Logo
TGCATALOG
Каталог Подборки Блог
Алина Левицкая - психология КПТ

Алина Левицкая - психология КПТ

Психология в подходе КПТ: знания для понимания себя, здоровых отношений и опоры в жизни.

Нет оценок
543
29.10.2026
543
29.10.2026
Нет оценок
543
29.10.2026
Безопасный переход через бот
О канале

Психология в подходе КПТ: знания для понимания себя, здоровых отношений и опоры в жизни.

Подписчиков 7,263
Тематика Психология
Язык Русский
Описание

Канал Алины Левицкой фокусируется на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Делятся знаниями о самопонимании, построении здоровых отношений, преодолении трудностей. Практические советы помогают обрести внутреннюю опору и улучшить качество жизни.

Последние посты

Алина Левицкая - психология КПТ
Алина Левицкая - психология КПТ
🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
Границы и близость Иногда мы думаем, что границы мешают отношениям. Будто они создают дистанцию и делают человека «недоступным». Но на самом деле всё наоборот. Границы — это основа доверия и настоящей близости. Почему? 1. Честность. Когда человек говорит искреннее «да» и честное «нет», рядом с ним спокойно: вы знаете, что он не соглашается из жалости или чувства вины. Его слова настоящие. 2. Предсказуемость. Границы показывают, где заканчивается ответственность одного и начинается ответственность другого. Это снимает путаницу и лишние ожидания. 3. Уважение. Где есть границы, там есть понимание: другой человек — это отдельный мир со своими желаниями и потребностями. 4. Безопасность. В отношениях с человеком, который имеет границы, не страшно быть собой: можно попросить, можно отказаться, можно обсудить то, что беспокоит. По сути, границы не разъединяют, а наоборот, создают пространство, где близость становится крепче. В таких отношениях нет игры «угадай, чего я хочу», нет накопленной обиды, а есть ясность и уважение.
Алина Левицкая - психология КПТ
Динамика подписчиков
+4.3% за 30 дней
Текущие
7,263
Месяц назад
6,963
Средний рост
+10 / день
Обновлено
3 дня назад

Отзывы о канале Алина Левицкая - психология КПТ

Авторизуйтесь, чтобы оставить отзыв

Только зарегистрированные пользователи могут делиться своим мнением.

Пока нет отзывов

Станьте первым, кто поделится своим впечатлением об этом ресурсе!

Похожие ресурсы

Loading
Переход на светлую тему
Главная Каталог Подборки Блог Вход