Марина Александрова - исцеление психотравмы

Я совсем забыла похвастаться! Не то, чтобы скромняжку включила. Просто увлеклась другими процессами. После выступления в Стамбуле мне официально присвоили статус "Преподавателя ОППЛ международного уровня" Через меня теперь можно получить официальный сертификат ОППЛ, подтверждающий: - часы личной терапии - часы практики и теории (на курсах) - часы супервизии (заключается договор) Также за участие в бизнес-лагере я получила свой сертификат ОППЛ. В который раз убеждаюсь, что совмещать повышение квалификации с путешествиями - самый классный способ роста и интеграции нового.

▫️Запись эфира: "Травма отвержения" Повторы в отношениях и духовный аспект травмы 07:00 - Как травма отвержения проявляется в вашей жизни? (обратная связь участникам) 09:00 - Отвержение - это нарушение связи (системная картина) 21:21 - Когда у мамы травма отвержения 22:58 - Влияние травмы отвержения во взрослой жизни 24:50 - Механизм ретравматизации (бессознательный выбор отвергающих партнеров) 35:20 - "Уж лучше быть одним, чем вместе с кем попало" - стратегия ухода в избегание 38:00 - Цикл травмы и две стратегии (созависимость или избегание) 40:00 - К чему приводит травма без проработки 41:26 - Явные причины травмы отвержения (семейные, социальные, отношения) 44:35 - Треугольник отвержения 51:17 - Духовная причина травмы отвержения 57:40 - Поиск истинной принадлежности, своего места 01:05:30 - Трансформация боли в сострадание (сила "Раненого целителя") 01:07:00 - Работа с внутренним ребенком ▫️Смотреть на Рутуб ▫️Смотрите в ВК-видео

7 мая 16 Мск проведу эфир на тему "Травма отвержения: повторы в отношениях" А вот в этом видео (еще 5 лет назад) я рассказала про эту травму базу - основу как дает ее Лиз Бурбо. Ссылка скрыта На новом же эфире я буду давать еще глубже - мы не будем искать виноватых. Ведь проще всего обвинить родителей! Мы посмотрим на глубинный духовный аспект темы отвержения. А также сделаем 2 практики, которые вы возьмете себе в работу, чтобы эту травму дальше самостоятельно исцелять. Запись будет лишь теоретической части! Чтобы получить пользу от практик - приходите на эфир. Для участия - вступите в закрытый канал, в котором я опубликую ссылку на зум: ~ Закрытый канал в телеграм

Снова боль в сердце → Я не нужная! Сколько раз вы ловили себя на мысли "опять тот же сценарий"? Знакомо? Приглашаю на бесплатный живой эфир: «Травма отвержения. Почему мы снова и снова попадаем в один и тот же капкан?» 📅 7 мая в 16 Мск 🎥 Онлайн, уютно, как разговор за чаем. И в то же время глубоко и трансформационно! Что будет на эфире (и это реально изменит ваш взгляд и состояние): ❌ Почему пренебрежение в детстве → отдается болью у взрослых ❌И не только болью, за этим часто стоит страх - страх отвержения, непринятия, ненужности ❌ 3 главных триггера, которые заставляют сердце сжиматься ❌ Как мозг ищет "знакомых" партнёров (друзей), чтобы переиграть старую боль 🎁 Что заберёте с собой: ✨ Чёткую карту: откуда боль и как её остановить ✨ Практику ЭОТ — вытащите эмоциональные "крючки" из прошлого ✨ Мини-упражнение "якорь принятия" — сразу почувствуете лёгкость ✨ Индивидуальный разбор ваших ситуаций! Для участия - вступите в закрытый канал, в котором я опубликую ссылку на зум. (Пишите вопросы заранее, разберём по косточкам) Кто со мной? Ставьте ➕ в комментах! 👇

🌿 Снимаем стресс через тело и успокаиваем ум 🌿 За последние 2 недели у меня было 7 авиа перелетов (три из них ночные) и 2 профессиональных публичных выступления перед значимой аудиторией. Йога помогает мне снять стресс и интегрировать пережитый мощный опыт. Это не только асаны, это и ежедневная медитация и молитва. В сочетании с телесными техниками - гармония и баланс для ума и тела. Через баланс в позах мы учимся отпускать эмоциональные зажимы, а медитация останавливает вихрь мыслей, возвращая внутренний покой. Попробуйте вместе со мной! Ваше тело знает путь к гармонии. 🙏

▫️ Человек, переживший любовную драму, часто теряет себя. Он закрывается от источника, питающего его индивидуальность. 🏠Отношения похожи на совместное построение дома - ты кирпичик, он - кирпичик. И вот в таком переплетении получается совместное бытие. Когда происходит разрыв, кирпичики рушатся. Многие люди отмечают, что это похоже на катастрофу, как земля разверзлась под ногами. Именно потому, что тонкие (психические) тела переплетены друг с другом. Поэтому при разрыве связи, личность оказывается уязвимой, незащищенной. Психике требуется время, чтобы выстроить новые защиты. Снова создать из кирпичиков свой собственный дом. ♥️Но! Часто он превращается в крепость, в сердце которой никого не впускают. Эта крепость может остаться навсегда, даже если вы снова выйдите замуж. Не факт, что защита сама собой рассосется. В зависимости от близости и качества отношений она может растаять или наоборот усиливаться. 🍃Сердце остается закованным в броню. И это очень печально, ведь человек теряет возможность любить просто так, естественно и непринужденно.

Сегодня на бизнес-лагере в Стамбуле я провела мастер-класс "От дефицита к изобилию: как психотравма блокирует ваш успех"! 🔥 Разобрали, как детские травмы и родовые сценарии ставят "финансовый потолок". Практиковали ЭОТ — вытягивали блоки из бессознательного. Показала как дефицитное восприятие сейчас связано с травмой дефицита в прошлом. Сделали практику - простую генограмму на определение установок в роду. Разотождествили связки: "деньги - это...", "успех - это...", "работа - это..." Похожий вебинар я ранее уже проводила для онлайн аудитории: вот здесь в записи🌺 Ссылка скрыта

✈️Факап в аэропорту, который подарил внутреннюю трансформацию и счастье Я редко пишу трансформационные посты про себя, но вот этим опытом думаю стоит поделиться. Я одна в чужой стране, ночь в аэропорту. Рейс перенесли, но я не видела уведомления. Регистрацию закрыли за 5 минут до моего прихода. И я оказалась не одна такая: молоденькая девушка разрыдалась, ее парень стал звонить родителям. Сердце колотится, адреналин бьёт ключом: "Никто не поможет, куда звонить среди ночи?". Сотрудники авиакомпании непреклонны: "На этот рейс двери закрыты. Меняйте билет или покупайте новый". Катастрофа? Сначала так показалось. На ближайшие рейсы билетов нет, вечерние безумно дорогие. Деньги, нервы, время потеряны. В эти моменты, когда ты полностью растерян и беспомощен, уязвим и не знаешь как выкручиваться, психика нуждается в опоре. И в такие моменты я предаюсь. Внутри себя начинаю горячо и искренне молиться: "Господи, дорогой, я маленькая, потерянная. Помоги, поддержи, дай разума найти правильный выход". И в сердце появляется оазис спокойствия, хоть тело еще напряжено от стресса и в голове пульсирует. Уже потом я вспомнила техники саморегуляции при стрессе: 🟠дыхание "квадратом", 🟠пить много воды, 🟠сделать билатеральную стимуляцию 🟠или походить быстрым шагом. Они помогли вывести тело из стресса. И вот буквально в течение часа - чудо: нашла билет по доступной цене + авиакомпания сделала возврат за пропущенный рейс. В деньгах я почти не потеряла. Потерянные сутки? Лететь через Казахстан, два аэропорта впереди. Сначала так показалось. Но этот день оказался экадаши (духовная практика вместо шопинга в Стамбуле!). Давно мечтала посвятить такой день погружению в молитву. Чтобы немного восстановиться от бессонной ночи, я сернулась калачиком на креслах в пустом зале ожидания. И проваливаясь в сон, вспомнила практику, которую как раз в субботу давала на своем практикуме "Мне можно! Проявляться" Внутренний ребенок на ручках Божественной Матери (архетипический образ по Юнгу - для кого-то это Богородица, Дева Мария, Мать Вселенная, Парвати или Шакти). В этой практике происходит погружение в безмятежность младенца, который полностью доверяет и ничего не контролирует. А Мать-Вселенная реально заботится и питает безусловной любовью. Ушли остатки напряжения, сон накрыл тёплым одеялом. Проснулась в слезах счастья: "Меня ведут. Я любима. У меня есть поддержка свыше". Подвожу итог: Факап — не ошибка, это путь, это алхимия. А стресс — та топка, где уязвимость плавится в силу. Когда опираешься на Высшее, одиночество становится шаранагати (преданностью), а потеря — приобретением Дорогие, в вашем следующем "факапе" искренне попробуйте предаться: "Кто ведёт? Покажи выход!" 🙏🙏🙏🙏 И вы увидите чудо! Пишу уже из Алматы, куда совсем не собиралась. Но сердце радуется возможностям!

🌀 Навязчивые мысли: как разорвать порочный круг «Я никому не нужна». «Я не интересна». «Я всегда всё порчу». Эти мысли не просто приходят. Они обитают в нас. Кружат, как мотыльки вокруг лампы. 🦋Откуда силы у мотыльков? Из эмоций — одиночества, стыда, отвержения, боли. Мысль + эмоция = фиксация. Замкнутый круг. Простая практика (бери и пиши - в 4 столбца) 1️⃣ Мысль: «Я никому не нужна» 2️⃣ Эмоция: одиночество, пустота в груди 3️⃣ Корень в прошлом: Когда это родилось? Мамино молчание в детстве? Разрыв отношений? Отвержение? *Проживи.* Дай той девочке слова: «Я с тобой. Ты не одна. Я тебя вижу». 4️⃣ Новая мысль: «Я ценная. Я родная. Я любима — собой». ☝️Почему это работает Без эмоций мысль — просто слова. С эмоцией — кандалы. Проработай корень — и навязчивость уйдёт. Не убежишь от мыслей таблетками. Не заглушишь алкоголем. Только через проживание. Попробуй сегодня. Выпиши одну мысль. И напиши в комментариях: что нашла в третьем столбце? Сердце знает путь. 🖐️ И вот сейчас я собираюсь запустить новый практикум, для тех девочек, женщин, которые устали держать свое закрытым. Кому важно проработать прошлые боли от разрывов и расставаний. Программа еще в разработке, но я уже наметила даты: С 30 мая по 25 июля 2х месячная терапия по исцелению сердца от боли и разочарований! Кому интересно - ставьте ❤️