много щедрых изобильных людей Поэтому мы решили сделать ещё один тариф «Меценат» — для тех, кто хочет проявить щедрость и поддержать нашу инициативу. Мне нравится эта идея: кто-то получает поддержку, а кто-то получает возможность поддержать. И вместе мы создаем возможности развития для каждого. Всех меценатов мы с Наташей пригласим на завтрак на следующее утро после ретрита, чтобы познакомиться поближе и пообщаться в неформальной обстановке. 📌2. В этот же день, 29 августа, Наташа проведет свой фирменный женский круг Red Temple. Я не знаю, что там у них происходит за закрытыми дверями. Но из раза в раз я наблюдаю одну и ту же картину: девочкам там настолько хорошо, что каждый раз женский круг затягивается до полуночи и мне приходится буквально силой оттуда забирать свою жену. А еще — места на круг с Наташей быстро заканчиваются, так что пишите напрямую организатору Кристине, если хотите туда попасть: Ссылка скрыта 📌3. А в воскресенье мы уже вместе с Наташей проведем наши фирменные трезвые танцы Dana Dance. Это будет 30 августа, с 11:00 до 14:00. Какао-церемония, лёгкая тантра, ecstatic dance, sound healing, возможность познакомиться и пообщаться с единомышленниками в Казани — с теми, кому не нужен алкоголь для того, чтобы радоваться жизни. Если вы из Казани — не пропустите! 👉 Подробности здесь: Ссылка скрыта А если у вас есть знакомые, друзья в Казани — перешлите им, пожалуйста, это сообщение, чтобы они не пропустили. ❗Так интересно совпало, что как раз 28 августа заканчивается коридор затмений — так что это прекрасная возможность начать новый астрологический период с ясности, осознанности, радости в кругу близких по духу людей. 👉 Оформить заявку на участие: Ссылка скрыта Казань, до встречи!

Будниковы едут в Казань! Мы с Наташей продолжаем наши гастроли по городам России и следующая точка на нашей карте — великолепная Казань! Мы будем в Казани 29 и 30 августа и проведем три наших фирменных программы: 📌1. В субботу 29 августа я проведу однодневный ретрит по медитации. Это твоя возможность провести хотя бы один день в тишине, отключиться от инфошума, замедлиться, успокоить ум, качественно перезагрузить голову и выдохнуть накопившееся напряжение. Почувствовать ясность и покой. Программа будет проходить с 9:00 до 19:00 — целый день практики и глубокого погружения в тему медитации. Я буду пошагово давать инструкции по медитации, и мы будем сразу же применять их на практике, чередуя медитацию сидя и медитацию в ходьбе. Это будет настоящий ретрит — в тишине и без гаджетов. Он подойдёт участникам с любым уровнем подготовки: - Для новичков — это идеальная возможность качественно познакомиться с медитацией и попрактиковать в сильном групповом поле. - Для тех, кто уже практикует — возможность освежить свои знания, углубить практику и получить свежий импульс вдохновения для дальнейшей практики. Мы забронировали фантастическую площадку в пятизвездочном отеле Luciano в самом центре Казани.