Психолог Электра Анфимиади

Наша главная беда — это фрагментарность восприятия. Мы воспринимаем мир кусками, отрывочно. Смотрим на одну грань и принимаем её за целое, а потом искренне удивляемся, почему реальность не совпадает с нашей картинкой. Давайте разберём это на примере отношений, потому что здесь цена ошибки — разбитое сердце, потраченные годы и потерянная вера в людей. Ловушка «одной черты» Вспомните, как вы влюблялись в последний раз. Вас зацепило что-то одно: чувство юмора, уверенная походка, забота в мелочах или, наоборот, опасная харизма. Мы цепляемся за этот «кусочек пазла», дорисовывая в воображении остальную картинку так, как нам выгодно. Вот она, первая ошибка: мы вступаем в отношения не с человеком, а с его проекцией. Мы выбираем не личность целиком, а ту яркую черту, которая попала в поле зрения. Время страсти проходят, и оказывается, что у этого весёлого парня нет амбиций. У этой заботливой девушки — жёсткий контроллинг. Харизматичный лидер в быту оказывается тираном. Мы в шоке. «Как же так? Ведь я же видела, какой он!» Нет, вы видели часть его. А целое, состоящее из тысячи граней, вы отказались рассматривать, потому что это требует времени, усилий и, самое страшное, отказа от собственных иллюзий. Эффект «слепого пятна» Самое коварное в фрагментарности то, что она работает в обе стороны. Мы не только не видим партнёра целиком — какие-то его грани для нас просто закрыты. Они существуют, но мы их не замечаем, даже если они прямо перед глазами. Это и есть наше слепое пятно. И точно так же мы не даём увидеть себя целиком. Мы показываем миру «витрину» лучшую версию себя. А внутри — тревога, страхи, бытовые закидоны. Эти части мы скрываем, и они становятся слепым пятном для партнёра. Когда он сталкивается с этой «другой стороной», возникает конфликт. Мы обижаемся: «Ты должен принимать меня любой!» Но позвольте: а вы сами её показали? Фрагментарность убивает близость. Истинная близость — это когда тебя знают всем. Если вы строите союз на одной «части», то при столкновении с другой частью конструкция рухнет. Приглашение в группу и на индивидуальные сессии: Хотите увидеть свои «слепые пятна» в отношениях и научиться воспринимать партнёра целостно? Приглашаю вас в свою группу — там я делюсь инструментами, которые помогают собрать разрозненные куски восприятия в единую картину. Без воды, только практика. Для записи пишите сообщение: @elektra_psy +79219418287 До встречи! Психолог Электра 💚