и посмотреть медиа
Desarrollo con Igor Budnikov - atención plena
и посмотреть медиа
Cuidados de la mente de los líderesPrácticas diarias de meditación, respiración, gratitud.
Cuidados de la mente de los líderesPrácticas diarias de meditación, respiración, gratitud.
Canal Igor Budnikov: maratones y cursos de atención plena. Meditación diaria, respiraciones, prácticas de gratitud para la inspiración y la conciencia en Telegram.
Вот так волшебным образом мое намерение — сделать глубокую практику ближе к людям — получило материальное воплощение. Итак, уже начиная с СЕНТЯБРЯ мы будем проводить в Усадьбе по одному ретриту каждый месяц: сентябрь, ноябрь, декабрь, январь, февраль, март и апрель. Это будут полноценные глубокие качественные ретриты. Формат классический: день заезда, пять полных дней глубокой практики медитации в тишине, день выезда. За более чем 10 лет мы провели уже более 250 ретритов —через них прошли тысячи людей. Люди возвращаются к нам снова и снова, а для многих именно опыт ретрита разделил жизнь на “до” и “после”. ❗️Поэтому за качество ретритов я отвечаю своей репутацией. Это будут ретриты в комфортных условиях. Не в платках и не в старом пионерском лагере со спартанскими бытовыми условиями. Наоборот. Ты будешь жить в красивой русской усадьбе с просторными номерами, ухоженной территорией в окружении леса. Только представь. Целую неделю ты живешь в красивом природном месте. В роскошном доме, где даже сауна есть! Трехразовое вегетарианское питание. Утренняя йога. Глубокое погружение в практику медитации под руководством лучших преподавателей. Цифровой детокс. Прогулки на природе. Массаж. Целая неделя заботы о себе, восстановление нервной системы и глубокая перезагрузка. 🌿Доступные условия: Обычно программы такого уровня стоят от 100 тысяч рублей и выше. Но благодаря нашей договоренности с Александром нам удалось сделать практически невозможное: Стоимость всей программы, включая проживание, трехразовое питание и сам ретрит, от 55 000 рублей. При этом мы сознательно не будем делать большие группы. Зал Усадьбы рассчитан примерно на 30–35 человек. Для нас важно сохранить качество практики и ту атмосферу уединения, ради которой люди приезжают на ретрит. Поэтому количество мест на каждом заезде будет ограничено. Ретриты в Усадьбе будут проводить самые сильные и опытные выпускники Тичерса — преподаватели, которых я лично рекомендую и которым доверяю. Но первый ретрит в новой локации я решил провести сам, чтобы своим вниманием напитать и зарядить место, создать поле практики. Так что ближайший ретрит, который пройдет с 13 по 19 сентября, проведу я сам. 👉По ссылке ниже читай подробности, скачивай расписание ретритов на 2026 год и занимай себе место: Ссылка скрыта Если ты ждал знак, что пора бы уже поехать на ретрит, то вот он. Ближе и проще уже не бывает. Буду благодарен, если поделишься этой возможностью со своим окружением. Сейчас многим людям тяжело и ретрит реально может помочь. 👉Поделиться: Ссылка скрыта Благодарю!
Открыть канал и посмотреть медиаSolo los usuarios registrados pueden compartir su opinión.
¡Sé el primero en compartir tu experiencia con este recurso!