Лес твоей души - психотерапия 18+

⛔️trigger warning! Поместила видео под спойлер, потому что смотреть его может быть трудно. Если вы сейчас уязвимо себя чувствуете, прошу позаботиться о себе и не открывать, там плачущий ребёнок. Я работаю с ранними травмами, которые касаются базовой витальности, и всегда понимала, насколько это ужасно, но телесно в полной мере прожила этот масштаб только сейчас. От видео меня резко затошнило и скрутило живот в ком, сжало горло. Примерно так и остаётся такого рода травма в теле и психике, тотальным сжатием. Формируется глубокое чувство вины и тотальной неуместности, неспособность полноценно разместить себя в пространстве и отношениях. А представьте, что есть люди, у которых на этом строится базовый нарратив о себе. Например, потому что мамы или бабушки всю жизнь им об этом говорят. Что ребёнок был нежеланный и пусть скажет спасибо, что родили. Нужен колоссальный труд и колоссальная агрессия, чтобы присвоить себе право на жизнь. Это форма насилия над детьми, и мне очень жаль, что это существует. Даже в формате шутки нельзя говорить такие вещи детям.

Ремиссия ПРЛ и кПТСР Искренне верю, что это реально. И знаю, на что опираться, чтобы к этому прийти. Возможно и доступно: • ощутить целостность и наполненность в том месте в теле и душе, где раньше было ощущение зияющей черной дыры. • обрести границы собственного «Я», научиться отличать собственные переживания от охваченности аффектами других людей и доверять своим чувствам. • принять границы своей ответственности и избавиться от мучительного чувства вины по поводу и без. • впервые ощутить свое существование наполненным радостью и смыслом, принять свою жизнь как огромное чудо, наполниться витальностью, утвердиться в праве жить. • выстроить адекватные отношения с концептом собственной смертности — ровное, без страха, или наоборот, избыточного влечения к. • научиться не расщепляться от невыносимых чувств на две противоположные воюющие друг с другом части и стратегии, видеть амбивалентность чувств и выдерживать её • узнать себя, принципы своего телесного и психического функционирования, выстроить новые адаптивные стратегии реагирования и действий • осознать свою роль и место в семейной системе, научиться выстраивать здоровые отношения — рабочие, детско-родительские, личные и дружеские Я прожила это в собственной терапии, и вижу, как это работает у клиентов в моей практике. Скоро дропнем запись анти-кптсрной зарядки! Одной терапии недостаточно, нужна ещё повседневная работа с телом. Это комплексная работа. Оставайтесь на связи🫶