Revista Psicológica - Naturaleza humana

Чем отличается семья хорошая, удачная от семьи не такой хорошей, удачной? Мне очень нравится высказывание, его приписывают разным людям, не знаю, кто его настоящий автор, оно звучит так: “Семья должна быть не фронтом, а тылом”. На мой взгляд, это отличный индикатор. Хорошая семья – это та, где ты в безопасности, где ты приходишь и можешь быть собой, где тебе не нужно постоянно вести боевые действия, продумывать коалиции, продумывать план, как тебе защититься или как тебе что-то отжать, отстоять и так далее. Семья должна быть тылом, а не фронтом. Местом, где ты можешь отдыхать и восстанавливаться. Людмила Петрановская

ЗАКОН ЙЕРКСА – ДОДСОНА или как возбуждение влияет на работоспособность Качество выполнения любой задачи возрастает при условии повышения уровня возбуждения [мотивации] организма до определенного среднего уровня. Однако увеличение уровня возбуждения выше оптимального неизбежно приводит к обратным результатам — качество выполнения задачи снижается. Предполагается, что, если состояние возбуждения достигает пиковых показателей — как в случае крайней степени возбуждения, так и в случае резкого снижения активности, — справиться с поставленной перед ним задачей человеку не представляется возможным. Эту ситуацию отражает перевернутая буква U: изначально показатели качества работы возрастают при увеличении возбуждения, далее оба показателя выравниваются, а затем на фоне увеличения возбуждения наблюдается неизбежное снижение показателей качества работы. Именно благодаря своей наглядности закон Йеркса — Додсона также нередко называют теорией перевернутого U. Джулия Шоу, из книги «Ложная память»

Наш «универсальный конфликт» связан с тем, что каждый стремится быть индивидуальностью, но индивидуальное существование требует от нас признания пугающей изоляции. Ирвин Ялом, «Экзистенциальная психотерапия»

Логической противоположностью любви называют ненависть. Но на самом деле этой противоположностью является желание власти (контроля). Там, где правит любовь, не остается места для власти, но там, где преобладает жажда власти, любовь исчезает. Карл Густав Юнг

ЭФФЕКТ ЗНАКОМСТВА С ОБЪЕКТОМ Это психологический феномен, выражения необоснованной симпатии к объекту только потому, что знаком с ним. В социальной психологии этот эффект иногда называют принципом панибратства. При исследовании межличностного притяжения выяснили, что чем чаще человек видит кого-то, тем приятнее и привлекательнее, ему кажется этот человек. Пример: фондовые трейдеры инвестируют ценные бумаги в отечественных компаний только потому, что они знакомы с ними, несмотря на то, что международные рынки предлагают аналогичные альтернативы, а иногда даже лучшие. Из списка когнитивных искажений

Перфекционист считает, что счастливая жизнь состоит из непрерывного потока позитивных эмоций и отсутствия неудач. Но отрицание реальности неизбежно приводит к разочарованиям. Тал Бен-Шахар, из книги «Парадокс перфекциониста»

УЯЗВИМОСТЬ – ПЛАТА ЗА БЛИЗОСТЬ Уязвимость – неотъемлемая часть близких отношений. Если кто-то нам достаточно близок, то мы непременно будем ранимы в контакте с ним. Потому что близкий человек о нас много знает, знает, где мы «облажались», а где были «на высоте». И, соответственно, знает, как нас легко задеть. По сути дела ранимость или уязвимость это плата за возможность иметь близкие отношения. Многие люди, которые часто ранились в контакте с близкими людьми, предпочитают закрыться и о себе ничего не рассказывать. Для них это способ обеспечить себе безопасность, чтобы больше не переживать боли. Такие клиенты иногда спрашивают «А зачем рассказывать о своих проблемах кому-то, это ведь не поможет их решить?» И остаются наедине со своими сложностями. Своими радостями они так же не делятся, боясь, что им будут завидовать. А как результат – «одиночество в толпе» — явление, которое приобретает все большие масштабы в последние годы. Потом люди обращаются к психологу в состоянии депрессии и одиночества. У Джеймса Холлиса есть высказывание по этому поводу. Я не помню его дословно, но смысл такой «Мы всю жизнь выбираем между тревогой и депрессией. Если мы предъявляемся в социуме, то неизменно сталкиваемся с тревогой. Если мы выбираем уединение, то погружаемся в депрессию». И получается, что уязвимость это плата не только за близость, но и за возможность принадлежать к сообществу людей. Оксана Бутрим

Существует четыре категориальных способа, которыми Тень проявляет себя в нашей жизни: а) Тень остается бессознательной, хотя и активной в нашей жизни; б) отрицается, будучи проецируема на других; в) узурпирует сознание, овладевая нами; г) расширяет сознание через признание, диалог и усвоение ее содержимого. Джеймс Холлис, из книги «Почему хорошие люди совершают плохие поступки. Понимание темных сторон нашей души»

Модели воспитания