🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Мировой тренд — забота о ментальном здоровье.
Лексика, которая в топе:
•to disconnect from work - отключиться от работы,
•reduce screen time - сократить экранное время,
•and unwind - и расслабиться.
Мы уже обсудили много возникших на фоне этого новых понятий:
😴French Sunday, joy snacking, dopamine menu.
🚿Hushpitality
😳Bed stacking
А сегодня хочу поделиться с вами переосмысленной старой голландской традицией
🌆 dusking - практика наблюдать, как день угасает и переходит в ночь, чтобы расслабиться и снизить уровень стресса.
Это старый голландский ритуал. Раньше в конце дня люди собирались вместе проводить день и как можно дольше не включали свет. Изначально так экономили электричество, а теперь это про сохранение ментального здоровья.
Возродила эту традицию голландская писательница и поэтесса Marjolijn van Heemstra: она организовала сессии dusking в нескольких странах (кстати, отличная идея для бизнеса 🤭)
А сколько времени вы можете провести вечером, не хватаясь за телефон? 🌙
