Logo
TGCATALOG
Catálogo Selecciones Blog
Psicóloga Electra Anfimiadi

Psicóloga Electra Anfimiadi

Métodos de CBT, psicosomática, coaching para el crecimiento personal y apoyo.

Sin valoraciones
474
29.10.2026
474
29.10.2026
Sin valoraciones
474
29.10.2026
Redirección segura vía bot
О канале

Métodos de CBT, psicosomática, coaching para el crecimiento personal y apoyo.

Подписчиков 831
Тематика Psicología
Язык Español
Ссылка t.me/Elektra_Anfimiadi
Descripción

Métodos de CBT, EOT, psicosomática en un enfoque integrador. Coaching en crecimiento personal, fijación de metas, enseñanza de psicología del desarrollo. Canal para aquellos que buscan apoyo profesional y mentoría.

Últimas publicaciones

Psicóloga Electra Anfimiadi
Psicóloga Electra Anfimiadi
🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
Закрепила, так сказать теорию на практике 🤦🏻♀️⬆️ Свой человек. (Про психолога) Это и плюс и минус в терапии. Плюс, вам комфортно, вам понятно, вы доверяете. Минус, сложнее найти новое решение, а ведь «неудобные» вопросы могут привести к неожиданным эффективным ответам. И главное правило: терапия по собственному желанию. Не потому что все ходят, не потому что жена сказала, не потому что «А Я, А Мне?». А потому что Вы действительно видите что Вам самому не справится, что вам нужен психолог, временный костыль. Любите себя и своих близких! ❤️
Psicóloga Electra Anfimiadi
Psicóloga Electra Anfimiadi
🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
Смысла терпеть такого человека нет ровно ноль. Психопатия — это не вспыльчивость и не сложный характер, это базовая поломка в системе «совесть—эмпатия». Такой человек не способен испытывать вину или стыд за содеянное, но при этом он отлично понимает, что делает больно. Это сознательный выбор, основанный на холодном расчете: обесценивая тебя, он поднимает свое шаткое чувство значимости. Его грандиозность — это фанфарная дымовая завеса, за которой скрывается глубочайшая пустота и ощущение собственного ничтожества. Но это его проблема, а не твой проект по перевоспитанию. Тратить время, нервы и достоинство на попытки «достучаться» или объяснить — все равно что лить воду в песок. Ты не психиатр, не спасатель и не «жертва для опыта». Мир полон здоровых людей, которые умеют ценить чужие границы и брать ответственность за свои слова. Позволь психопату остаться наедине с его драмой и нарциссическим голодом — пусть ищет другого «донора» для подпитки. Твое согласие терпеть — это единственное, что дает ему власть над тобой. Как только ты уходишь, ты забираешь эту власть и возвращаешь себе энергию, которую он без зазрения совести воровал. PS. Навеяло образовательным процессом. Прохожу педагогику, а именно тема Педагог-психолог в системе сопровождения ребенка с ОВЗ. Зачем я это изучаю? Чтобы понимать, что происходит со взрослым человеком, идти с ним в работу психологического консультирования или это будет не работа, а обед для дракона… Работаю с эмпатией и любовью, Электра психолог 💝
Psicóloga Electra Anfimiadi
Psicóloga Electra Anfimiadi
🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
Вуди Аллен — это бренд. Даже его "дурацкие" фильмы — слоёный пирог смыслов. Кто-то видит глупый юмор, кто-то — смысл. "Сенсация" — тот случай. Смотришь и смеёшься, а внутри всё сжимается. В Психологи есть понятие механизм защиты. И чувство юмора (когда его слишком много) — является этим защитным механизмом. За ним может прятаться и тревога, и злость, и боль, и одиночество. Приходите в онлайн группу, эти защитный механизм мы тоже разбираем. А зачем? А затем что они нам мешают жить полной жизнью. Запись на индивидуальную консультацию и в группу: напишите сообщение в любом мессенджере +79219418287 Электра Психолог 🍀
Psicóloga Electra Anfimiadi
Psicóloga Electra Anfimiadi
🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
Василек расцвел у меня на балконе 🌸
Psicóloga Electra Anfimiadi
Psicóloga Electra Anfimiadi
🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
Закончили вчера сложную тему — экзистенциальная тревога. Экзистенциальные вопросы не имеют ответов. Эти вопросы не враги нам. Их присутствие делает нас живыми. В копилке группы появилось три рабочих способа справляться с такой тревогой: 1. Поговорить с тревогой — через визуализацию признать её, услышать, поблагодарить за её непростую работу: быть всегда начеку, чтобы вовремя предупредить об опасности. Это ослабило хватку и снизило напряжение. 2. Найти образ опоры — через метафорические карты посмотрели на себя со стороны в моменте тревоги и нашли ресурс, который помогает не раскручивать её дальше в бесконечную спираль. 3. Вернуться из головы в тело — через дыхание. Сканировали тело, обнаруживали зажимы, дышали в них глубоким интенсивным вдохом и выдохом — так снижается напряжение и тело расслабляется. Смещаем фокус с тревоги на телесные ощущения и через расслабление тела возвращаем себя в стабильное состояние. Тревога — это сигнал 🚨. И чаще всего, факт, который её запускает, намного меньше, чем наше восприятие и эмоциональная включённость. Было глубоко. Спасибо группе за смелость. 🍀 СЛЕДУЮЩАЯ ТЕМА «СЧАСТЬЕ И РАДОСТЬ» Встречаемся через 2 недели. Запись в онлайн терапевтическую группу и на индивидуальную консультацию: +79219418287 (пишите сообщение, на звонок не отвечаю-консультации) Электра Психолог 🍀
Psicóloga Electra Anfimiadi
Psicóloga Electra Anfimiadi
🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
Разные, совершенно разные клиенты, а отзывы схожие. Спасибо вам за обратную связь, дорогие и любимые мои клиенты🙏 Очень очень приятно!💝
Psicóloga Electra Anfimiadi
Psicóloga Electra Anfimiadi
🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
Доброго дня всем🍀🌸 На прошлой встрече мы посмотрели на пять вопросов экзистенциальной тревоги: время, выбор, смысл, одиночество и подлинность. Это было важное и непростое путешествие. Но после той встречи я чувствую, что остался вопрос: «Я поняла, что это такое, но что мне теперь с этим делать?» Экзистенциальная тревога — не та тема, которую можно «закрыть» за одну встречу. Её нужно учиться выдерживать. Поэтому завтра я приглашаю вас на продолжение. Мы не будем говорить о тревоге абстрактно. Мы будем делать упражнения. Прямо в эфире. Вместе. Мы будем: · возвращаться в тело через короткую практику · учиться сдвигать фокус с «всей жизни» на «один день» · разрешать себе не знать · через карты находить свои собственные опоры · закончим мягкой медитацией Я хочу, чтобы вы ушли с этой встречи не с теорией, а с инструментом. С чем-то, что можно взять в карман и использовать, когда становится страшно. Завтра в 19:30, ссылку высылаю после запроса, напишите сюда, что хотите участвовать в группе: @elektra_psy Приходите. Вместе легче. Ваша Электра🍀 Пс. Всегда можно присоединиться к группе, на любом этапе. Приходите. Будем вам рады. ❤️
Psicóloga Electra Anfimiadi
Psicóloga Electra Anfimiadi
🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
МАКкарта по понедельникам 🃏 Метафорические карты сейчас на пике популярности, и это не случайно — они говорят с нами на языке образов, который понимает подсознание. А вы умеете ими пользоваться? Если нет — вот самый простой способ работы с любой картой (даже одной!). 📍 Как сделать «запрос дня»: Выберите вопрос: — Кто (или что) мне поможет? — Кто (или что) мне мешает? — Чего мне не хватает для… (впишите своё: энергии, денег, решения)? Вытягивайте одну из восьми карт на фото в закрытую (доверьтесь импульсу). Открытый вариант — в комментариях👇 А теперь главное — посмотрите на картинку: 1️⃣ Что видите? Опишите детали. 2️⃣ Какие чувства вызывает? 3️⃣ Какие ассоциации рождаются? 4️⃣ Где это в вашей жизни уже есть? МАК не даёт готовых ответов, но дарит подсказку. Этот образ — ключ к тому, что вы ищете. Это лишь один из лёгких способов. А у меня есть глубокая авторская техника работы с финансами и отношениями. Приходите на консультацию — разберём ваши запросы по косточкам ✨ Ваша Электра 🍀
Psicóloga Electra Anfimiadi
Psicóloga Electra Anfimiadi
🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
Лето: Свет. Тепло. Освежающий дождь. Море. Фрукты. Зелень. Плавание. Солнечные ванны. Бесконечные пешие прогулки. Медитации на горизонт. Что ещё? Что ещё для вас лето? Мммм…. 🌸☀️
Psicóloga Electra Anfimiadi
Evolución de suscriptores
+0.0% últimos 30 días
Actuales
831
Hace un mes
831
Crecimiento medio
+0 / día
Actualizado
hace 8 horas

Reseñas de canal Psicóloga Electra Anfimiadi

Inicia sesión para dejar una reseña

Solo los usuarios registrados pueden compartir su opinión.

Aún no hay reseñas

¡Sé el primero en compartir tu experiencia con este recurso!

Recursos similares

Loading
Cambiar a tema claro
Inicio Catálogo Selecciones Blog Entrar