Yourself - саморазвитие и мотивация

Почему психологи советуют вести список вещей для счастья? Наш мир очень переменчив и полон на разные события, в нем так легко выйти из колеи! Поэтому у каждого человека должен быть список того, что он любит и что его радует, чтобы в случае душевной непогоды он мог к нему обращаться. Вот что можно включить в «список счастья»: • уютные свитера • дождь, снег • обнимашки с близкими • любимый сериал, который ты можешь пересматривать • животные • чтение • залезать в кровать со свежей простыней • сон • любимые блюда Список у каждого свой, важно, чтобы все дела из него были легко выполнимыми и приносили радость!