Sexology - sex and relationships

Время для отношений - сколько нужно, что бы поддерживать огонёк 🔥 (часть 1) "Мы почти не видимся" и "Мы слишком много времени проводим вместе" — две совершенно противоположные жалобы, которые одинаково часто звучат в кабинете психолога. Парадокс в том, что отношения могут разрушиться как от недостатка внимания, так и от его избытка 🧐. Так сколько же времени партнеры должны проводить вместе, чтобы сохранять эмоциональную близость, но при этом не терять себя? Ожидаемо, но универсальной формулы не существует 🤷♀️ Многие считают, что счастливые пары проводят вместе практически все свободное время. На первый взгляд, это кажется логичным: чем больше общения, тем крепче отношения. На практике все оказывается значительно сложнее. Исследования показывают, что для ощущения удовлетворенности отношениями важнее не количество совместно проведенных часов, а качество этого времени. Пара может находиться рядом весь день, но быть эмоционально далекой друг от друга. И наоборот — проводить вместе всего несколько часов вечером, но ощущать глубокую близость 🥰. Психологи называют это качественным контактом — моментами, когда оба человека действительно присутствуют друг для друга эмоционально ❤️. Почему недостаток внимания опасен? Человек — социальное существо. В романтических отношениях наш мозг постоянно оценивает, насколько партнер доступен эмоционально. Если совместного качественного времени становится слишком мало, начинают происходить вполне предсказуемые процессы. Сначала исчезают разговоры "ни о чем". Затем партнеры перестают делиться переживаниями и новостями. Постепенно снижается чувство эмоциональной безопасности. После этого (или в это же время) уменьшается количество секса, а затем люди начинают жить словно параллельными жизнями. Интересно, что многие расставания начинаются вовсе не со скандалов. Они начинаются с фразы: "Мы просто отдалились друг от друга." Это и есть результат хронического дефицита совместного качественного времени. Но слишком много внимания тоже может разрушать отношения. Каждому человеку необходимо ощущение собственной автономии. Нам важно иметь интересы, личное пространство, возможность побыть наедине с собой. Когда партнер становится центром абсолютно всей жизни, отношения постепенно начинают превращаться в зависимость и вызывать напряжение, чувство несвободы... Именно поэтому психологи говорят о важности баланса между близостью и личным пространством. А о том, как проверить этот баланс, поговорим в следующей публикации, т.к., эта уже еле вмещается в пост 😊 Скоро вернусь, не пропустите продолжение ❤️ #психология #отношения

Мысли об отношениях Посмотрела недавно сериал "Угрюм-река", который был снят по одноименному роману Вячеслава Шишкова. В целом, произведение описывает жизнь дореволюционной Сибири, делая акцент на нескольких купеческих семьях. Здесь есть всё - от любви, страсти, похоти до предательства и человеческой алчности. И, конечно же, сериал отличается от книги (что, в общем-то, ожидаемо), но речь сейчас не об этом. Вот, знаете, какая первая мысль у меня возникла после этой (на мой взгляд, довольно интересной) истории? - Никогда, ни при каких обстоятельствах, нельзя вмешиваться в чужие отношения. Да, конечно, часто мы это делаем из лучших побуждений, но все-таки (даже если это сложно принять) лучше дать людям пройти их путь и их уроки, иначе судьба может выкрутить так, что доволен не будет никто 🤷♀️ Кто читал/смотрел "Угрюм-реку"? Как Вам? #так_к_слову #отношения

Секс или Интернет? Сравнение кажется странным, но согласно опросу, 46% американских женщин скорее откажется от секса на две недели, чем от Интернета на такой же период времени 🙃. Не знаю, что и думать, то ли американские мужчины разленились, то ли зависимость от Интернета уже затмевает естественные инстинкты? 🤷♀️ А Вы бы выбрали секс или Интернет? #секс #так_к_слову

Парафобия - боязнь сексуального развращения Люди, страдающие этой фобией, боятся заниматься сексом вообще, не говоря уже о простой смене позы. Панический страх сексуального развращения заключается не в преступлениях сексуального характера. Чаще всего люди боятся просто заниматься сексом - при свете и без одеяла. Основные причины появления парафобии: 🔸 Страхи детства. Родители часто склоняются к мнению, что ребенок до 3−5 лет ничего не понимает. Часто бывает так, что жилищные условия не позволяют переселить малыша в отдельную комнату, и родители занимаются сексом в его присутствии. Ребенок ненароком может увидеть этот процесс и понять его неправильно. В сознании малыша появляются мысли о том, что мама и папа дерутся или ругаются. Ребенок, увидевший родителей, занимающихся сексом, скорее всего, этого уже не забудет. Итог - психологическая травма и проблемы в будущем. 🔸 Неудачный опыт. Фобия может возникнуть в сознательном возрасте. Неудачный сексуальный опыт - не менее распространенная тому причина: например, если при занятии сексом произошёл «конфуз», который поставил в неловкое положение одного из участников процесса. 🔸 Сексуальное насилие. Жертвам сексуального насилия сложно вернуться в повседневную жизнь. Люди замыкаются в себе, что и приводит к парафобии. Практически все фобии поддаются лечению. При обнаружении проблемы главное - не замыкаться в себе и найти силы обратиться к специалисту. В особо тяжелых случаях, например, при сексуальном насилии, одних разговоров будет недостаточно. Специалист может назначить антидепрессанты. Принимать лекарственные препараты необходимо под строгим контролем врача и только с его разрешения. Самолечение в этом случае неэффективно. Избавиться от страха можно и самостоятельно. Если фобия не сильно выражена, то достаточно вспомнить ситуацию, в которой она возникла, и «прокрутить» её в голове с разными, придуманными исходами. Возможно, позитивный конец истории прошлого даст позитивное начало будущего. Метод подходит только для легкого проявления страха. Если при фобии случаются панические атаки, поход к врачу обязателен. Меры профилактики парафобий: 🔸 Дети не должны наблюдать секс родителей. Взрослые должны понимать это. Если ребенок уснул, следует выбрать для занятий любовью другое место. Когда малыш стал свидетелем процесса, делать вид, что ничего не произошло, нельзя. С ребенком надо говорить и объяснить ему то, что он увидел. Молчание приводит к проблемам. 🔸 Если во время полового акта возникло недопонимание между партнерами, это нужно обсудить. Иногда вторая половинка даже не догадывается о проблемах первой. Доверие — залог счастливых и долгих отношений. 🔸 Жертвам сексуального насилия молчать тоже не стоит. Важно понять, что в этом нет их вины, а если это случилось - обязательно обращаться к психотерапевту. Врачи помогут пережить этот жизненный период. Рассказать о ситуации можно близкому человеку, главное - получить поддержу. Перед партнером важно «открыться» и рассказать ему о проблеме. Совместное посещение психолога поможет вернуться к нормальной жизни. Самолечение в этом случае практически бесполезно. #сексуальное_здоровье

Гражданский брак: стоит ли? Сейчас никого не удивишь сожительством до брака. Для того что бы лучше узнать друг друга, влюбленные часто принимают решение съехаться. Хорошо это или плохо – мнения разнятся. В сожительстве есть как положительные, так и отрицательные моменты. Пара в «светском браке» получает бесценный опыт: 1️⃣ навыки решения бытовых проблем, 2️⃣ проверка чувств на прочность, 3️⃣ ведение совместного быта, 4️⃣ сексуальный опыт, 5️⃣ организация совместного отдыха, 6️⃣ знакомства с привычками партнера, 7️⃣ анализ развития дальнейших отношений. Если пара научится находить общий язык между собой, и решать компромиссы в конфликтных ситуациях, то вероятность остаться вместе возрастает. Считается что в более свободных отношениях, без штампа в паспорте, больше заинтересован мужчина. По факту не женат, а на деле - всегда сыт, сексуально удовлетворен, на брюках наглажены стрелки. Таким образом плюсы для мужчины, оборачиваются минусами для женщины: 1️⃣ отсутствует уверенность в партнере, нет чувства защищенности и стабильности, 2️⃣ годы идут, а «биологические часы тикают», боязнь не стать матерью, 3️⃣ комплекс неполноценности («все подруги замужем, а я нет», или «я недостаточно хороша для него, и поэтому он не женится на мне»), 4️⃣ давление со стороны родственников, 5️⃣ страх что мужчина все еще в поиске и не определился, раз не женится. Бывают ситуации, когда пара вместе, у них все в порядке, но в данный момент нет возможности по объективным причинам зарегистрировать официальный брак. Но, если такая ситуация тянется годами и один из партнеров упорно избегает темы официального брака, тогда стоит задуматься и открыто выяснить причины нежелания официального оформления отношений, ведь, кроме психологических факторов, в будущем могут возникнуть и проблемы юридического характера, к примеру, раздел совместного имущества, вступление в наследство и прочие, не совсем приятные, но очень важные обстоятельства, которые рано или поздно могут наступить и создать проблемы, которых не возникло бы, будь брак официальным. Что бы гражданский брак не превратился в «ловушку», а имел возможность перехода на следующий уровень – официальный брак, психологи предлагают заранее обговорить срок совместного проживание, по истечении которого, по согласию обеих сторон, должна состояться свадьба. Так и вы, и ваш партнер будете увереннее в друг друге и в вашем совместном будущем. #отношения

История из сети "Моя история о том, что мы с молодым человеком вместе 3 года были, год последний жили вместе. Он давал немало поводов для ревности, ловила и на переписках, и на знакомствах. Один раз он по пьяне мне сказал, что ему нравится моя сестра... После этих слов я стала за их общением пристально наблюдать. Часто были переписки за моей спиной, удаленные сообщения, край был тогда, когда он сильно напился, я ушла к подруге, у нас в комнате стояла камера (для собаки ставили), она пишет и звук, и видео, так вот после моего ухода к подруге, он, напившись, начал писать голосовые моей сестре, якобы что я его замучила, что я его ревную, в общем, жаловаться. Говорил ей «давай решим эту проблему», видимо, как меня выгнать с квартиры, а она ему поддакивала, говорила, мол, выкинь ее вещи и т.д,., параллельно я звонила ей и спрашивала, зачем она вообще с ним общается?! Та отпиралась, мол, то она со своим парнем общается, то она спит, в общем, на ходу придумывала. В конце нашего диалога она сказала «я сделаю так, чтобы ты с ним не встречалась, чтоб ты исчезла». Сделала пока то, чтоб мы расстались. Несмотря на этот случай, были и те, когда у него в телефоне находила их чат, но без сообщений. Когда она у нас ночевала, после гулянки, я ушла на минут 15-20 в магазин, чтоб сварить суп, и когда я пришла, она выходила из комнаты, где спал мой парень. Чтоб для полноты картины, он спал без всякой одежды и нижнего белья всю ночь, что она там делала - я не знаю... Естественно, они отпираются, и говорят, что ничего не было никогда между ними. У нее есть парень (работает по вахте, естественно, баба голодная и она готова на всё, даже у сестры готова парня забрать, о чем сама и сказала мне «я сделаю все, чтоб у вас не было отношений»). Но потом я узнаю, что он говорил своим друзьям, что он с ней изменял, и мне признался, что мог ее трогать... Я ревнивая, но только если дать повод, повод, как видите, был, и не только с ней, но и с тем, что знакомился на сайтах, общался с другими девушками, один раз вообще привел домой и переспал... Это ужасно что моя же «сестра», просит его, чтоб он меня выгнал, чтоб я не знала об их общении, просит скрывать переписки и т.д.. Еще и говорит мне, что будет разрушать мои отношения с ним." Мне не совсем понятен вопрос Автора... Нам нужно рассудить, есть ли повод для расставаний? 🙃 Или подсказать, как сохранить отношения? (спойлер - "никак" 🤷♀️)... Но, в общем, снова убеждаюсь, что как ни следи, как ни контролируй, если человек - предатель, то он будет изменять, обманывать и предавать... Что же до сестры, здесь вообще вопрос отдельный, однако родственники и не такие бывают, как это ни печально... В любом случае, у меня для Автора есть новость - нельзя разрушить то, чего уже не существует... Отношений нормальных здесь точно нет и, очень. прям очень вряд ли, когда-либо будут (да и были ли они вообще с таким человеком? 🤷♀️), а раз так, то и поправить ничего не выйдет. Вот такой вот жизненный урок получился 🧐 Осознать и двигаться дальше - единственное, что можно посоветовать 🤷♀️ #психология #отношения #измены

Секс на первом свидании: за и против ✅ ЗА: 🔸 Зачем лишать себя удовольствия, из-за того, что кто-то решил, что секс на первом свидании – это табу? 🔸 Можно сразу понять стоит ли продолжать общение с этим человеком или нет. Ведь если он не подходит вам в сексуальном плане, то вряд ли сможете построить крепкие отношения. 🔸 Если вы искали просто секс, то это лучший вариант. Секс без обязательств. 🔸 Если вы нравитесь мужчине, то он даже не будет думать о вашем воспитании и моральных ценностях. Вы - взрослые люди, которые поддались порыву страсти, только помните, что секс должен быть защищенным! ⛔️ ПРОТИВ: 🔸 Если у вас есть основания полагать, что мужчина вас бросит из-за отказа, лучше отказаться от секса. Секс – взаимное удовольствие, а не способ удержания мужчины. К тому же, если мужчину интересует только секс, о каких дальнейших отношениях может идти речь? Разве только о сексе без обязательств, но и здесь только вам решать! 🔸 Если вы не определились нужен вам секс с этим человеком или нет, то скорее всего не нужен. 🔸 Если мужчина пытается вас споить, а сам не притронулся к спиртному. Лучше уходите. С ним не то что в постель, а даже прогуливаться не стоит. 🔸 Если вы оба выпили много спиртного. В пьяной эйфории мужчина вам покажется очень интересным и привлекательным, а на утро вас может ожидать разочарование. 🔸 Если мужчина говорит о том, что женщины слишком доступны. Секс лучше отложить до следующего раза, если вы планируете встретиться с этим мужчиной еще. А для Вас приемлем ли секс на первом свидании? 1️⃣ - Да 2️⃣ - Зависит от обстоятельств 3️⃣ - Нет #секс #психология

Психологическая импотенция - что делать? Симптомы психологической импотенции схожи с признаками импотенции, вызванной физиологическими причинами. К ним относятся: - быстрая эякуляция, наступающая в некоторых случаях до начала полового акта; - полное отсутствие оргазма либо снижение его интенсивности; - угнетение либидо, то есть исчезновение полового желания. В отличие от физиологической импотенции, которая развивается обычно в течение длительного времени, психологическая проявляется спонтанно и неожиданно. Часто ей предшествует сильный стресс или неудача в постели, задевшая самооценку мужчины. Главное отличие психологической импотенции - сохранение естественных реакций организма. Например, у мужчины сохраняются ночные и утренние эрекции и непроизвольные эякуляции. В случае физиологической импотенции, эрекция, как правило, отсутствует полностью. Половая дисфункция может быть вызвана: - длительной депрессией; - неудачными событиями в жизни; - негативным предыдущим опытом. Например, если мужчина во время первого полового контакта пережил неудачу, в будущем он может бояться вступать в сексуальную связь; - насмешки партнерши. Если женщина при первой «осечке» проявила неделикатность, мужчина впоследствии может настолько бояться, что не сможет проявить свои сексуальные качества; - психосексуальной травмой, например, пережитым в детстве насилием; - отсутствием доверия между партнерами; - страхом заразиться ЗППП; - страхом перед беременностью партнерши; - заниженной самооценкой. Мужчины, которые страдают от низкой самооценки, нередко испытывают неудачи в постели, связанные с высоким уровнем тревожности и страхом разочаровать партнершу. Иногда требуется работа с психиатром или психологом. Связано это с тем, что мужчина, имеющий негативный сексуальный опыт, постепенно начинает испытывать все больший страх перед сексуальной близостью. Страх быть несостоятельным становится причиной очередных неудач, в результате чего мужчина закрепляется в мысли о том, что он не способен к полноценному сексу. Желательно посещать занятия с психологом совместно с партнершей. Иногда от поведения партнерши зависит очень многое, и, если она научится быть терпеливой и давать положительную обратную связь, сексуальная жизнь в паре налаживается. В терапии психологической эректильной дисфункции используются следующие методы: - временный запрет. На некоторый срок, например, на две недели, пациенту запрещается заниматься сексом: следует ограничиться предварительными ласками. После того, как мужчина обретет уверенность в своих силах, можно попробовать совершить полноценный сексуальный акт; - признание. Мужчине важно признать, что у него имеются проблемы в сексуальной сфере. Признание и последующее обсуждение снимают напряженность и дают возможность вернуться к нормальной половой жизни; - интенция. Эта нестандартная методика заключается в том, что мужчине следует убедить себя в том, что он импотент. В результате пациент приходит к выводу, что ему нечего терять, исчезает напряжение и он обретает возможность заниматься сексом. Неплохих результатов помогает достичь прием таблеток, усиливающих эрекцию. Однако важно помнить, что подобные препараты имеют многочисленные противопоказания, поэтому принимать их можно только после консультации с врачом. Дополнительно могут прописываться успокоительные препараты, снимающие тревожность. Иногда психологическая импотенция проходит без врачебного вмешательства. Мужчине бывает достаточно отдохнуть, восстановиться после пережитого стресса или избавиться от депрессии. Если причиной является непонимание в паре, помочь может семейная психотерапия, направленная на разрешение конфликтов между супругами или партнерами. Наличие доверия и способность чувствовать себя раскрепощенным во время сексуального акта очень важны для реализации мужской потенции. Психологическая импотенция излечима. Не стоит стесняться обращаться к специалисту и разговаривать о трудностях с партнером! #сексуальное_здоровье

Мужская волосатая грудь возбуждает для 88% женщин. Мне вот интересно, проверяли ли социологи еще и нужную "степень волосатости"?) Если без шуток, то всему виной все тот же тестостерон, т.к.. именно он отвечает за "волосатость" и не только на груди. Также этот гормон отвечает за мужественность и соперничество, а значит - за способность защитить женщину и ее потомство. Женщина подсознательно чувствуют мужскую силу и выбирает того партнера, который сможет обеспечить ей безопасность (ну, в идеале конечно) 🥰. #интересные_факты