Psicóloga Electra Anfimiadi

Заезженная пластинка: паттерн в любви? Ты в очередной раз говоришь себе: «Ну, теперь точно всё будет иначе». Открываешься. Делаешь шаг. Уступаешь там, где не хотел. Вступаешь в диалог, который изначально тяготит. А потом... Щелчок. Игла опускается на ту же борозду. Тот же тон. Те же слова. Та же боль в финале. Снова паттерн. Снова история, которая уже была с другим лицом, в другом городе, но с идентичным сценарием. Как заезженная пластинка, которая застряла во времени. Одно и то же. Одно и то же. Одни люди умеют отряхнуться: разбили чашку — и пошли дальше. А для других это не просто опыт. Это шлейф, который въедается в кожу. Это запах духов той самой. Это ощущение в груди, которое не отпускает годами. Ты несешь эти чемоданы мемуаров из одних дверей в другие, искренне веря, что багаж делает тебя сильнее. Но правда в том, что он просто делает тебя тяжелее. И вот тут главный вопрос: «Как идти в новое, если внутри целый архив старых писем?» Это не слабость. Это особенность нашей психики. Память цепляется за незавершённые гештальты, мозг ищет знакомое (даже если оно больно) — просто потому, что это «зона предсказуемости». И с этим можно и нужно работать. Не бороться. Не убегать. Не делать вид, что «всё ок». А аккуратно разбирать завалы. И первая вещь, которая здесь помогает — перестать ДУМАТЬ об отпускании и начать чувствовать его. Душой и телом. Я приготовилА для тебя технику, которая работает на глубинном уровне. Это короткая медитация. На 7-10 минут. Она не про то, чтобы забыть. Она про то, чтобы вернуть себе энергию, которую ты оставил в прошлом сюжете. 👇 Медитацию я размещу ниже. А если тебе нужна помощь справиться с грузом памяти и незавершенных ситуаций, которые тянутся и тянутся, приходи на консультацию. Запись на консультацию: +79219418287 Электра Психолог 🍀

Неравный брак Когда люди слышат «неравный брак», большинство представляет разницу в возрасте. Но неравенство бывает разным. Она — успешный руководитель, у него обычная профессия. Он зарабатывает в десять раз больше неё. Один вырос в обеспеченной семье, другой знает цену каждому рублю. У одного несколько высших образований, другой бросил колледж. Один объездил полмира, второй никогда не выезжал дальше соседней области. Сам по себе неравный брак — не проблема. Проблема, когда люди выбирают не партнёра, а решение своих дефицитов: спасателя, родителя, безопасность или возможность почувствовать себя значимым. Тогда в паре появляются скрытые сделки: — Я дам тебе деньги, а ты подаришь мне ощущение молодости. — Я дам тебе статус, а ты будешь мной восхищаться. — Я буду о тебе заботиться, а ты никогда меня не оставишь. Проблемы начинаются, когда кто-то перестаёт выполнять свою часть. Мужчина теряет бизнес — и кроме денег ничего не было. Жена становится самостоятельной — и муж тревожится: «Зачем я ей, если не нужна помощь?» Где есть перекос в возрасте, деньгах или статусе — появляется соблазн контролировать. Часто под видом заботы: «Я лучше знаю», «Я хочу как лучше». Но забота становится клеткой, если один решает за другого. Плюс общество: «Она с ним из-за денег», «Он ей не ровня». Пара защищается от чужих мнений и забывает спросить себя: а нам самим хорошо вместе? А хорошо вместе — это скучные вещи: общие ценности, умение договариваться, уважение, способность проживать кризисы. На практике самые крепкие неравные браки держатся не на деньгах, молодости или статусе. А на том, что людям интересно друг с другом жить. Есть о чём говорить, над чем смеяться, что строить вместе. Красота стареет. Деньги уходят. Статус меняется. Главный вопрос: если убрать деньги, возраст, статус, внешность и роли — останется ли между вами что-то, кроме выгоды? ❓ А вы как считаете: неравный брак — про любовь, расчёт или про что-то более сложное? 👇 Если вы проживаете кризис в отношениях, приходите. Веду консультации онлайн и очно в Санкт-Петербурге. Записаться: +79219418287 Электра психолог 🍀

Ой, ну не могу, красиво - то как! Фильтр «Акварель», ну очень очень! И да, я психолог, работаю с такими проблемами как панические атаки, психосоматика, тревожность, кризисы возрастные и другие, потеря смыслов. Развернем проблему и найдем подарок! Работаю онлайн и очно в СПб. Запись через любой мессенджер: +79219418287 Электра 🍀

Нашла цитату у себя в ВК, аж от 2012 года: Когда Бог посылает вам подарок, он заворачивает его в проблему. И чем в большую проблему он его заворачивает, тем больший подарок скрывается под обёрткой. Ха… проблемка в том, что это надобно бы как-то распознать и как-то оберточку-то ухитриться развернуть. И верить! Верить, что под каждой проблемкой, лежит подарочек. Мммм)

Завтра в 19:30 следующая групповая психотерапия, тема Тревога. Работаем с экзистенциальной тревогой, то что волнует сегодня всех. Как справляться, чем помочь себе и близким. Как принять то, что не в силах изменить. Записаться на консультацию или в группу «Психология для себя. Вместе.» через личное сообщение. @ElektraAnfimiadi, +79219418287 С любовью, Электра Психолог, коуч, наставник. 🍀

Дорогие друзья, планируется расстановка, в СПб. Если есть желающие клиентом или заместителем, пишите. @ElektraAnfimiadi

Понедельник. Карта Маккарта и наша с вами Сила Зверя. Всем привет. Я снова с колодой «Животное силы». Обожаю её. У каждого зверя — свой характер, своё качество, своя суперсила. То, называют Тотемом. Сегодня понедельник — день начала, день выбора. И вопрос ко всем нам: «Какой тотемной силой я обладаю прямо сейчас? Что именно помогает мне справляться?» Не той, которой меня учили быть. Не маской. А настоящей, звериной, интуитивной силой. Давайте сделаем так: 👉 Делайте скрин экрана (на видео карты). 👉 Смотрите, какой зверь вам выпал. 👉 Спрашивайте себя: «А это правда про меня? Или это то, чего мне сейчас не хватает?» Иногда мы даже не подозреваем, какой ресурс живёт внутри. А карта просто подносит зеркало. Читайте без страха. Даже если зверь кажется «неудобным» — в нём всегда скрыта ваша личная сила. Берите этот ресурс на неделю. Делитесь в комментариях: кто вам выпал? Волк, Филин, Лось, Ворон, Муха? Опишите одним словом — какое качество этого зверя есть в вас. Давайте соберём свой внутренний прайд 🐺🦉🐻 Работаю для вас с любовью❤️ Психолог Электра или 😉 Электра-психолог ⚡

А вот еще кусочек. Во сколько лет вы начали фильтровать свое окружение? В детстве я была уверена на 100%, что друзей не выбирают, как и родителей.

Пластика и сам танец как у Майкла Джексона. Хотя, наверное, наоборот, у Джексона танец и пластика как у Змея😉 из фильма ⬆️