и посмотреть медиа
Алина Левицкая - психология КПТ
и посмотреть медиа
Психология в подходе КПТ: знания для понимания себя, здоровых отношений и опоры в жизни.
Психология в подходе КПТ: знания для понимания себя, здоровых отношений и опоры в жизни.
Канал Алины Левицкой фокусируется на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Делятся знаниями о самопонимании, построении здоровых отношений, преодолении трудностей. Практические советы помогают обрести внутреннюю опору и улучшить качество жизни.
Вернулась в Москву и сегодня ох как сложно включиться в работу. Ужасно не хочется сразу хвататься за дела. Но работа не волк, как известно 🫠 Не буду врать, после вчерашнего написанного поста, рука все равно тянулась к телефону. Просто какая-то автоматическая зависимость, будто без новостей и сообщений день не настоящий. Но потом отпустило. Получилось заземлиться и отпустить все тревоги. Как же это здорово. Наверное, это и есть отдых, когда внутри появляется ощущение, что ничего не нужно успевать, что жизнь не убежит, если на пару дней выйти из ритма. И я хочу попробовать сохранить это чувство хоть немного, пока снова не затянет привычный ритм вечно спешащей Москвы.
Открыть канал и посмотреть медиаТолько зарегистрированные пользователи могут делиться своим мнением.
Станьте первым, кто поделится своим впечатлением об этом ресурсе!