Wellness Tbilisi - spa and relaxation

В Sepa House наступил зимний сезон: работают баня 🧖 Сауна для 6 человек, холодная купель, открытый бассейн и терраса с барбекю-зоной, оборудованная кухня — повод собраться с друзьями. 💵 3 часа аренды — 300 лари 📍 14 Irakli Uchaneishvili I Ln 🔗 Информация и бронь

Делюсь каналом для тех, кто хочет полюбить готовить 🥦 Аня, создательница канала MICROCHEF, пишет про еду и всё, что с ней связано, делится вкусными рецептами и лайфхаками, а еще интересными историями, советами и находками крутых заведений (в Тбилиси тоже!). Для тех, кто еще сомневается в своих возможностях на кухне, есть вариант пригласить Аню в качестве шефа на свое камерное (или не очень) мероприятие 👩🍳 Мы с Аней разделяем любовь к научпопу, интерес к человеческому организму и тому, как помогать себе через еду и готовку. Рекомендую подписаться ✨

В прошлое воскресенье хайкали с ребятами из Charity hike в Боржоми от Ликани до Квабисхеви 🏔️ В восторге от организации: несмотря на большую группу (почти 20 человек), все были максимально собраны, шли в своем темпе, всех ждали, никого не потеряли. В пути каждый выбирал то, что ему близко: единение с природой, интересные разговоры с собеседниками, кто-то слушал музыку и подкасты. Ребята уже опубликовали планы на эти выходные, погода пока позволяет присоединиться!

В Тбилиси работает профессиональная фотостудия PQself, где фотограф - ты сам 📸 Все просто: бронируете студию онлайн, выбираете фон, а дальше остаетесь наедине с собой и зеркалом, через которое происходит магия. Количество снимков не ограничено! Ребята отправят фотографии в течение 24 часов после фотосессии. Выбор за вами: остаться наедине с собой, позвать друзей и партнера и классно провести время. 💵 135 лари / час 📍 2 минуты от метро Руставели 🔗 Сайт и бронирование

На этой неделе со-основательница Parki ar minda, Татьяна Ремнева, проведет два мероприятия об экологии ♻️ 🌱 Лекция "Жизнь в Грузии: как производить меньше отходов?" Обсудим, как работает местная система управления отходами, есть ли в Грузии перерабатывающие заводы, и как сократить общее количество отходов. 🗓 14 ноября, 19:00-20:30 💵 мерояприятие бесплатное 📍 500 м от площади Свободы 🌿 Воркшоп "Жизнь в Грузии: как производить меньше отходов?" Совместно с Tbilisi Yoga Community поймем, что, как и куда можно сдавать на переработку в Тбилиси, и главное, почему сортировать мусор - важно. 🗓 19 ноября, 16:00 💵 20 лари 📍 Tbilisi Yoga Villa

Подкасты о психологии, эмоциях и балансу между рациональным и духовным 🎧 Тройка подкастов, в которых я не пропускаю ни одного выпуска: ⚪️ Подкаст Димы Мацкевича После Эмоциональной гранулярности Дима рассуждает об отношениях, проявленность и роли AI в жизни. ⚪️ Подкаст Вани Замесина Начала слушать Ваню, когда он говорил лишь о том, как делать и развивать классные продукты. А теперь наблюдаю за «духовным» путем Вани и его гостей. ⚪️ Обратите внимание В подкасте 6 сезонов и формально он закончился: новых выпусков нет с 2020 года. В свое время подкаст заставил меня «обратить внимание», люблю возвращаться к ранним выпускам. А вы что слушаете?

Зима близко: в недавно открывшемся магазине Mark Formelle найдено классное термобелье 👚 Выдерживает до -30 градусов и приятное на ощупь. К декабрю обещают больше цветов. 💵 34 лари 📍 Руставели, 42

Курсы первой помощи в Тбилиси 🏥 Аварии, чрезвычайные происшествия и катаклизмы случаются постоянно: иногда мы не в силах их предотвратить, но можем научиться оказывать первую помощь пострадавшим. Тренеры — врач анестезиолог-реабилитолог, врач-педиатр, инструкторы первой помощи из реестра ФТСР. Ребята подготовили несколько курсов: — базовый и расширенный — для всех желающих, — для детей, — для родителей и педагогов. 💵 30 лари / 1 занятие 🔗 Расписание и запись

В продолжение темы доказательной медицины, хочу поделиться классными специалистами, придерживающимися этого подхода. Консультации с ними вызвали восторг: врач может ссылаться на последние исследования, ясно и четко проговаривать и аргументировать заключение, успокаивать и подбадривать. 👩⚕️ Ксения Юркинас, терапевт и главный врач клиники Чайка в Тбилиси: на онлайн консультации разбирали с Ксенией результаты анализов. Понравилось техническое оснащение клиники и свободный доступ к медицинской карте. 👩⚕️ Мэри Абуладзе, дерматолог-косметолог в клинике Nuage: считаю, что вместо тысячи баночек и 30 чисток, лучше сходить к врачу, который не будет продавать косметику, но назначит необходимоe. Надеюсь, что поводов обращаться к врачам будет как можно меньше 🙌