🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Почему психологи советуют вести список вещей для счастья?
Наш мир очень переменчив и полон на разные события, в нем так легко выйти из колеи! Поэтому у каждого человека должен быть список того, что он любит и что его радует, чтобы в случае душевной непогоды он мог к нему обращаться.
Вот что можно включить в «список счастья»:
• уютные свитера
• дождь, снег
• обнимашки с близкими
• любимый сериал, который ты можешь пересматривать
• животные
• чтение
• залезать в кровать со свежей простыней
• сон
• любимые блюда
Список у каждого свой, важно, чтобы все дела из него были легко выполнимыми и приносили радость!