Мозгоправ - от стресса и выгорания

Да пошло оно всё! Бывало, когда хочется послать всё к чертям? Лицемерный мир, в котором самые красивые девушки и богатые успешные парни — ВОТ ГДЕ?! Я тебя прошу, не опускай руки. Налаживай связь с ангелом-хранителем. Кто это? Тот, кто присматривает за тобой. И если прямо сейчас всё трещит по швам — значит, связь утеряна. Восстанови её. Есть несколько техник (читай: выкрутасов), чтобы всё наладилось. Вот так просто не объяснишь, получится длинно. Так что держи аккуратное, причёсанное руководство в виде книги. Было бы здраво закинуть её в отложку, чтобы не забыть. Или прямо сейчас приступить к изучению

Какую реальность выберешь ты? Вместо того, чтобы сравнивать себя с окружающими, попробуй сравнить себя с другим собой. Представь, что в нашем мире существуют параллельные вселенные, где ты можешь быть от главного неудачника до богатейшего любимчика всей планеты. Каким из тысяч «Я» хочешь быть ты? На какой ступеньке оказаться? 💭💭💭 В моменты выбора представляй, как бы поступила лучшая копия тебя. Например, двойник-неудачник бы точно не открыл этот пост, а ты прочитал его, взял что-то для себя и стал лучше. Так развиваться становится проще. 💭 А чтобы разбираться в эмоциях других лучше, используй личный гид по психологии человека

Всем мечтателям посвящается... Если вдруг ты загадал под Новый год желание, а оно, увы, не исполнилось. Если в тебя не верят родственники или друзья. Если кажется, что началась полоса неудач. Тебе нужна встряска. Новый взгляд на жизнь. Где его искать? Есть один рабочий метод. Записываешь? Берём книгу о том, как мечтать, где мечтать и при каких обстоятельствах, и внедряем. Тут целая технология. Главный вопрос: ты действительно хочешь, чтобы мечта исполнилась? Если да — рекомендуем эту книгу Если нет — рекомендуем передумать. Жизнь слишком коротка, чтобы не мечтать.

Как связаны солнечные лучи и счастье? Солнечные лучи способствуют выработке серотонина и повышению активности мозга для улучшения сна 💭💭💭 Серотонин по-другому называют «гормоном хорошего настроения» или «гормоном счастья». Поэтому чем больше ты ловишь на себе солнечный свет, тем чаще будешь чувствовать себя счастливее. Долой эти пластиковые солнцезащитные очки и закрытую одежду, лови позитив из воздуха. 💭 БОНУС ДНЯ: Чек-листы на все случаи жизни

Спутники здоровой самооценки Они выглядят так: - Рассудительность - Реализм - Интуиция - Творчество - Независимость - Гибкость 💭💭💭 Оцени себя по шкале от 1 до 10 по каждому пункту. Насколько творческий ты человек? Умеешь ли ты видеть мир таким, какой он есть? Боишься нового и неизведанного? Если баллы, которыми ты себя оценил, стремятся к нулю, тебе стоит побеспокоиться за свою самооценку. 🥑 БОНУС ДНЯ: канал с рецептами для правильного питания 💭 Книги для прокачки мозга

Выбирай самую нехоженую дорогу Этот метод работает как в путешествиях, так и в жизни. Когда ты куда-то едешь, посещай места, где мало кто ходит. Общие туристические маршруты всем известны и привычны. Но, свернув на неизвестную тропинку, ты ощутишь непредсказуемость и детский интерес! 💭💭💭 К тому же, жить «как все» — не лучшая идея. Доверься своим ощущениям и не бойся идти в неизвестное — там тебя ждут новые эмоции! 💭 БОНУС ДНЯ: актуальные бизнес-идеи на канале Стартап на завтрак