Pure Strategy - стратегии

Из книги 📖 «Природа стратегии, или Тайные записки Общества анонимных стратегов» На глубоком, бессознательном уровне стратегия — это попытка побороть страх перед будущим и неизбежностью. Стратегия — это способ противостоять смерти, не проявляя героизма. #природа_стратегии

Друзья, позвольте мне представить вам важный социальный проект – подкаст «Мутанты», в котором мы с моим добрым другом Владом Ситниковым честно и без утайки рассказываем о зомби, приводим реальные факты, помогаем подготовиться к зомби-апокалипсису. Гостями нашего подкаста станут признанные эксперты, которые расскажут то, что они, возможно, не рассказывали раньше никому. Когда зомби придут в ваши офисы, дома и т.д. Приходите в специальный канал, в котором собираются люди (мы установили скрытый зомби-фильтр). Оставайтесь людьми, подписывайтесь... На фото не сегодняшняя ночная съемка в Химках, в районе улицы Бабакина. Это кадр из фильма «Ночь живых мертвецов», режиссер Джордж А. Ромеро, 1968 год.

В нашем канале мы пока не поднимали такую важнейшую тему, как зомби-апокалипсис. Да, все верно. Ваша личная стратегия, если она корректно сделана, предполагает разные сценарии будущего. Но, скорее всего, зомби-апокалипсиса среди них нет. И не важно, что может послужить причиной: инопланетный вирус или неудачный эксперимент. Между тем, вопросов очень и очень много. Возможно, вы уже сегодня имеете дело с зомби? Что вы будете делать, если наступит массовый зомби-апокалипсис, когда зомби, как в кино наводнят наши улицы, торговые центры и офисные пространства? Что вы поменяете в вашей жизненной стратегии? Станут ли зомби препятствием на пути осуществления ваших намерений или новым важным для вас комьюнити? А, главное, что бы вы хотели узнать про зомби и зомби-апокалипсис? Чье мнение было бы для вас интересным и авторитетным? Буду благодарен за ваши ответы и мнения. Обсудим?

Друзья мои! Я знаю, что уровень профессионализма у многих из вас настолько высок, что пора начать им делиться. Пора подумать о том, чтобы написать свою Книгу. Мой добрый друг Мария Голованивская, писатель и профессор МГУ уже несколько лет ведет уникальный литературный проект «Хороший Текст». Помимо большого и продуктивного сообщества и литературного консалтинга, «Хороший Текст» — это школа, в которой учат писать. Очередная (уже 28я!) учебная сессия школы в октябре-ноябре будет посвящена именно non-fiction. Это совершенно уникальная возможность осмыслить, задумать, запланировать свою долгожданную Книгу. Среди преподавателей имена, которые вам наверняка знакомы: Гузель Яхина, Дмитрий Воденников, Алена Долецкая… Я очень рад (и даже немного горд), что и мое имя есть в числе преподавателей. Приходите, это важный шаг к вашей первой книге!

4. Что мы теряем из-за «осознанности»? Проблема не в том, что концентрация внимания, снижение стресса, медитации — это плохо. Учителя осознанности должны все-таки признать, что стресс возникает не только из-за восприятия реальности, а из-за реальных социальных проблем, которые надо решать. То, что предлагается взамен — научиться особым образом их эффективно игнорировать. «Осознанность» не заставляет менять жизнь, ценности, развивать личность — только принимать обстоятельства. Она работает с «поверхностью» психики: заметь дыхание, мысли, эмоции, отстранись, наблюдай. Собственно, чего же мы теряем, принимая дискурс «осознанности» в таком, распухшем виде? Вся мощь коммуникационной машины и отдельные гуру доносят до нас мысль о том, что наша результативность в наших руках и мы сами ответственны за результат. Задача лишь в том, чтобы качать нужные «софт скиллы», как мышцы в тренажерном зале. «Осознанность» становится тем самым обезболивающим, которым пациент заглушает симптомы, и потому не занимается лечением причины. По сути, медитация сводит на нет чувства раздражения, несправедливости, неравноправия, неудовлетворенности. Так исчезает настоящая осознанность — умение задавать самому себе и миру вокруг сложные и неудобные вопросы, быть готовым слушать, возможно, неприятную правду. А ведь только так можно ощутить настоящую потребность и сделать настоящую личную стратегию. Проблема в том, что «осознанность», которая обещает «маленькие микропробуждения» в каждодневной жизни, шаг за шагом лишает человека истинного и присущего ему стремления к настоящему духовному пробуждению, постижению истины, которое всегда было сутью духовных практик. Метанойя в христианской традиции — не «снижение тревожности», а радикальное изменение сознания, буквально «перемена ума» и обращение к иному измерению бытия. Там не просто внимательность, а кризис, поворот, другой взгляд на саму основу существования. Просвещение, пробуждение в буддизме и даже у некоторых мистиков Запада — это всегда «рывок» из состояния спящего в состояние иного видения. Там всегда качественное изменение, озарение, иногда кризис, даже боль, а не просто «дыхательная техника». Например, в горячо любимом мной психосинтезе Роберто Ассаджиоли заложена идея не просто наблюдать свой поток мыслей, а стремление пережить опыт более высокого «Я». Там внимательность — только ступенька, а цель — интеграция личности и выход к трансцендентному. Так реализуется личностный потенциал, и это – достойная, большая цель личной стратегии. Вместо того, чтобы научиться тихо сидеть в вагоне и не раздражаться на соседей, целью становится выйти на уровень машиниста и понять, куда едет весь состав. Замещение потребности в пробуждении стремлением снизить дискомфорт от того, что эта потребность пока не реализована — типичный сдвиг мотива на цель, хорошо известный в психологии феномен, который состоит в том, что человек начинает что-то делать ради какой-то внешней причины (например, денег, одобрения, необходимости), но со временем сама деятельность становится для него важной и значимой. Утеря высокого, сакрального смысла этого действия приводит к проявлению еще одного феномена, известного как «магическое мышление». У человека возникает ложное убеждение, что мысли или слова могут вызывать или предотвращать какое-либо конкретное действие, влиять на причинно-следственные связи. Это открывает дорогу мистике, наподобие «трансерфинга реальности» или «радикального прощения». * На фото Роберто Ассаджиоли #осознанностьзло

3. «Замыливание» проблем и задач вместо их решения Как и у всякого массового явления, у «осознанности» появилась «побочка». Среди тех, кто несет «осознанность» в массы, профессиональных психологов меньшинство, поэтому не всегда заметно, что практика помогает не всем и не всегда, а иногда может даже усугублять тревожность или депрессию. Навязчивое требование «жить в настоящем моменте» игнорирует ценность прошлого опыта и стратегию будущего, сводя жизнь к постоянному «сейчас», что подходит далеко не каждому и отрывает человека от важных ресурсов. Еще одной проблемой становится культ самого себя. Современная жизнь и так разъединяет нас, погружая каждого в свою индивидуализированную интернет-среду. Все учатся навыкам самопрезентации, личного брендинга, зацикливаются на собственных чувствах и эмоциях. Поддерживаемая соцсетями осознанность превращается в религию культа себя, легализованный нарциссизм. Одной из главных проблем, которые «осознанность» заметает под ковер, является проблема эмоционального выгорания. Не нравится работать 12 часов? Не можешь уйти из-за кредитов и иждивенцев дома? Просто закрой глаза и дыши. Ты можешь решить свои проблемы сравнительно легко, и никаких расходов на психологов! Так интересы корпораций загоняют людей в бесконечную гонку за заработком, а «осознанность» используется как эффективный инструмент борьбы со стрессом в моменте, игнорируя его долгосрочные губительные последствия. Мысль о том, что причины страданий находятся внутри нас, привычка уделять внимание только текущему моменту и не давать оценку ничему происходящему вовне, делают человека хорошим работником. Философ Славой Жижек пишет, что осознанность «утвердилась как гегемонистская идеология глобального капитализма», которая помогает людям «в полной мере участвовать в развитии капитализма, сохраняя при этом вид здравомыслящих людей». * На фото Славой Жижек #осознанностьзло

Цитата в тему «осознанности» Мы стали панически бояться боли и страдания. Мы избегаем всего, что не доставляет удовольствия, что неприятно. Мы бежим от любой фрустрации, от всего, что может быть болезненным и ищем обходных путей. В результате мы лишаемся развития. Когда я говорю о готовности встретить неприятное, я не имею ввиду культивировать мазохизм; наоборот, мазохист — это человек, который боится боли и приучает себя терпеть ее. Я говорю о страдании, которое сопутствует развитию, о том, чтобы честно встречать неприятные вещи. — Фредерик Перлз, немецкий врач-психиатр, основоположник гештальт-терапии

Продолжаем размышлять про концепцию осознанности 2. Что происходит с вашей картиной мира из-за «осознанности»? Распространенность «осознанности» приводит к появлению интересной трансформации: «осознанность» как техника понемногу становится частью «правильной жизни» как идеологии. Именно поэтому идея «осознанности» постепенно становится частью наиболее сильных мировоззренческих концептов. Ошо встроил идею внимательности в свой эклектичный синтез буддизма, дзена, суфизма, психоанализа и культуры хиппи. Для него осознанность — это не дисциплина, а почти эротическое, гедонистическое удовольствие от присутствия. Он говорил: «Будь в моменте, наблюдай свои желания и страхи без подавления, и через это придёт подлинная свобода». Экхарт Толле сделал шаг в другую сторону — в сторону радикального «сейчас». Его «Сила настоящего» — это абсолютная версия «осознанности»: прошлое и будущее — иллюзия, всё, что есть — настоящий момент. Толле не столько про технику, сколько про метафизику: если ты полностью входишь в настоящее, ты буквально соединяешься с бытием и избавляешься от страданий. Кен Уилбер попытался систематизировать представления об осознанности в рамках своей интегральной теории. Для него осознанность — это один из инструментов развития сознания, встроенный в общую эволюционную картину и возможность «подняться» на более высокие уровни сознания, интегрировать тело, эмоции, разум и дух. Уилбер делает из «осознанности» инструмент большой лестницы развития — от эгоцентризма к космическому сознанию. Но именно через таких знаковых гуру «осознанность» стала для миллионов не просто техникой медитации, а мировоззрением: способ проживать жизнь «как надо». «Осознанным» становится не только навык борьбы со стрессом, но и правильное выстраивание своего личного трека в общественной жизни. В этом возникает даже иллюзия личной стратегии, но об этом мы еще поговорим ниже. Появляется возможность управлять поведением человека, устанавливая для него рамки осознанного и, соответственно, неосознанного поведения. Последнее, разумеется, достойно осуждения. «Осознанность» стала своего рода «знаком качества» в определенной социальной среде. Особенно это касается творческих людей и топ-менеджеров. Человек практикует осознанность, значит, умеет справляться со стрессом, значит у него есть дополнительный источник вдохновения, значит он правильный, отформатированный и смотрит в нужную сторону. Этот деятель рассказывает, как он медитирует с портретом Далай Ламы на стене – ну так значит то, что он говорит и пишет, не может быть бредом! «Осознанные» люди становятся более предсказуемыми и принимают нужные решения. Хорошей иллюстрацией может быть проблема переработки пластика. Факт состоит в том, что крупные корпорации, такие как Coca Cola, производят огромные объемы пластиковых изделий, доступная инфраструктура раздельного сбора пластика не выстроена, привычки такой у людей не выработано. Однако, потребителей убеждают в том, что проблема решается только через личную, индивидуальную потребительскую осознанность. Ярким примером была рекламная кампания, которая длилась в США два года. Она финансировалась той же Coca Cola, Philipp Morris и прочими компаниями и имела название «Сохраним красивую Америку». Слоганом являлась фраза «Люди начали загрязнение природы, люди могут и остановить его». Иными словами, вы лично ответственны за все, что происходит с нашей планетой. Нужно только быть более осознанными. И, само собой, дышать, закрыв глаза. Быть осознанным, стремиться к «осознанности» становится частью «либерально-цивилизованного» дискурса. Понемногу «осознанность», начинавшаяся как саморегуляция, позволяющая справиться со стрессом, становится синонимом определенного набора взглядов и жизненных принципов. В корзинку «осознанности» понемногу попадают такие понятия, как «свобода», «самообладание», «устойчивость», «индивидуальная самореализация», «успешность» и даже «счастье». #осознанностьзло

1. Кто и сколько на этом зарабатывает? Изначально осознанность — это древняя буддийская идея, которая содержит реальные техники саморегуляции. То, что мы сегодня называем «осознанностью» (mindfulness), родилось на стыке медитативной практики и западной психологии во второй половине прошлого века. В современном виде концепция появилась в США в 1970–80-е годы. Отцом-основателей обычно называют Джона Кабат-Зинна, профессора Массачусетского университета. В буддизме есть практика сати, внимания обращенного внутрь, наблюдения за дыханием, телом, мыслями и эмоциями, чтобы выйти и перестать автоматически делать то, что ведет к страданиям. Схожая практика есть в индуизме — сакши-бхава («состояние свидетеля»). Это очень похоже на то, что современные гуру называют mindfulness: ты наблюдаешь, но не отождествляешься. Эти практики вытащили из религиозного контекста и сделали из них коммерческий продукт: Mindfulness-Based Stress Reduction» (MBSR) — программу снижения стресса через регулярные медитации и внимание, обращенное не на внешние события, а вовнутрь. Из восточной мистики такая европеизированная медитация пришла в язык медицины и науки. Идею быстро подхватили психологи, прежде всего когнитивно-бихейворальная терапия, которая встроила осознанность в свои протоколы. Постепенно возникла целая индустрия — от корпоративных тренингов до мобильных приложений. Медитация и взгляд внутрь себя, очищенные от буддизма, стали чем-то вроде фитнеса. Под упаковкой «осознанности» в виде тренингов хорошо продаются простейшие техники тренировки концентрации и борьбы со стрессом. Поэтому довольно быстро корпорации и работающие на них консультанты начали использовать «осознанность» как способ сделать сотрудников продуктивнее и спокойнее, вместо того чтобы менять рабочую среду. Одновременно вне работы постепенно «осознанным» становится буквально все: родительство, еда, круг общения, образование, лидерство и даже владение домашними животными. Наконец заговорили о «McMindfulness» — обезжиренной, коммерциализированной версии практики, лишённой этического и философского основания. Как и фастфуд, «практики» такого типа дают быстрый и осязаемый результат, но не дают долгосрочной стабильности для психики. Концепция быстрой еды основана на стандартизации, автоматизации и строгой дисциплине. Ровно также сейчас выглядят курсы по осознанности. Так лучше продается. Обучение «осознанности» и медитации стало прибыльным бизнесом на огромном рынке. На одном только Амазоне продается около 60.000 книг по этой тематике. Тренинги, курсы, «марафоны осознанности», клубы, программное обеспечение — рынок оценить очень трудно, но это миллиарды долларов. Только мировой рынок медитации (включая прямую практику, приложения, ретриты и т.п.) оценивается примерно в $8–9 млрд в 2024–2025 годах, с прогнозом вырасти до $22–34 млрд к концу десятилетия. Вспомним хотя бы единорогов типа Calm или Headspace, которыми пользуются десятки миллионов людей. Более широкий срез — это рынок «ментального веллнесса». Если смотреть еще шире — включая не только медитацию, но и коучинг, саморазвитие, улучшение сна, успокаивающие пространства, добавки и другие практики — глобальный рынок ментального веллнесса в 2025 году — порядка $186 млрд, с прогнозом до $261 млрд к 2034 году. Если брать еще более широкий срез, то говорить уже нужно о мировом рынке «измененного сознания». Сюда сразу попадет часть фармацевтического рынка с антидепрессантами, анксиолитиками, ноотропами и т.д. Сюда же попадут наркотические вещества, как легализованные, так и незаконно оборачиваемые, парапсихологические услуги, определенные сегменты туристического рынка, а также всевозможные секты. Признанные конфессии, религию мы не будем ни оценивать как рынок, ни рассматривать в контексте обсуждаемой нами темы. #осознанностьзло