Доктор Фин - психосоматика

Как часто вы хвалите себя? Вы можете спросить - а разве нужно себя хвалить? Да и за что? Да за что угодно! Хорошо справилась с работой, получила премию, ребенок написал контрольную на 5 (это тоже ваша заслуга в любом случае, это же ваше создание), суп получился что ум отъешь, на улице комплимент сделали, соседке помогла сумку донести... Вроде бы повседневные мелочи. Только почему-то других людей мы за них хвалим, а для себя будто так и надо🤷♀. Очень важно хвалить себя за любую мелочь. Даже за то, что вы просто живы и здоровы. Это помогает принятию себя и своего тела. И давайте введём новую привычку прямо сегодня. В течение дня найдите, за что себя похвалить и сделайте это! "Какая я умничка (золотце, молодец, красавица и т.д.)!" Отлично, если говорить вы это будете перед зеркалом 🪞. Прислушайтесь к себе - что чувствуете в момент, когда хвалите себя? А перед сном поблагодарите себя за этот день. За все хорошее, что в нем было. А хорошее есть в каждом дне, даже когда нам кажется,что все очень плохо и идёт не так! Просто улыбнитесь и скажите: "Я такая умничка, что справилась и выдержала"❤️ Поверьте, уже через неделю ежедневной практики вы почувствуете изменения) Всем хорошего летнего дня😍 Пишите в комментариях, хвалите ли вы себя? Как часто? Консультация/задать вопрос @fin_consultationbot #без_диет👉 🧁БЕЗ ДИЕТ 📚Доктор Фин