и посмотреть медиа
Седа Каспарова - эксперт по речи и голосу
и посмотреть медиа
Автор масштабного проекта по речи, спикер TEDx, пловец и амбассадор Альфа-Банка.
Автор масштабного проекта по речи, спикер TEDx, пловец и амбассадор Альфа-Банка.
Седа Каспарова - признанный эксперт в области речи и голоса, создатель одного из самых масштабных проектов на эту тему. Выступает как спикер на TEDx, занимается плаванием и является амбассадором крупного бизнеса Альфа-Банка. Ресурс предлагает материалы по развитию голоса, публичным выступлениям и личностному росту.
Нужно ли всегда быть на связи и отвечать на сообщения в моменте? Моя знакомая обиделась на меня за то, что я не сразу ответила на ее вопрос в духе «что ты, как ты, пойдем как-нибудь по кофейку». Вопрос пришел в разгар рабочего дня. Был не срочным. Я его увидела его в море всплывающих сообщений и решила оставить до вечера, когда освобожусь, но, когда пришла искать — не нашла. Она сообщение удалила. Обиделась. Пришлось писать, узнавать, слушать про «ты была онлайн и не ответила» и благодарить себя и психолога за то, что у меня таких претензий к людям нет. И вот вопрос: отвечать сразу или нет? Прежде чем отвечать, давайте подумаем: в эру до мобильных телефонов и интернета достучаться до человека было сложно. Позвонил домой: а Саша дома? Нет. Конец. Мы сегодняшние привыкли «быть на связи», многие считают это добродетелью, и жутко обижаются, когда другие занимаются (о, ужас, как они могут!) работой или личной жизнью. Но количество контактов выросло в сотни раз. Вы не можете целыми днями отвечать на сообщения. Сегодня внучатый кот бабушкиной племянницы может написать вам «Просто здравствуй, просто как дела?» и ждать ответа, в параллель с клиентами, руководством, миллионом родительских чатов. Это вызывает фоновую тревогу, ведь это +1 несделанное дело. Ай-ай, какой вы неэффективный. Что делать? 🔵Установите регламент. Ответы первой очереди и в любое время: семья, работа, пациенты, и в этой работе вы в доступе для руководства, подчиненных, клиентов. С коллегами можно говорить в процессе по мере поступления вопросов. Можно в шапке аккаунта или в диалоге закрепить эти правила. Если что-то серьезное или экстренное — можно звонить. На сообщения приятелей в духе «а давай по кофейку» в рабочее время можно тоже ответить позже. Вы, вообще-то, работаете, чтоб на этот кофеек с плюшкой заработать в том числе. Сообщите близким и родным, коллегам и клиентам (если есть такая опция), что теперь вы не отвечаете на сообщения в выходные или после 21:00, любая отсечка. Да, поначалу будет суета, но потом они быстро привыкнут. 🔵Следуйте обещанию. Мир правда не рухнет, если вы ответите в июле на НЕсрочное сообщение о том, а когда там у тети Зины день рождения? В феврале или в октябре? Не в июле. Это уже хорошо.
Открыть канал и посмотреть медиаSolo los usuarios registrados pueden compartir su opinión.
¡Sé el primero en compartir tu experiencia con este recurso!
El Canal de la Ilustración en Neurociencias y Psicología: Hechos, Investigación y Explicaciones.
Motivación para la actualización: consejos para el autodesarrollo, crecimiento y éxito🚀en la vida cotidiana.
Datos interesantes de la psicología: fronteras, manipulaciones, racionalidad para la vida cotidiana.