Путь к комфорту - саморазвитие

Как кофеманам экономить на кофе Готовить дома предлагать не буду. Ведь кофе хочется всегда (особенно во время работы) Да и как отказаться от прекрасного момента, когда забегаешь в милую кофейню за булочкой и каким-нибудь гига рафом на банановом с солёной карамелью и тройным шотом эспрессо… Зато есть лайфхак. Многие кофейни делают скидку, если просишь налить в свой стаканчик вместо одноразового #мелочаприятно. Для этого нужен лишь приличный, чистый стаканчик Вот пример бонусов, которые можно получить за напиток в свой стакан: ☕️Surf Coffee — скидка 10% ☕️Cosmic Latte — скидка 15% ☕️Шоколадница — скидка 5% за свою кружку и 10% если это брендированная кружка Шоколадницы ☕️Буше — скидка 10% ☕️Правда кофе — скидка 10% ☕️Жизньмарт — скидка 7% Есть ещё карта, где отмечены такие кофейни ❗️Часть информации может быть неактуальна (или зависеть от конкретной кофейни). Лучше спросите у бариста в своих любимых местах насчет таких скидок, они подскажут Тут двойная польза: скидочка и забота об экологии (потому что одноразовые стаканчики вредят ей больше, чем нам переработки). Кстати, три лайка и делаю пост о том, какие термокружки лучше выбрать и почему А вы пробовали ходить в кофейню со своей кружкой?

Как убедить начальника в своей продуктивности Даже если за последние полгода вы не спасли мир, не выступили с прорывным докладом и не сделали ничего выдающегося. Главное, как об этом рассказывать Поможет эффект фрейминга — когнитивное искажение, из-за которого форма подачи влияет на восприятие сильнее, чем сами факты Например: HR говорит, что у вас 90% шансов получить повышение (звучит круто, правда?) А если тот же HR скажет: «шанс 10%, что вас уволят через полгода», то это уже пугает (хотя факта про повышение не отменяет) Люди склонны избегать потерь и выбирать выгоду. Держим это в голове и подаём фейлы как величайшие успехи: ❌ Я случайно всё сломал ✅ Я выявил уязвимость, которую никто другой не заметил ❌ Я переделывал задачу три раза ✅ Я провёл три итерации по улучшению качества продукта, следуя agile-подходу ❌ Я сорвал срок ✅ Я поставил качество выше скорости, потому что мне не всё равно ❌ Я проспал утренний созвон ✅ Я оптимизировал свой график под пиковую продуктивность Берите на заметку. Потому что с такими формулировочками любой начальник решит, что перед ним работник месяца🧠

Иногда смотришь вокруг, а там все куда-то бегут, успешные, занятые, с ноутами подмышкой и мылом на пятой точке. А в глазах ни капли радости… Так может быть, настоящий успех это просто: 🌟 просыпаться с улыбкой каждое утро 🤩 проводить время с близкими 🤩 не ждать от себя невозможного 🤩 осознать, что тебе не надо ничего доказывать 🤩 чувствовать себя комфортно наедине с собой 🤩 давать себе возможность отдохнуть 🤩 замечать что-то хорошее в каждом дне 🍋 любить то, чем занимаешься 🌟 радовать себя красивыми вещами и вкусной едой А выходные — самое время потренироваться в этих мелочах. Что бы ещё добавили в список?

Кстати, одна из причин, почему я так люблю свою съёмную хату, это такой вид из окна Потому что зачем ездить в офис, если можно смотреть на него с удалёнки? 😁 А какой вид встречает вас дома? Показывайте фото, уверена, у вас припасена парочка любимых

В эфире наша непостоянная рубрика «кофейня, ради которой можно уехать в другой город» Представьте: вы прямо в горах, вокруг свежий воздух, красивая природа и водопад И вот вы нагулялись и заходите в стильную кофейню прямо на краю обрыва. Берёте вкусный кофе, отыдыхаете и пьёте его с таким видом ⛰🐝☕️🌟🪨🤩🥮🏡 Админу и представлять не надо, достаточно вспомнить поездку в Дагестан 📍Кофейня БК Матлас, Хунзахский район А в какой самой запоминающейся кофейне были вы?

неделя так тянется, что по ощущениям должна быть уже пятница, а не среда🤔 чувствуете это?

Ради чего вы встаёте по утрам? Открыла новое для себя слово икигай Икигай — понятие из японской философии, ощущение собственного предназначения в жизни. Помогает находить удовлетворение, радость и осознанность в делах каждый день (и способствует долголетию) Суть проста. У каждого есть дело жизни на стыке вопросов: 1⃣ что я люблю делать? 2⃣ что я делаю хорошо? 3⃣ что нужно от меня миру? 4⃣ за что мне могут платить? Вот это пересечение и есть икигай. Где работа, удовольствие, польза и деньги совпадают. Именно там найдётся счастье и то самое ✨желание вставать по утрам✨ (даже в понедельники) Админ, конечно, уже попробовал на себе. И теперь понимаю, почему так приятно заниматься своей работой и делами😌 Попробуйте и вы. Распишите в свободное время ответы на эти вопросы. В чём ваш икигай? Живёте ли вы по нему?

Во время отпуска нашла рай на земле Если для каждого рай выглядит по-своему, то мой — это два последних этажа отеля на побережье Они буквально нависают над морем, а от вида перехватывает дыхание: горы, сосны и бирюзовая гладь, по которой лениво плывут яхточки 🤩На нижнем этаже подают кофе и пирожные. Потолок там высокий, окна до пола, а за ними балкончик со столиками, которые обдувает морской ветер. Хочется просто вечность сидеть там с кофе и книгой 🤩Этажом выше наливают коктейли в баре под открытым небом. Всё пространство днём залито солнцем, а ночью оттуда видны россыпи звезд. На фоне играет живая музыка и кто-то весело смеётся 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Кажется, админа унесло в графоманство. Но это говорят во мне воспоминания с отпуска о смеси кофе и коктелей с этих самых этажей отеля (а что ещё нужно в воскресенье?) А вообще, цитируя мою маму: это идеальное место для эвтаназии😁 А как выглядит райское место для вас? Что там должно быть? Может, вы уже видели его где-то?

Чтобы работать было веселее, нужна всего лишь голая жопка… В эти серые тоскливые дни надо поднимать настроение себе (и окружающим) Для этого одним простым движением цепляете на рабочий ноут ангелочка. Готово! Теперь вы будете всегда видеть его милое личико (полное поддержки, конечно же) А вот окружающим достанется вид на голую жопку. Пусть сами думают, есть ли тут глубинный смысл, и что это говорит о вас как о человеке 🤩 Называется такие пупсы Sonny Angel. Идут в блайндбоксах (это когда вы не знаете, какой попадётся). Есть разные серии, у меня со зверятами На алике обитает дешевая версия (но они уродливые). Админ брал свою на авито (вроде оригинал, по качеству отлично) Как вам такой мини-коллега? ❤️- хочууу ⚡️- божеупаси, не надо мне такое