Comer en casa - Recetas simples

Сколько дней вы продержались, считая калории? Сначала это интересно: взвесить кашу, посмотреть, сколько в ней белка, записать. На третий день это занимает время перед каждой едой и раздражает. На четвёртый вы просто едите и не записываете. Дело не в силе воли. Считать за каждым приёмом пищи — это работа, и работа нудная. В Крупе мы уже посчитали калории за вас. Мы собираем план на неделю и проверяем его по семи показателям: овощи и фрукты, животный белок, растительный белок, молочный белок, цельнозерновые, остальные углеводы и жиры. На экране видно, сколько из них попало в норму. Вам остаётся посмотреть, что стоит на сегодня, и приготовить. Продукты на всю неделю сведены в один список покупок. Попробуйте Крупу бесплатно Реклама. ООО «Едимдома.ру»