и посмотреть медиа
Brain Spa - психология и практики
и посмотреть медиа
Психологические практики и работа с телом для тех, кто хочет справиться с тревогой и найти внутренний баланс.
Психологические практики и работа с телом для тех, кто хочет справиться с тревогой и найти внутренний баланс.
Канал Brain Spa посвящён работе с внутренним состоянием и психологией. Здесь публикуются материалы о том, как справляться с тревогой, усталостью и отсутствием мотивации.
Автор делится практическими советами, которые помогают через тело и физиологию улучшить эмоциональное состояние. Тематика канала ориентирована на тех, кто уже имеет базовые жизненные условия, но ищет способы обрести гармонию.
Контент помогает читателям лучше понять себя и применять простые техники для повседневной жизни.
Каждый раз, когда я куда-то уезжаю, я практически не меняю свой ритм жизни. И я слышу одно и то же: «Ты чего работаешь?» «Ты почему отвечаешь в чатах?» «Ты почему продолжаешь генерить идеи?» «Откуда у тебя столько энергии?» «Как ты находишь время для себя в отпуске?» И я каждый раз объясняю: я не «работаю». Я живу. Смена среды для меня — это не «отключиться». Это «включиться в новые условия». Увидеть себя в другом контексте. Позволить себе быть в контакте с тем, что рождается внутри, а не просто лежать и «восстанавливаться». Среда мне только помогает в этом. Например, год назад ровно на этом пляже мы придумывали задания в закрытой группе для будущих участников Экспедиции Лила Ла Лита. Она случилась этим летом. И я была в восторге от нашей совместности. И надо сказать, что даже в середине Красного моря я не меняла свой жизненный ритм. В этом году я уже присылаю в чат экспедиции себя в ластах с утра и передаю всем приветы в разные уголки мира из Турции. Но я понимаю, что не у всех так. Многие действительно устали от напряжения в теле, от бесконечных тревожных мыслей так, что единственное желание летом — это просто лежать. И это нормально. Особенно, когда живёшь не в своих темпах и ритмах. 🦪 А вы знаете, куда утекает ваша энергия в быту? Где вы так сильно устаёте? И для чего вы до сих пор делаете то, что не хотите делать?
Открыть канал и посмотреть медиаOnly registered users can share their opinion.
Be the first to share your impression of this resource!
Fresh horoscope every day with advice on love and career.
Space for neoscopes with announcements and updates.
Mona offers horoscopes, pair checks and answers to questions through a bot.