Азбука психологии - путеводитель

— Тревога как сбой в биохимии: нейрофизиолог о том, почему воля не работает. 🟦 #видеолекции_PSY, #ТР_PSY 🔳 Устали от тревоги? Инструкция от доктора Я. Маршака Разговор с практиком, который предлагает метод, основанный на биохимической и нейрофизиологической перенастройке организма: 🔹тревога — биохимический сбой, который можно скорректировать через физиологию; 🔹синдром дефицита удовлетворенности; 🔹йога как метод прямого воздействия на лимбическую систему; 🔹микронутриенты против фармакологии. ✔️Рекомендуем к просмотру: 🔹тем, кто устал от советов «просто успокойся» и хочет понять физиологическую сторону своего состояния; 🔹тем, кто ищет системный взгляд — с опорой на нейробиологию, эндокринологию и генетику. ❌Не для всех: 🔹если ищете быстрые лайфхаки для снятия ситуативного волнения перед выступлением — этот разговор не для вас. Он про гайки, болтики и базовые настройки организма, а они требуют дисциплины; 🔹если не готовы услышать, что иногда, чтобы перестать тревожиться, нужно переучить тело. 🔹🔹🔹 смотреть интервью ⭕резерв