Alina Levitskaya - Psicología de la CBT

Вернулась в Москву и сегодня ох как сложно включиться в работу. Ужасно не хочется сразу хвататься за дела. Но работа не волк, как известно 🫠 Не буду врать, после вчерашнего написанного поста, рука все равно тянулась к телефону. Просто какая-то автоматическая зависимость, будто без новостей и сообщений день не настоящий. Но потом отпустило. Получилось заземлиться и отпустить все тревоги. Как же это здорово. Наверное, это и есть отдых, когда внутри появляется ощущение, что ничего не нужно успевать, что жизнь не убежит, если на пару дней выйти из ритма. И я хочу попробовать сохранить это чувство хоть немного, пока снова не затянет привычный ритм вечно спешащей Москвы.