и посмотреть медиа
Психология для выживших - советы
и посмотреть медиа
Для тех, кто борется с прокрастинацией и тревогой. Психологические инструменты.
Для тех, кто борется с прокрастинацией и тревогой. Психологические инструменты.
Канал для людей с прокрастинацией, тревогой и вопросами 'что со мной не так'. Практические советы по психологии помогают выжить в стрессе и улучшить жизнь.
Про момент, когда хочется поставить на себе крест Иногда люди приходят в точку, где внутри звучит примерно одно и то же: «я какой-то кривой, косой, жизнь пошла не туда, время упущено, лучше уже не будет, можно не дергаться» И в этом месте очень хочется поставить жирную точку и больше ничего не ожидать. Если вы находитесь в таком состоянии, я предлагаю вам обдумать одну метафору🕊️ Представьте, что у вас есть очень красивая тарелка. Не просто симпатичная, а реально особенная, с редким узором, в единственном экземпляре. Купить вторую такую невозможно. 📌 И эта тарелка - это ваши мечты, надежды, амбиции, ваше представление о том, как «должно было быть» и каким вы видели своё будущее. Вы эту тарелку бережёте, аккуратно ставите, стараетесь не задеть, но в какой-то момент происходит что-то такое, из-за чего она разбивается. Не обязательно по вашей вине. И вот вы стоите над осколками, и по факту у вас есть два варианта. 🕊️Первый вариант - сказать себе: «ну всё, это конец. Тарелка была одна, другой не будет, значит, и смысла больше нет» Затем собрать осколки, выкинуть их в мусор и поставить крест не только на тарелке, но и на всём, что она символизировала. Мечты не сбылись, ожидания рухнули, значит, дальше можно просто доживать. 🕊️ Второй вариант выглядит иначе. Вы смотрите на эти осколки и честно признаёте: «да, собрать тарелку обратно невозможно. Как было - уже не будет» Но при этом вы допускаете мысль, что из этих осколков можно сделать что-то другое. Причём иногда - неожиданно красивое. Вы можете погуглить, что люди делают из осколков старых тарелок. Там всё что угодно: украшение мебели, подсвечники, мозаики, серьги, подвески, арт-объекты. ⚡️Бывает, что люди берут мусор, и превращают это в произведения искусства. И вот это ровно та же история про жизнь. Когда что-то разрушилось, у вас всегда есть выбор. Можно сказать: «всё, на этом конец, у меня лапки» А можно посмотреть на это как на материал для чего-то нового. Не обязательно понятного прямо сейчас, не обязательно похожего на прошлые мечты, но вполне возможно - не менее ценного, а иногда даже более точного для вас сегодняшних. Подумайте об этом.
Открыть канал и посмотреть медиаТолько зарегистрированные пользователи могут делиться своим мнением.
Станьте первым, кто поделится своим впечатлением об этом ресурсе!