Development with Igor Budnikov - mindfulness

Будниковы едут в Казань! Мы с Наташей продолжаем наши гастроли по городам России и следующая точка на нашей карте — великолепная Казань! Мы будем в Казани 29 и 30 августа и проведем три наших фирменных программы: 📌1. В субботу 29 августа я проведу однодневный ретрит по медитации. Это твоя возможность провести хотя бы один день в тишине, отключиться от инфошума, замедлиться, успокоить ум, качественно перезагрузить голову и выдохнуть накопившееся напряжение. Почувствовать ясность и покой. Программа будет проходить с 9:00 до 19:00 — целый день практики и глубокого погружения в тему медитации. Я буду пошагово давать инструкции по медитации, и мы будем сразу же применять их на практике, чередуя медитацию сидя и медитацию в ходьбе. Это будет настоящий ретрит — в тишине и без гаджетов. Он подойдёт участникам с любым уровнем подготовки: - Для новичков — это идеальная возможность качественно познакомиться с медитацией и попрактиковать в сильном групповом поле. - Для тех, кто уже практикует — возможность освежить свои знания, углубить практику и получить свежий импульс вдохновения для дальнейшей практики. Мы забронировали фантастическую площадку в пятизвездочном отеле Luciano в самом центре Казани.