и посмотреть медиа
Psychologist's secrets - techniques
и посмотреть медиа
Simple psychological techniques for a life without stress.
Simple psychological techniques for a life without stress.
Channel shares techniques of a clinical psychologist: fighting stress, psychosomatics, coaching. Practical advice for everyday well-being.
🤍Откажитесь от всего, что истощает ваши силы. Делайте это спокойно, без лишних слов и внимания, просто удаляйтесь от того, что вас утомляет. 🤍Не старайтесь ничего менять – это бесполезно. Не пытайтесь объяснить свои чувства – вас всё равно не услышат. Не стремитесь пробиваться сквозь стену непонимания – это невозможно. 🤍 Иногда лучший способ выйти из сложной ситуации – это буквально уйти. Это не признак слабости, а мудрое решение для сохранения себя и спасения от медленного разрушения.🤍🤍🤍
Открыть канал и посмотреть медиаOnly registered users can share their opinion.
Be the first to share your impression of this resource!