Tu mismo - auto-desarrollo y motivación

Работаем над самооценкой 🪷 🪷Определи свои сильные стороны Рекомендую начать вести список того, в чем ты хороша, и записывать туда всё, что придет на ум. Печёшь идеальные блины? Меткий глазомер? Всё в список и перечитывай регулярно! 🪷Практикуй положительные самоутверждения Говори себе ободряющие и поддерживающие фразы каждый день. 🪷Переформулируй! Перепиши негативные установки о себе. Не копуша, а неторопливая. Не нытик, а чувствительная. 🪷Бросай себе вызовы, которые ты можешь достигнуть Ставь перед собой реалистичные цели, а когда их достигаешь, хвали себя. 🪷Окружай себя позитивными людьми Проводи время с людьми, которые поддерживают и верят в тебя. 🪷 Практикуй благодарность Уделяй время тому, чтобы ценить то, что у тебя есть.