Психология и Я - факты о психике

🎥 «Простая просьба», 2018 Почему нас манят те, кто нарушают правила Я к Вам с новой рекомендацией. Посмотрела этот фильм и сразу захотелось поделиться с Вами 🙌🏻✨ #фильмысериалы Очень мне понравился. Так интересно… на протяжении всего фильма меня не покидало чувство лёгкого абсурда и такого - «ну, это же фильм, в жизни, конечно такого бы не было»… И какого было моё удивление когда я в конце прочитала, что фильм основан на реальных событиях и что это реальная история 🙈🤣 В очередной раз убеждаюсь, что закрученнее и мудрёней ситуаций, чем в жизни ни один сценарист не придумает и не напишет 😀 🎞️ Главная героиня Стефани — наивная, услужливая, «правильная» мама-блогер. Эмили — её противоположность - эффектная, дерзкая, загадочная женщина с холодным взглядом и безупречным стилем. Кажется, они с разных планет. Но Стефани влюбляется в свою новую подругу, а та, в свою очередь, начинает манипулировать её доверием. 🌝🌚 Интересная вообще вс эта история про влечение к теневой стороне, которую человек в себе не признаёт. Стефани тянет к Эмили потому, что в ней есть то, чего нет у неё самой - свобода, дерзость, отсутствие вины и стыда. 🔻 Такой выбор часто неосознанный. Мы притягиваем в жизнь людей, которые символизируют подавленные части нас самих — и часто это бывает разрушительно. Есть ещё несколько причин тяги к плохишам ⤵️ 🔻 Контраст будит дофамин. Наш мозг любит новизну. Особенно в условиях скуки, рутины или подавленных желаний. Тот, кто действует вне норм — становится раздражителем. И тут же вырабатывается дофамин - предвкушение, возбуждение, лёгкое волнение. Именно из-за него мы чувствуем, что что-то происходит, даже если потом — будет больно. 🔻 Воспроизведение детского сценария 🔻 Правонарушитель — символ свободы. Особенно, если Вы — хорошая девочка или надёжный мальчик, привыкший жить по правилам, бояться ошибок и соответствовать ожиданиям. Нарушитель воплощает то, чего Вы себе не позволяли. Он как будто живёт на полную — и этим гипнотизирует. 💬 Делитесь, был ли у Вас когда-то такой друг или подруга, который олицетворял собой все Ваши вытесненные «плохие» качества? 🤗

Предлагаю Вам сегодня путешествие по моему бессознательному 🚇 Давайте поговорим о снах, а, в частности, заглянем в один из моих ✨🌚 Сновидения — это не просто хаотичные картинки. С точки зрения психоанализа, сны — это замаскированные послания бессознательного. То, что мы не осознаём днём — вытесненные желания, страхи, переживания — ночью находит способ пробиться наружу, но не напрямую, а через символы. Фрейд считал, что если сны правильно расшифровывать, они могут рассказать нам о глубинных мотивах, которые управляют нашей жизнью, даже если мы о них не догадываемся. Я со своими клиентами в обязательном порядке использую сны как дополнительный материал в работе и это очень помогает. 🤫 А я хотела бы поделиться с Вами частью работы над собой в определённый этап жизни. Расскажу Вам свой сон и что он значит, что бы Вы наглядно могли увидеть как бессознательное с нами говорит. И очень ценно, если у нас получается его слышать. 😴 Мне приснился сон - я оказываюсь во дворе, где жила в детстве с родителями (это было недолгими периодами, в основном я жила с бабушкой и дедушкой). Этот двор мне снился только в нехороших снах, потому что детство с родителями у меня было плохое. Мать часто била и срывалась на меня, а отец не обращал внимания, даже когда я вся в слезах ползла от ремня к нему. Каждый раз во сне когда мне снится этот двор это связано с неприятным ощущением. Часто мне снилось, что эта квартира горит и я вижу как полыхает огонь из окна моей спальни, а сейчас мне приснилось что я приехала в этот двор со своим мужем и его перегородили с нескольких сторон. Там велись какие-то работы, а мне надо было туда зачем-то попасть. Потом я увидела как изнутри все окна автокран занавешивает каким-то полотном с колючками, похожим на аппликатор Кузнецова. Я не поняла зачем это делают, но теперь попасть в подъезд и в ту квартиру я не могла. Я подождала пока они закончат и взобралась на вышку. Мне удалось подняться до окон моей спальни и отлепить немного это полотно, но убрать полностью не получилось. Потом я увидела, что из-за того, что я его отлепила в углу оно начало отходить по-немногу и я испугалась, что оно совсем оторвётся и убежала. 🌝 Что всё это значит ⤵️ Во-первых, двор и квартира из детства — это сцена, на которой когда-то разворачивались интенсивные эмоциональные переживания. Эта сцена возвращается как место тревоги, угрожающее и замкнутое. Это сигнал, что детский опыт продолжает жить в бессознательном и требует переработки. 🪟 🔥 Огонь из моей комнаты может означать подавленные аффекты — гнев, страх, агрессивные импульсы, которые я не могла выразить в детстве. Это сигнал вытесненной боли, страха быть уничтоженной. Я возвращаюсь туда со своим мужем и это значимый переход. Моё взрослое «Я» пытается взглянуть на детскую травму не в одиночку, а уже в присутствии партнёрской опоры. Но путь туда перегорожен - это может быть образ психической перестройки — процессы внутренней работы, терапии, изменения, где моя психика говорит мне: «Подожди. Мы в процессе». Я хочу войти, но пока невозможно. Полотно с колючками — символ боли и защитного барьера. Оно одновременно защищает меня от боли и причиняет её при прикосновении. Оно похоже на психическую защиту, которую я выстроила, чтобы не входить в контакт с травмой напрямую. Аппликатор Кузнецова — вещь, предназначенная лечить боль через боль и это восхитительная символика - исцеление через прикосновение к травме! Ну скажите же потрясающе это всё 😍 Я отлепляю немного это полотно, и оно начинает отходить,я пугаюсь и убегаю - это говорит о том, что контакт с ранним опытом, возможно, уже начался, но вызывает сильную тревогу. Я пока не готова «сорвать защиту» полностью. И это нормальная фаза психоаналитической работы - амбивалентность между стремлением узнать и страхом узнать. Мой сон указывает на желание разобраться с прошлым, но также и на сопротивление — внутренние «рабочие», «барьеры» и «полотна». Мой муж как фигура поддержки говорит о возможности интеграции травмы через новые отношения. Продолжение в комментариях⤵️⤵️⤵️

Что скрывается под желанием защитить близких … 📰 История, облетевшая новостные ленты: немецкий профессор философии и его жена 4 года держали троих детей взаперти — якобы чтобы защитить их от болезней, особенно ковида. Дети — восьмилетние близнецы и десятилетний мальчик — не выходили из дома с 2021 года. Ставни быливсегда закрыты, еда — только от курьеров. Школы нет, прогулок нет. Мир снаружи — угроза. Когда полиция всё-таки вошла в дом, дети ходили в подгузниках, были в масках и выйдя на улицу они как будто впервые трогали траву на газоне. Родители признались, что детям давали препараты с каннабисом и строго регулировали график туалета. Как думаете что происходило с психикой этих родителей, если изоляция детей казалась им проявлением заботы? Давайте разберёмся ⤵️ 🔻Искажённое восприятие угрозы То, что начиналось как тревога из-за ковида переросло в патологическую фиксацию. Есть такой феномен — гиперреакция на потенциальную опасность, при которой человек теряет способность к объективной оценке рисков. Это характерно для тревожных расстройств, особенно обсессивно-компульсивного спектра, где контроль и ритуалы подменяют собой реальную безопасность. 🔻 Страх потерять контроль Ковид стал для многих шоком - болезнь, которую невозможно полностью контролировать. В ответ на это некоторые люди создавали иллюзию абсолютной защиты, замыкаясь в изоляции. Но когда взрослые решают, что дети должны стать частью этой тотальной обороны — это уже не защита, а попытка зацементировать свою тревогу за счёт чужой жизни. 🔻 Родительство как слияние Когда ребёнок воспринимается не как отдельный субъект, а как продолжение родителя, его используют как материал для реализации собственных страхов и представлений о мире, это нарушение психологических границ. Ребёнок в такой семье не может быть собой — он становится «проектом безопасности». Родители в такой динамике не выдерживают автономности ребёнка — ему нельзя ошибаться, болеть, проявлять себя. 🔻 Психологическая изоляция как форма насилия Закрытая дверь, отсутствие школы, маски в доме, подгузники — это уже не забота, это изоляция, которая может привести к тяжёлым психическим последствиям: нарушению привязанности, задержкам в развитии, формированию фобий, потере способности к самоопределению. ☝🏻Важно понимать: эмоциональное и физическое пренебрежение под маской гиперопеки — тоже форма насилия. 🔻 Самообман через идеологию Отец — философ, отлично всё для себя и жены «рационализировал». Вероятно, они нашли объяснение своим действиям, выстроили стройную (и неважно что искаженную) концепцию, где были правы. Это распространённый механизм: когда реальность пугает, человек создаёт свою — и начинает в неё верить. А дети становятся частью этой иллюзии. Почему это важно обсуждать ⤵️ Потому что граница между тревогой и гиперопекой может быть тонкой. Потому что многие родители путают любовь с контролем. Потому что, защищая ребёнка от «опасного мира», мы рискуем не дать ему шанса вырасти, узнать себя, научиться справляться. И ещё потому, что если кто-то узнаёт себя в этих словах, пусть даже чуть-чуть — это не повод стыдиться. Это повод остановиться и спросить себя - я сейчас оберегаю ребёнка или убегаю от своей тревоги? Но а что касается этих родителей, у них, конечно могло быть и какое-то расстройство личности с этими симптомами - обсессивно-комрульсивное, параноидное или шизоидное… Бедные детишки 😢 💬 Как у Вас с гиперопекой? Может сами сталкивались или она проявляется у Вас? Выложить основные признаки и проявления?

Когда роль жертвы становится выбором 🤔 Дорогие мои 🤗 если Вы ещё не смотрели 🎥 «Тайна в её глазах», 2024, то откладывайте все свои дела на вечер и приятного Вам просмотра 😊 Анетт - главная героиня - это психологический портрет женщины, которая отказывается быть жертвой. После рождения младшего сына оставляет карьеру и переезжает в пригород, чтобы создать идеальные условия для творчества своего мужа Бена, успешного писателя. Я давно не испытывала такого внутреннего удовлетворения от концовки фильма. Часто подобные истории заканчиваются весьма бесяче для меня, например, как в сериале Грязный Джон или Манипуляции. Вот в Манипуляциях вроде же посадили этого негодяя, а он даже из тюрьмы, паразит такой, нашёл себе новую жертву 😤 И это классика… и это жизненно… но ☝🏻 это бесяче) Когда мы с мужем вчера смотрели этот фильм, то под конец я уже негодовала во всю и кричала 🗣️«Ну хватит уже вам обоим в это играть! Сядьте, поговорите и разойдитесь!» 😤 Актрисса потрясающе отыгрывала подавленные эмоции и скрытый гнев👌🏻 А когда в очередной раз она представала в роли жертвенной жертвы так натурально так и хотелось вытащить её из экрана и на сеанс к себе 😀 но потооооом…..бабах 💥 🔥💥💥💥💥🔥 и такой крутой финал 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Ох….он меня полностью удовлетворил и я получила свою сатисфакцию 😆👏🏻👏🏻 В фильме можно хорошо проследить токсичную динамику отношений, когда недоверие, отсутствие открытого общения и подавленные эмоции могут привести к разрушению этих отношений. Вместо того чтобы обсуждать проблемы, герои выбирают путь манипуляций и скрытых действий. #фильмысериалы В общем, кто смотрел - пишите насладились ли вы концовкой фильма или хотели бы другого финала? 🧐 💬 Есть ли в Вашей жизни ситуации, где вы выбираете коварную стратегию вместо открытого диалога(может быть неосознанно)?

Когда твоя жена терапевт и решила провести для тебя сеанс 🤣🤣 … Не просто так нельзя быть психологом ни родственникам ни друзьям 🙅🏻♀️ 🎥 Вебтерапия - комедия об эксцентричной психотерапевтке, которая ведёт сеансы по видеосвязи и длятся они всего три минуты. Короткие разговоры, максимум абсурда и минимум эмпатии — такой подход, по её мнению, гораздо эффективнее 🫣 Плюсом ко всему является то, что сама терапевт находится в кризисе. Ну ооочень забавный сериал 🙃 Рекомендую 👌🏻 #фильмысериалы

Как Вы думаете, много ли людей у меня на приёме говорят что-то вроде - Так…только давайте без копания в детстве ✋🏻 У меня идеальная мать, отличные отношения с родителями, просто сейчас что-то пошло не так я игроман, постоянно болею, встречаю не тех партнёров и никак не охладится с работой. Скажите мне что делать, только мать не трогайте, ладно, а то это такое клише 🤨… А я Вам отвечу - ооочень много! В детстве мы часто идеализируем мать. Она — центр мира, наш первый источник тепла, еды, безопасности. Её руки — самые нежные, голос — самый надёжный, поцелуй — лучшее лекарство. Моя мать – сверхъестественная женщина. Она может передвигать громадные кресла, готовить чудесную еду; если она целует мои раны, они перестают болеть. В моей голове мать превратилась в миф, а когда миф не сбывался или не воплощался, виноваты были обстоятельства. Миф оставался неприкосновенным. Карл Витакер - американский психотерапевт Если мама злится — значит, я был плох. Если отстраняется — наверное, я недостоин. 🛡️ Признать, что мама может ошибаться, недолюбить, не справляться— для детской психики опасно. Если она не идеальна, то кто тогда защитит меня? Но этот миф охраняется даже во взрослой жизни. Человек может десятилетиями объяснять себе мамины уколы: «Она просто устала» «Она не умела по-другому» «Она ведь так старалась» И при этом терпеть, жертвовать собой, не уметь злиться, не строить личные #границы Потому что внутренне всё ещё живёт ребёнок, который не готов отпустить свою «богиню». ☝🏻 Но этот миф имеет цену. Цену собственной зрелости. Пока мама остаётся сверхчеловеком — Вы не становитесь взрослым. Вы либо стараетесь соответствовать её ожиданиям, либо бунтуете, либо ищете её в партнёрах. ❌Но вы не свободны. Для взросления необходимо посмотреть правде в глаза - моя мама не всемогущая. не всегда справедливая, не всегда тёплая. Но она — человек, со своими ограничениями, историей и болью. Это может быть грустно, но это ключ к настоящей автономии. Потому что пока внутри сидит вера, что "мама всё знала как надо" — Вы не разрешаете себе жить по-своему. 💬 А вы уже расстались со своей идеализированной мамой? Для тех, кто не хочет делиться в открытую сделаю сейчас анонимный опрос ⤵️

Эффект — прожектора почему мы переоцениваем внимание окружающих 🔦 В субботу я проводила вебинар, к которому очень хорошо подготовилась, написала себе чёткий план что и в какой последовательности я хочу сказать, но в итоге я забыла озвучить несколько важных моментов, а после эфира прогнала в голове все свои недочёты и внутри запустилась моя автоматическая реакция, что бы поругать себя. Но тут я остановилась и подумала, что присутствующие то люди всё равно ушли довольные, с ответами на свои вопросы и с новыми знаниями, а о моих недочётах они знать не знают. Тогда я просто поставила себе галочку, что об этом скажу в следующий раз ✅ А Вы когда-нибудь ощущали, что все вокруг смотрят на Вас, оценивают каждый шаг, замечают все ошибки и недочёты? Это явление называется ✨эффект прожектора🔦 - это когда мы переоцениваем то, насколько наши действия и внешний вид заметны для окружающих. 🔬 Исследование, проведённое Горхэмом и Слессором в 2022 году, показало, что люди в 2–3 раза сильнее переживают по поводу того, как воспринимаются другими, чем на самом деле. Мы склонны думать, что все заметили наши неловкости, ошибки или странности, но на практике большинство людей даже не обращают на это внимания. Наш мозг, в силу своей природы, склонен фокусироваться на себе. Когда мы делаем ошибку, теряемся или говорим что-то неуместное, нам кажется, что все вокруг сосредоточены только на этом моменте. ☝🏻Но в реальности окружающие не так внимательны к нашим действиям. Каждый из нас поглощён своими собственными переживаниями, заботами и проблемами, и, как правило, внимание не зацикливается на других, если только тот человек не делает что-то по-настоящему экстраординарное. Такое восприятие часто приводит к излишней тревожности и страху быть осуждёнными. Мы начинаем избегать ситуаций, где можем ошибиться или показаться неловкими. Но страхи, связанные с этим, часто оказываются сильно преувеличенными. Что с этим делать ⤵️ ✔️ Снижайте значимость своих ошибок. Помните, что каждый из нас делает ошибки. И даже если кто-то их заметил — это не повод для самоуничижения. ✔️ Тренируйтесь в принятии себя. Чем меньше мы зависим от мнений других людей, тем легче нам жить. Начинайте с того, чтобы прощать себе неидеальность. ✔️ Помните - все заняты собой. В большинстве случаев люди думают о себе, а не о том, что происходило с Вами. 💬 Замечали за собой этот эффект? 🔦

🥔 Эффект картошки. Как фрукты и овощи влияют на восприятие людей 😳 Представьте - Вы сидите на встрече, и перед Вами стоит человек, который активно участвует в обсуждении. И тут Вы замечаете у него в руках …… картошку 🥔😳 Неважно, насколько он умён или опытен, картошка в его руках начинает оказывать влияние на то, как Вы воспринимаете этого человека. Этот забавный феномен был исследован в 2022 году учёными Андресоном и Мендесом. 🔬 В ходе эксперимента участникам предлагали оценить привлекательность, уверенность и другие личные качества людей, которые держали в руках различные овощи и фрукты. ⤵️ ⤵️ ⤵️ Оказалось, что картошка, будучи в руках у человека, значительно снижала восприятие его привлекательности. 🍌 🍏 А вот если в руках человека был банан или яблоко, то его воспринимали более положительно. Всё дело в наших культурных ассоциациях ☝🏻 Картошка, несмотря на свою универсальность и доступность, не вызывает у нас образов чего-то изысканного или элегантного. А вот такие фрукты, как яблоки или бананы, в некоторых культурах символизируют свежесть, здоровье и даже социальный статус. Они ассоциируются с чем-то более ярким и позитивным. Если в руке у человека картошка, то мы, возможно, приписываем ему какие-то земные, простые образы, а, значит, и воспринимаем такого человека как менее интересного и даже менее привлекательного. 🤓 Важно заметить, что этот эффект работает не только в контексте внешности, но и на восприятие личных качеств. Люди с картошкой в руках оценивались как менее уверенные и менее компетентные по сравнению с теми, кто держал в руках более статусные продукты😀 Так что в следующий раз, если Вам предстоит важная встреча, подумайте хорошенько что возьмёте в руки 🙃 💬 А Вы бы что подумали о человеке с картошкой в руках?👀

Милые Дамы, осталось 2️⃣ места на курс «Почему партнёр меня не слышит и как наладить диалог в семье» ➡️ Здесь ⬅️ Вы можете ознакомиться с программой курса. Напоминаю, что в него входят две полноценные личные консультации, одна групповая сессия и раздаточный материал с техниками, упражнениями и теоретической частью для налаживания конструктивного диалога в семье. ➕ Уже на первой личной консультации мы работаем конкретно с Вашим запросом и без невероятно ценных инсайтов и полезной информации как разрешить Вашу проблему Вы точно не останетесь 🙌🏻❤️✨ … 🕒 Начинаем на следующей неделе. 🧮 Цена участия 5000 ₽ … 📩 Для записи пишите мне в личные сообщения - Ссылка скрыта