и посмотреть медиа
Психология с Натальей Николаенко-Кайрос
и посмотреть медиа
Психотерапевт и преподаватель. Терапия, расстановки, медитация. Консультации и обучение.
Психотерапевт и преподаватель. Терапия, расстановки, медитация. Консультации и обучение.
Канал психотерапевта и преподавателя Натальи Николаенко-Кайрос. Материалы о практике и жизни. Возможность терапии, консультаций, расстановок на Симболон и обучения медитации.
Это я здесь так рано утром пишу потому что пару раз в неделю мое утро начинается в очереди на заправке. Теперь я комфортно устраиваюсь - с термосом пуэра, иногда - с ноутбуком. В общем медитирую, делаю заметки о клиентских сессиях, пишу - вот как сейчас. Подумалось: Один из наиболее заряженных вопросов психотерапии в изрядно сдобренные тревогой и неопределенностью времена связан с вопросом времени. Для того, чтобы психика обработала переживание - не обязательно травматическое - нужно время. Это примерно как с гипсом: чтобы кость срослась, нельзя снять его раньше. Но когда одно сыплется, за другим;, кажется, что времени на восстановление психики, просто нет. Как я смотрю на это? Психическое время нелинейно, к тому же у психики своя причинность. Нет, я не про ускорение, скорее про иной ракурс зрения. Поясню метафорой из жизни. Вчера была в лесу. Кое-где созрела малина. 9 июля в нашем регионе такого обычно не бывает. Но и земляника в разгаре. Природные аномалии многому учат меня как терапевта. Путь к исцелению и облегчению страдания, вероятно, не в возврате к норме, а поиску здоровой аномалии. Тут важно отличать аномалию от патологии. По сути все шедевры искусства изначально воспринимаются как аномальные. Неповторимость природных аномалий завораживает; в природе нет уродливого. Вот и в психике так же: стремление к условной норме бесполезно. Возможно из травмы и не появится шедевр, но то, что возникнет на ее месте, может стать здоровым и жизнеспособным. А как вы относитесь к аномалиям? На фото немного из лесной жизни.
Открыть канал и посмотреть медиа#навеяно_практикой , #смыслы Очередной лонгрид о нейросетях в психологии и Таро. Недавно прочитала, что количество продаж ИИ агентов и ботов, выполняющих работу таролога, с начала года выросло в несколько раз. Не буду о причинах. Когда неопределенности становится больше, люди чаще пытаются обрести хоть какое-то ее подобие. Ну и конечно вопрос заработка на продукте ИИ технологий не на последнем месте. Сейчас, впрочем, не о том. В разговоре с клиентами все чаще замечаю, как ИИ становится частью психического пространства человека. Раньше внутренний диалог - ну или мыслемешалка, если хотите - проходил в контуре «мысль-сомнение-поиск-воспоминание- мысль». Теперь появляется иная фигура, и нейросеть становится внешним участником внутреннего диалога. Заметьте, именно внутреннего. Мне кажется, что уже миновали времена, когда мы задавались вопросами о том, пользоваться ли ИИ или нет, опасно это или безопасно, что, когда и кому разрешать или запрещать. И рассуждали о том, заменит ли нейросеть психолога. Думаю, такие вопросы - уже вчерашний день. Гораздо интереснее спросить: что происходит с субъектностью человека, когда рядом появляется интеллект, который всегда готов ответить, сделать и проинтерпретировать расклад, предложить дыхательную практику для работы с возрастающей тревогой. Порассуждаю. Когда люди обращаются ко мне за раскладами, я часто ощущаю тонкую грань: слишком быстро закрытая неопределенность способна фрустрировать, а то и парализовать волю. Ну ок, теперь понятно, что ситуация на работе ведет к увольнению и что? Чтение поля расклада - что мне кажется и дает хорошее направление дальнейшему - оказывается совместным путешествием, требующим физического времени, удержания внимания и пространства присутствия, необходимого для ясности и хорошего движения клиента. Порассуждаю еще. Психологи никогда не продавали информацию. Случается, правда, что кто-то, оплачивая Таро-консультацию или покупая участие в вебинаре, полагает, что покупает знания. Нет. Мы ( тут я про себя конечно, есть специалисты, работающие по-другому) создаем пространство, в котором происходит изменение. Да, через возможность прожить информацию. Может ли возникнуть такое в работе с ИИ? Сама я попыталась такое прощупать, и однажды получилось, и принесло яркий инсайт. Хочется ли повторить? Нет. Пока нет. Причина в том, что в работе с ИИ встретилась с очень специфичной коллективной проекцией и даже чем-то вроде контрпереноса. Не то, что вижу в этом угрозу, но объяснить такой феномен а тем более влияние пока не могу. Как и раньше по необходимости буду обращаться за консультациями к живым коллегам. Я буду рада, если поделитесь своим личным опытом, сомнениями и частными выводами. Только пожалуйста не пишите о том, что нейросеть никогда не заменит человека, и это зло, или, напротив, нужно успевать, быть в потоке, чтобы вписаться в новую реальность. Моя позиция такова: доподлинно мы ничего не знаем, но вместе исследуем территорию, стараясь не нарваться на мины, при этом не отказываясь от даров, которые она может нам предложить. И еще хочу пригласить несколько человек из тех, кому интересно обсуждение темы на открытую онлайн беседу один на один в Зум. Потом мы разместим ее на этом канале и ваших ресурсах. Коллег-психологов и помогающих практиков разных направлений жду в первую очередь. Можно написать мне лично сюда @psy_kairos, или обозначить свое желание в комментариях.
Открыть канал и посмотреть медиаОчень мне всегда неприятно писать такие посты... Речь о том, когда подделывают мой аккаунт, фото, приглашая на консультации или на группы от моего имени со скидкой, по акции и т.п. ⚡️Пожалуйста проверяйте! Я НИКОГДА не пишу вам первой! ⚡️ Если я предлагаю какой-то формат работы, то открыто в соцсетях. Предлагаю потому что именно это мне сейчас интересно и с этим особенно ясно работается, я тут очень эффективна, а не потому что у меня нет клиентов. Да, я иногда могу снизить цену в силу этого своего интереса. Но напишу об этом для всех. Такое редко бывает - 2-3 раза в год, обычно реже Сейчас - до сентябрьского отпуска - я работаю в формате классической долгосрочной и краткосрочной терапии, провожу индивидуальные расстановки с фигурками и/или Симболон, провожу 1,5 часовые стратегические сессии с конспектом и делаю расклады. Я только здесь:@psy_kairos Спасибо за бдительность написавшим об обмане. Ну и конечно мне жаль, что люди, поверив обману, отписались.
Открыть канал и посмотреть медиа#смыслы, #навеяно_практикой Я часто замечаю, насколько прочно укоренена в культуре идея о том, что если ты получил что-то ценное, обязательно придется расплачиваться. Иногда деньгами, порой зависимостью или здоровьем, случается - что чувством вины. Бесплатное вызывает тревогу. Ну да, мы уже хорошо знаем, где бывает бесплатный сыр. Кто-то слышал о Хеллингере и законах баланса. С возрастом все яснее начинаю понимать, что самое ценное в жизни плохо подчиняется логике цены. Не подумайте, я совсем не про то, что с милым и в шалаше рай. В шалаше скорее всего будет холодно, и комары. И без стиральной машинки в современной квартире тоже как-то не очень …в общем, сами знаете. Деньги - хорошая вещь, и без них правда плохо. Но я сейчас про другое - про незаметные подмены, которые наблюдаю в вопросах, касающихся баланса и измеримость вкладов. По моим наблюдениям, совмещение несовместимого изрядно портит не только нервы, но и жизнь. Да, любовь не покупают, хотя свадьбы стоят денег. Дружбу нельзя купить, но можно заплатить за билет на самолет и полететь к подруге, у которой стряслась беда. Смысл не покупают, хотя книги и продаются. Нельзя купить мышление хотя существуют университеты, вебинары и подписки. Да, деньги могут открывать двери. И некоторые двери без них просто и не смогут открыться. Но они все же не создают того, что происходит внутри комнаты и ими не измеряется.
Открыть канал и посмотреть медиа#форматы_практики При слове пасьянс мы обычно представляем или карточную игру или что-то вроде гадания. Но сама идея пасьянса значительно глубже. Порой мне даже кажется, что это одна из самых недооцененных психотехник культуры. Моя идея работы с пасьянсами на Симболон возникла благодаря увлечению работами Аби Варбурга и Эрнста Кассирера, подаривших нам идею о символе как энергии памяти. Визуальный поворот - как явление культуры 20 века позволил смотреть на изображение не как на иллюстрацию мысли, но как на сознательный способ мышления. То, что происходит с психикой, когда мы раскладываем пасьянс, сходно с построением или визуализацией мандалы или работой с гексаграммами и-цзин. То есть мы уже не просто раскладываем карты - Таро, Симболон, МАК. Происходит гораздо более интересный процесс: каждая карта становится элементом внутренней картины мира, а отдельные изображения начинают взаимодействовать. Так что-то оказывается отвергнутым, другое - неожиданно становится центральным. Практика работы с пасьянсом напоминает то, что в гештальт-психологии называют переструктурированием поля. Проблема не исчезает, но изменяется ее конфигурация. И вместе с тем наше восприятие. Тут-то и возникает магия! Символы Симболон возвращают целостность отщепленному, создавая новые поля отношений. На практике это чем-то напоминает медитацию, практику, способную развязать узлы внутреннего напряжения. Кстати, значение слова пасьянс (лат. patientia ) определяется как терпение, выносливость, способность переносить. Весьма важное качество для нашего времени. Я еще нигде структурно не описывала пасьянсы на Симболон, и нечасто обучаю этому. Использую, когда мы с клиентами заходим в глубокие аналитические области. 25 июля на фестивале Алены Солодиловой расскажу о том, как можно работать с Симболон в технике пасьянса. Для этого не обязательно быть знакомым с колодой. Желательно, да, но карты всякий раз раскрываются в процессе. На фестивале мастер-классы проведут мастера, к которым отношусь с величайшим уважением. Жду с нетерпением и приглашаю присоединиться. Ссылка на информацию о фестивале - Ссылка скрыта
Открыть канал и посмотреть медиа30 лет назад стала мамой впервые. 30... Даже не верится. Спасибо любимым за счастье совместности. Уже четыре с половиной года с нами нет моего мужа, Александра Васильевича. Вспоминали.А нашему любимому Сашеньке, Сан Санычу, сегодня 30! Люблю!
Открыть канал и посмотреть медиа#навеяно_практикой И вновь немного разрозненных размышлений - записки на салфетках между сессиями. 🔖 Сегодня после консультации снова поймала себя на мысли: сколько умных, образованных, талантливых людей искренне считают себя "недостаточными". И ведь никто их такому специально не учил. Просто однажды так все сложилось, и они решили, что любовь нужно заслужить... 🔖 Клиентка спросила о том, что до сих пор удивляет меня в работе. Наверное вот что. Люди редко приходят с настоящим запросом. Они приходят с тем, что уже можно произнести вслух и выдержать. А настоящее появляется только тогда, когда становится безопасно. И удивительно радостно, когда такое случается... 🔖 Одна из самых частых иллюзий, с которыми я встречаюсь, звучит так: «Мне нужно еще немного разобраться в себе. Тогда жизнь начнется.» Но за годы практики я почти не встречала людей, которым не хватало понимания. Гораздо чаще им не хватало места, где можно было постепенно стать собой, не опасаясь осуждения. Наверное, поэтому хорошая психотерапия совсем не похожа на обучение. Она - про возвращение домой. Ну и про смыслы, открывающиеся по пути.
Открыть канал и посмотреть медиа#личное_лиричное А у меня сегодня выходной! После 50-ти обнаружила, что люблю клубничное варенье больше свежей клубники. И сварила, и сфотографировала - как бы укоризненно не морщились диетологи. И еще так трепетно наблюдать: вывелись птенцы, и до гнезда можно рукой дотянуться; родители-птички не особо при виде меня беспокоятся. Я вообще удивляюсь, как птицы ( и городские голуби прежде всего) меня не боятся и даже дорогу не уступают. Но привыкла. И еще лаванда зацвела. И мята. Аромат не передать, но фото тоже что-то да передаст. Я тут с утра умных текстов понаписала, скорее всего для книги, хотела сюда выложить, но раздумала. Когда я что-то такое про субъектность и квалиа пишу, народ массово отписывается. А оно про это самое сейчас... А напишите в комментариях, почему вы меня читаете, читаете ли, и почему до сих пор не отписались.
Открыть канал и посмотреть медиа#навеяно_практикой, #смыслы О взрослости и взрослении «А что конкретно вы понимаете под взрослостью, Наталья?» На сессии в среду мы с клиенткой говорили о взрослении. Я сказала что меня удивляет, что взрослость чаще всего связывают с ответственностью, и на этом как бы все. Будто взрослый человек - это тот, кто умеет выполнять обязательства, планировать и платить по счетам. Нет, этим взрослость далеко не ограничивается, увы. Мне кажется, что взрослость - это прежде всего готовность и способность платить за собственные ошибки, не перекладывая счет на других. Да, не всегда с достоинством, иногда с сожалением, иногда с досадой. Но при этом признавать, что это была моя ставка. Даже если как ставка в процессе это и не воспринималось. Тут, как говорится, незнание законов не освобождает от ответственности. И, кстати, что не менее важно: взрослеть это еще и про способность принимать выигрыш, на свой счет. Об этом еще как-нибудь напишу. Но пока о другом. Возникает много путаницы с поддержкой, сопротивлением, обязательствами, особенностями семейных систем, представлениям о том, чем платить, кто кому и что должен. Если не подмешивать к вопросу об оплате представления о «сколько» и «чем», можно спросить себя о самой готовности платить за ошибки, от которых, как известно, никто не застрахован. И честно ответить. Если вы решаете взять кредит, скорее всего вы оцениваете свои силы о возможности его погашения. А вот если, к примеру, вы решили завести щенка, и поняли, что не обладаете достаточными ресурсами для его содержания, чем вы будете готовы заплатить? Приняв решение «попробовать», к примеру, новый бизнес, готовы ли вы заплатить если дела не пойдут? Мы можем быть в чем-то взрослыми - к примеру, хорошо зарабатывать и быть сильным профессионалом - но проявлять инфантилизм, к примеру, в вопросах здоровья. Или близких отношений. И, кстати, умение рисковать не тождественно взрослости. Риск не подразумевает готовность платить за свои ошибки, увы. Он про другое. Сейчас я напишу то, с чем многие, возможно, не согласятся. Настоящую взрослость можно измерить готовностью не платить за ошибки других. Помогать, сочувствовать - да, но не платить. Особенно ярко я такое наблюдаю, когда работаю с родственниками зависимых от алкоголизма или наркотиков людей. Готовность платить за состояние другого очень часто составляет ядро созависимого поведения. Лишь спустя годы для меня раскрылся смысл эпизода, происшедшего на ретрите в тайском монастыре лесной традиции. Во время утреннего ланча ощущалось некоторое напряжение. Краем уха я услышала, что кто-то из вновь прибывших распивал алкоголь. Я пропустила это мимо ушей - тем более, что большинство из нас - в том числе и я - приняли обет 10-дневного молчания. Но на вечернем совместном чантинге учитель медитации несколько раз произнес фразу: «They must pay» ( Они за это заплатят), имея в виду учредителей беспорядка. Это прозвучало настолько емко и сильно, что стало очевидно, что подобное здесь больше не сможет повториться. И речь вовсе не о принимаемых относительно нарушителей мерах (их кажется вовсе и не было), но именно о плате. Возможно мне не удается достаточно емко сформулировать мысль, но хочу сказать, что готовность не платить за ошибки других зеркально отражает нашу способность платить за ошибки собственные. А значит быть взрослыми по-настоящему. Кстати это в полной мере относится и к родительству - я имею в виду родителей взрослых детей. Уж поверьте, как мать двоих сыновей, я кое-что в этом понимаю.👀 Хороший во всех отношениях родитель может так и не стать взрослым по-настоящему. А потому и задача повзрослеть для ребенка такого родителя будет, что называется, со звездочкой. С коллегами терапевтами мы наблюдаем такое довольно часто. Ведь терапия это вообще во многом про взросление.👀
Открыть канал и посмотреть медиаТолько зарегистрированные пользователи могут делиться своим мнением.
Станьте первым, кто поделится своим впечатлением об этом ресурсе!