mentalcom - психология и мемы

Отпустите их на волю, админша разрешает! ❤️ — ну уж нет, мои кони останутся при мне 🔥 — погнали, выпускаю все стадо mentalcom🍥 — тут безопасно💚

При этом глазами вроде читаешь, но в голове ничего не откладывается 😳 mentalcom🍥 — тут безопасно💚

Любовь к себе не приходит из ниоткуда, она приходит после того, как ты начинаешь заботиться о себе Это чистой воды практика, если ты ничего не делаешь для себя, то никакие аффирмации и самовнушение не помогут. 💕 Учитесь любить и выбирать себя каждый день. ❤️ — учусь любить себя 🔥 — у меня уже получается mentalcom🍥 — тут безопасно💚

ПРИЗНАКИ "СВОЕГО ЧЕЛОВЕКА" В ОТНОШЕНИЯХ "Того самого" или "своего" человека можно определить, если совпадает большая часть этих признаков (но не обязательно все). ✨ Не всегда это можно определить сразу, часто именно "тот самый" человек может раскрыться только со временем. mentalcom🍥 — тут безопасно💚

А мой друг всегда ругается с GPT, даже может обзывать его — вот кого точно роботы не пощадят, когда восстанут ❤️ — я тоже вежливо общаюсь с GPT 🔥 — а я унижаю GPT, и что вы мне сделаете? mentalcom🍥 — тут безопасно💚

❤️Как преодолеть неловкость в живом общении? Наша подписчица столкнулась с очень распространённой ситуацией: в переписке говорить легко, а в реальности — неловко. Это нормально и бывает со всеми ✨ ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ? 🟠Разные форматы общения — при написании сообщений есть время подумать, живое общение требует мгновенной реакции. 🟠Физические барьеры — его закрытая поза может быть признаком скованности (возможно, он тоже нервничает!). 🟠Ожидания и давление — чем больше думаешь о том, чем бы заполнить неловкую паузу, тем сложнее подобрать слова. 🟠Чрезмерное общение в сети — чем больше тем вы обсудили в переписке, тем меньше их остается для живого общения. 🔖ЧТО ДЕЛАТЬ? 🟢Снижайте градус серьезности Не нужно стараться «интересно поговорить». Лучше, к примеру, комментируйте то, что происходит вокруг вас: «О, классный свитер!» или «Сегодня в столовой котлеты были как резина». 🟢Используйте «мостики» из переписки Вспомните, о чём недавно переписывались: «Кстати, ты вчера упоминал про фильм — так и не решил, смотреть или нет?». 🟢Замените слова действиями Предложите делать что-то во время ваших встреч: играть в настолки, рисовать, кататься на велосипедах. 🟢Дайте себе право на паузы Молчание — это не провал, иногда это даже необходимость! Улыбнитесь, глубоко вдохните, посмотрите по сторонам — диалог продолжится сам, когда придет время. 🟢Сократите общение в сети Попробуйте меньше новостей обсуждать через телефон и приберечь их для встречи, таким образом время, проведенное вместе в реальности, станет более ценным. Можно даже поддержать интригу, например написать "Сегодня такое произошло! Расскажу при встрече". 🌱 ВАЖНО Если он «закрывается», попробуй ненавязчиво создать более комфортную ситуацию, располагающую к сближению: сядь рядом, а не напротив, предложи чай или покажи что-то на телефоне — так будет меньше давления от взгляда «глаза в глаза». Главное — не винить себя. Такое бывает даже у старых друзей. Практикуйтесь, и постепенно живое общение станет таким же лёгким, как переписка 💬✨ mentalcom🍥 — тут безопасно💚

Обращение от подписчицы: Здравствуйте. Мне 16 лет. Есть такая проблема: уже который раз я начинаю переписываться с человеком, обсуждаем всё на свете, но вживую не можем вообще найти темы для разговоров. Как это преодолеть? Как убрать неловкость в общении? Я знакома с ним 4 года, но активно и регулярно начали переписываться только в этом году. Речь идёт о дружеских отношениях. Переписываемся мы почти ежедневно, в жизни видимся каждый день. Я довольно хорошо знаю этого человека. Доверяю ему больше, чем некоторым подругам. В переписке мы обсуждаем учёбу, планы, как прошёл день, и чем занимались. Я ещё заметила, что когда нахожусь рядом с этим человеком, он стоит в закрытой позе. 🎀 Попробую разобраться в ситуации и ответить уже в следующем посте!

Несу вам немного поддержки и мотивации в будничный день 💕 🎉 А всех выпускников поздравляю с выпуском! Анонсирую: сегодня в 14:00 будет пост-ответ на обращение от подписчицы И вы тоже можете обращаться за советом и поддержкой в @mentalcom_tgbot (а также по вопросам рекламы и сотрудничества) mentalcom🍥 — тут безопасно💚

Вместо того, чтобы искать сто причин ненавидеть себя, давайте найдем тысячу причин любить себя✨ А как вы относитесь к своему телу? ❤️ — я люблю свое тело и забочусь о нем 😢 — мне трудно любить и принимать себя mentalcom🍥 — тут безопасно💚