психологИя твоРчествА - арт-терапия

Наша самая маленькая девочка ❤️

Все интересное про меня и мою жизнь 🔗 Мой в ВК — Ссылка скрыта Присоединяйтесь 😜

Недавно в личку прилетело: «Ты так и не работаешь?» Если под словом «работа» вы подразумеваете: 💥 Сидеть на пятичасовых совещаниях, где всё решается за пять минут; 💥Ловить взгляд шефа, чтобы понять: казнит или помилует; 💥Ходить в одно и то же здание 5/2, когда нет сил, энергии и ресурса; 💥Расследовать, кто съел мой йогурт из общего холодильника... То ДА, я действительно НЕ РАБОТАЮ. А если под «работой» подразумевать любимое дело, которое приносит доход и кайф, -то тут я пашу так, что мама не горюй. Помните фразу: «Найди работу по душе-и не будешь работать ни дня»? Так вот это ФИГНЯ. Ты будешь ПАХАТЬ. Взахлёб. По ночам. В выходные. С горящими глазами. Просто потому, что это твоё. Люблю своё дело ❤️ Помогать женщинам в стрессе, в выгорании и потерянных смыслах -это не про обязанность. Это про миссию. Мне не нужно доказывать начальнику, что я лучшая. Мне нужно доказывать только СЕБЕ, что я счастлива. Так что с точки зрения социума: я не работаю. Пойду дальше «не работать» 😁 Больше про меня и мою жизнь Ссылка скрыта

АРТ-ВСТРЕЧА ОНЛАЙН 8 августа в 18:00 мск ТЕХНИКА «ДЕНЬГИ В ДОМ» Что понадобится: 📄 бумага А4 ✏️ любые материалы: карандаши, краски, мелки, пастель Результат: ✔ вы увидите свои внутренние блоки в отношениях с деньгами ✔ поймёте, какие установки мешают ресурсу входить в вашу жизнь ✔ почувствуете больше уверенности и безопасности Ссылка скрыта

Добро пожаловать или посторонним вход воспрещен😉 🔗 Мой в ВК — Ссылка скрыта 🔗 MAx - Ссылка скрыта 🔗 Моя почта [email protected] 🔗 Голубей отправлять 🕊 Краснодарский край Город Кореновск Присоединяйтесь 😜

Сегодня стартует обучение по арт - терапии 😉 Ещё есть возможность присоединиться 😉

Травма часто характеризуется «застреванием» болезненного опыта в памяти и теле. Когда событие слишком интенсивно, оно может фрагментироваться: вербальная память блокируется, а травматический след сохраняется в виде пугающих образов, соматических ощущений или фоновых состояний тревоги. Арт-терапия в работе с травмой — это не просто творческий процесс, а доказательный инструмент, позволяющий безопасно «разморозить» и переработать травматический опыт без риска ретравматизации. Почему арт-терапия эффективна при работе с травмой? 1. Обход защитных механизмов разума При обсуждении травмы вербальные защиты часто блокируют доступ к переживаниям: клиент либо «уходит» в интеллектуализацию, либо сталкивается с неспособностью подобрать слова. Работа с материалами (глиной, красками, коллажем) происходит на довербальном уровне. Образ на бумаге становится «посредником» между сознанием и вытесненными чувствами, что позволяет подойти к травме с той дистанции, которая комфортна для клиента в моменте. 2. Безопасное дистанцирование (экстернализация) Одним из ключевых рисков при работе с травмой является флудинг (эмоциональное затопление). Арт-терапия позволяет перенести внутренний «хаос» во внешний объект. Рисунок становится «контейнером» для аффекта: клиент смотрит на него со стороны, анализирует и трансформирует. Это создает необходимую дистанцию, превращая травму из всепоглощающего переживания в объект исследования. 3. Сенсорная переработка и заземление Травматический опыт часто связан с чувством беспомощности и потери контроля над своим телом. Арт-терапия возвращает клиенту субъектность: он выбирает материал, цвет, форму и сам решает, что делать с изображением. Тактильный контакт с материалами (особенно в техниках лепки или работы с песком) способствует заземлению, снимает мышечное напряжение и помогает стабилизировать психоэмоциональное состояние. Терапевтические возможности метода: • Работа с довербальной травмой: Позволяет визуализировать опыт, накопленный до момента развития связной речи, который невозможно проработать методами классического анализа. • Снижение аффективного заряда: Метод «трансформации» образа — изменение рисунка, добавление новых деталей или использование техники «разрушения» (например, разрывание коллажа или закрашивание образа) — физически помогает психике «отпустить» травматическую фиксацию. • Восстановление целостности: Арт-терапия способствует интеграции фрагментированных частей травматического опыта. Создавая целостный продукт, клиент совершает символический акт «сборки» своей личности, что критически важно для преодоления последствий насилия или катастроф.

АРТ-ВСТРЕЧА ОНЛАЙН 20 июня в 18:00 мск КОАЛИЦИИ В СЕМЕЙНОЙ СИСТЕМЕ В каждой семье есть невидимые союзы. Иногда мы их выбираем осознанно. Чаще- нас втягивают в них ещё в детстве. На встрече мы: Увидим системные узлы и перестанем быть заложником чужих сценариев. Что понадобится: 📄 бумага А4 ✏️ любые материалы для рисования: карандаши, краски, мелки, пастель Результат: ✔ вы увидите карту своей семейной системы ✔ поймёте, кто стоит «за вашей спиной» ✔ сможете перестать играть не свои роли ✔ почувствуете больше цельности и спокойствия Ссылка скрыта

Загорелась зорька красная В небе темно-голубом, Полоса явилась ясная В своем блеске золотом. Лучи солнышка высоко Отразили в небе свет. И рассыпались далеко От них новые в ответ. Лучи ярко-золотые Осветили землю вдруг. Небеса уж голубые Расстилаются вокруг. С.Есенин