и посмотреть медиа
Alina Levitskaya - Psicología de la CBT
и посмотреть медиа
Psicología en el enfoque de la TCC: conocimiento para la autocomprensión, relaciones saludables y apoyo en la vida.
Psicología en el enfoque de la TCC: conocimiento para la autocomprensión, relaciones saludables y apoyo en la vida.
El canal de Alina Levitskaya se centra en la terapia cognitiva conductual (TCC). Se comparte el conocimiento sobre la autocomprensión, la construcción de relaciones saludables, la superación de dificultades.
Почему сложно доверять внутреннему голосу Мы все этот голос слышим, но не всегда его слушаем. Причина проста: с детства нас учили больше слушать других. «Так правильно». «Так делают все». «Что люди подумают?» И внутренний голос становился тише, а чужие наоборот, громче. Поэтому, когда он всё же пробивается, мы сомневаемся: «А вдруг я ошибусь?» «А если пожалею?» «А точно ли я поступлю правильно?» Но даже если вы действительно ошибетесь, в этом нет ничего страшного, потому что ошибаться — нормально. А вот жить без связи с собой — тяжело. И каждый раз, когда мы выбираем прислушаться хоть к самому маленькому «нет» или «да» внутри — голос становится чуточку громче.
Открыть канал и посмотреть медиаSolo los usuarios registrados pueden compartir su opinión.
¡Sé el primero en compartir tu experiencia con este recurso!