Yourself - саморазвитие и мотивация

Аффирмации на НЕГО 🪷

🔥 Откройте для себя гармонию психологии и эзотерики! 🔥 Наша новая подборка объединяет лучшие каналы, где психология встречается с эзотерикой: ▪️Психологическое счастье: советы по достижению внутренней гармонии. ▪️Психология отношений: понимание глубинных связей между людьми. ▪️Психология успеха: как внутренние установки влияют на достижения. ▪️Магия подсознания: исследование скрытых возможностей разума. Если вы стремитесь к глубокому самопознанию и интересуетесь мистическими аспектами жизни, эта подборка для вас! 🚀 Добавить себе и быть в курсе самых захватывающих трендов на стыке психологии и эзотерики!

Важное напоминание 🪷 🪷Вместо фразы: «это невозможно», произноси фразу: «как это сделать возможным?»

Постоянный поиск подтверждений любви, даже когда всё хорошо🔫 Ты меня точно любишь? Я тебе еще нравлюсь? Ты правда хочешь быть со мной? Ты как-то не так посмотрел.. Ты охладел ко мне? В целом, нормальные вопросы, если не доводить их до абсурда, спрашивая каждый час. ⚪️На первых порах партнёр может с радостью утешать тебя, но потом это превращается в усталость, раздражение и отдаление. Почему? Потому что так ты создаешь ощущение недоверия и давления. Что с этим делать? 💟 Перестать искать доказательства там, где их не требуется. 💟 Понять: если человек с тобой, он уже выбирает тебя каждый день. 💟 Доверять не словам, а поступкам. Любовь проявляется в действиях, а не в том, как часто он повторяет: «Я тебя люблю» .

Когда партнер не поддерживает твои мечты… Ты говоришь: «хочу попробовать себя в этом!»/«думаю уволиться и заняться своим делом»/«хочу уехать учиться, это важно для меня» А в ответ слышишь: «да ну, зачем тебе это», «ты думаешь у тебя это получится?», «лучше займись *этим*, будет полезнее» И руки сразу опускаются. Да, он не обязан гореть твоими идеями. Но, как по мне, он должен верить в тебя. Потому что любовь — это еще и про поддержку, а не контроль и обесценивание.

🪷Практика самоподдержки скажите это себе вслух 🪷 Мне страшно начать это делать. И это нормально. То, что я намереваюсь сделать, важно для меня. А если важно, то всегда страшно. Я сейчас сделаю то, что я могу. Сколько у меня есть сил и ресурсов, столько и сделаю. А что не смогу - сделаю в следующий раз, потому что жизнь продолжается, и я иду по ней шаг за шагом. Я не обязана получить идеальный результат прямо сейчас, я и не могу его получить, я только в начале пути. Шаг за шагом я приду к своему результату. И буду благодарна себе за старания.

Я тут придумала вещь-мастхев для тех, кто планирует съезжаться с партнером — «анкета бытовых привычек». Обычно никто не обсуждает определенные моменты до того, как начать жить вместе: «ну, съедемся, а там уже разберемся», хотя это очень важно!! 🐹 Так что я предлагаю вам распечатать анкету с вопросами, чтобы каждый ответил — а потом вместе обсудить и придти к общим правилам. Вот вопросы: Уборка и порядок ⚪️Какой уровень чистоты ты считаешь нормой? (например, «разбросанные вещи не мешают» или «всё должно быть на месте») ⚪️Как часто ты убираешься? ⚪️Как распределить уборку: по очереди, каждому своя зона, вместе по расписанию? Готовка и еда ⚪️Как ты предпочитаешь питаться: готовить дома или заказывать еду? ⚪️Готов ли ты готовить на двоих или каждый сам за себя? ⚪️Вкусняшки общие или у каждого свои? Финансовые вопросы ⚪️Какие общие покупки будем делать? (еда, бытовая химия, мебель и т. д.) ⚪️Как будем вести бюджет? Гости и личное пространство ⚪️Как часто ты привык приглашать гостей? ⚪️Нужно ли заранее предупреждать друг друга о гостях? ⚪️Как ты относишься к тому, что гости могут оставаться на ночь? ⚪️Где твоя граница личного пространства? (например, «моя комната – мой уголок», «всё общее») Отдых и сон ⚪️Во сколько ты обычно ложишься спать и встаёшь? ⚪️Нужна ли тебе тишина ночью или ты можешь спать при шуме? Домашние привычки ⚪️Есть ли у тебя особые привычки, о которых стоит знать? ⚪️Как относишься к совместному проведению времени дома? (например, «важно, чтобы мы ужинали вместе» или «каждый в своём ритме») ⚪️Какие бытовые привычки тебя раздражают? ⚪️Какие традиции ты бы хотел видеть в нашей семье? Домашние животные ⚪️Есть ли у тебя аллергия на животных? ⚪️Планируешь ли завести питомца? ⚪️Как распределим уход за ним?

🪷 Любопытные тесты, чтобы понять себя Уже проходили что-нибудь из этого?

Мысль дня 💌