Psicología para sobrevivientes - consejo

Вам вручили пакет мусора, а вы его носите как сумочку Биркин Представьте ситуацию. Вы идёте по улице, в своих делах и мыслях, никого не трогаете. И тут к вам подходит рандомный человек и говорит: — На, подержи. И суёт вам свой мусорный пакет. С банановыми шкурками, коробкой от пиццы и чем-то подозрительно влажным на дне. И вот в этот момент у вас, по идее, есть несколько вариантов🕊️ 🕊️Сказать прямым текстом: «Да пошел ты нахуй со своим мусорным пакетом» 🕊️ Взять пакет и отнести. Может быть, вам проще вообще не связываться с этим человеком. Может быть, там нестабильный амбал, а вы девочка с ростом 150 см, поэтому решите просто выкинуть этот пакет без лишней ругани. 🕊️ Спокойно не взять: «Нет, сорри, это не моё» — и пройти мимо. 🕊️ Взять этот пакет в обнимку и пойти с ним дальше заниматься своими делами, пока под носом у вас будет витать запашок чужого мусора. 🤩И угадайте, что выбирают большое количество людей? Они выбирают себе марафон страданий. Берут этот мусор, обнимают его как плюшевого мишку и начинают жить с ним. ➿ И вот к чему я вообще затираю вам всю эту выдумку с мусорным пакетом. Это ничто иное, как метафора, описывающая концепт отстаивания личных границ. Вам сделали неприятно: обидели словом или делом. И вы ходите такие с этим мусорным пакетом и думаете: — Почему он дал его именно мне? — Что он этим хотел сказать? — Может, я правда заслужила? — Может, у меня лицо “пожалуйста, выгрузи на меня свои проблемы”? — А вдруг это знак? — А почему другим деньги раздают, а на меня только мусорные пакеты сваливают? А в это время человек, который этот пакет всучил, уже давно забыл, как вы выглядите. Он просто вышел из подъезда и ему было лень дойти до мусорки. Там не было великой философии, тайного послания и вашей кармы. 🤩 Это ничего не говорит о вас. Это говорит о том, какой он, тот человек — и что ему норм вот так поступать. И ваша ответственность не в том, чтобы понять, почему вам вручили мусор. Ваша ответственность — решить, что вы с ним делаете дальше. На что будете тратить свое время и силы. Иногда вы реально берёте пакет и несёте — потому что так безопаснее, потому что вы не в ресурсе и сейчас не до разборок. Это ок. А иногда вы не берёте. И это тоже нормально. Странно только тащить его годами и делать вид, что это часть вашей личности. На вас скинули чужую грубость, агрессию, ожидания, обиды — а вы начали считать, что это ваше. Так что если вам сегодня кто-то снова протягивает «на, подержи» — словами, тоном, манипуляцией, наездом, обесцениванием — вы можете задать себе один очень простой вопрос: 🤩«Я это беру?»