Yourself - саморазвитие и мотивация

✨Напоминание: Искусство быть счастливым заключается в способности находить счастье в простых вещах.

Расцветайте, как цветы. Жизнь неповторима. Пусть прекрасные цветы распускаются в вашем сердце и в вашем доме. Пусть цветение сердца станет факелом, ярко освещающим ваш путь в этом мире.🤍

Никогда не пойму логику таких людей и на что они надеются? Ты начинаешь отношения с человеком, который бросил свою жену и думаешь, что тебя он так же не кинет? 🤡 Не стоит думать, что, вот я особенная, со мной он так не поступит... Ну это прям очень наивно. Из этого никогда не выйдет чего-то хорошего 🙂

Челлендж 25 дней 🪷Забота о себе для тех, кто вечно занят🪷 Отмечайте на распечатке или ставьте галочки в телефоне ежедневно, стараясь разнообразить свою жизнь 🪷

🪷Не забывайте об этом 😤 Оставляйте ❤️, если согласны!

Соблазни его в переписке 🪷 🪷Пиши меньше, чем он. Будь сдержана. Но не суха совсем. Если он написал 5 предложений, напиши 2-3. Но точно не все 10. 🪷Не отвечай сию же секунду. Даже если ты сидишь и ждешь его сообщения, при этом абсолютно свободна, не отвечай сразу же, как только получишь его. Подожди хотя бы секунд 10, можно даже подольше. Исключение — если он спрашивает, добралась ли ты домой, все ли в порядке и т.п. 🪷Зеркаль его манеру писать. Обрати внимание, как он пишет — использует ли сокращения, смайлики или же пишет все подробно. Попробуй повторить его стиль — у него сразу сложится впечатление, что вы — на одной волне. 🪷Первое сообщение должно быть только от мужчины, а последнее — от тебя. 🪷Не трать больше получаса. Некоторые могут переписываться часами. Но это быстро наскучивает. Мужчина должен быть голодным. Позволь ему это, не общайся слишком долго, сошлись на срочные дела. 🪷Не пиши сама, если он надолго пропал. В большинстве случаев так происходит, потому что ты мужчине попросту не интересна. Не стоит навязываться. Если бы он хотел, он бы объяснил причину отсутствия заранее. 🪷Живое общение важнее. Если ты уже давно с ним переписываешься, а свидание еще не назначено, значит, он в нем и не заинтересован. Реальное общение должно быть превыше всего. А остальное — приятным дополнением.

Практика 🪷Мой идеальный мужчина🪷 Идеально подходит для тех, у кого сейчас нет отношений и кто никак не может встретить своего человека 🪷 Практика выполняется письменно. Необходимо написать 30 пунктов. Но важно писать то, каким именно ВЫ видите своего будущего партнера! Вопросы, которые помогут: 🪷Какая у него внешность? Телосложение? 🪷Каков он характером? 🪷Интересы, хобби, предпочтения? 🪷Какие у него ценности? 🪷Какие у него мечты? 🪷Какое у него отношение к жизни? Обязательно пишите в настоящем времени 🪷

🪷Почему привычки не приживаются 🪷 🪷 Вы начинаете слишком масштабно. Мозгу сложно сразу принять кардинальные изменения. Вместо «час спорта каждый день» начните с 5 минут. Маленькие шаги проще закрепить. 🪷 Привычка не встроена в ваш ритм жизни. Если новое действие требует кардинальной перестройки дня, оно быстро отомрёт. Привязывайте привычку к тому, что уже есть: медитация после кофе, чтение перед сном. 🪷 Вы ждёте быстрых результатов. Если через неделю нет изменений, мотивация падает. Важно помнить: привычки работают на накопительный эффект, а не на мгновенный результат. 🪷 Вы полагаетесь только на силу воли. Когда день сложный, воля заканчивается первой. Настройте систему: подготовьте среду (книгу на видном месте, форму у кровати), найдите напоминания, создайте ритуалы. 🪷 Вы не учитываете психологическое сопротивление. Любая перемена = выход из зоны комфорта. Если хочется всё бросить, спросите себя: «Какой самый маленький шаг я могу сделать сейчас?» 🪷 Вы пропустили день и решили, что всё потеряно. Одно отклонение - не провал. Главное - вернуться. Настоящая привычка не в том, чтобы делать идеально, а в том, чтобы продолжать. Привычки - это не про силу воли, а про систему, удобную для вас. Чем проще процесс, тем выше шанс, что он закрепится.

Мотивационные заставки на телефон 🪷 ❤️ — если сохранила!