и посмотреть медиа
Brain Spa - психология и практики
и посмотреть медиа
Психологические практики и работа с телом для тех, кто хочет справиться с тревогой и найти внутренний баланс.
Психологические практики и работа с телом для тех, кто хочет справиться с тревогой и найти внутренний баланс.
Канал Brain Spa посвящён работе с внутренним состоянием и психологией. Здесь публикуются материалы о том, как справляться с тревогой, усталостью и отсутствием мотивации.
Автор делится практическими советами, которые помогают через тело и физиологию улучшить эмоциональное состояние. Тематика канала ориентирована на тех, кто уже имеет базовые жизненные условия, но ищет способы обрести гармонию.
Контент помогает читателям лучше понять себя и применять простые техники для повседневной жизни.
Каждый раз, когда я куда-то уезжаю, я практически не меняю свой ритм жизни. И я слышу одно и то же: «Ты чего работаешь?» «Ты почему отвечаешь в чатах?» «Ты почему продолжаешь генерить идеи?» «Откуда у тебя столько энергии?» «Как ты находишь время для себя в отпуске?» И я каждый раз объясняю: я не «работаю». Я живу. Смена среды для меня — это не «отключиться». Это «включиться в новые условия». Увидеть себя в другом контексте. Позволить себе быть в контакте с тем, что рождается внутри, а не просто лежать и «восстанавливаться». Среда мне только помогает в этом. Например, год назад ровно на этом пляже мы придумывали задания в закрытой группе для будущих участников Экспедиции Лила Ла Лита. Она случилась этим летом. И я была в восторге от нашей совместности. И надо сказать, что даже в середине Красного моря я не меняла свой жизненный ритм. В этом году я уже присылаю в чат экспедиции себя в ластах с утра и передаю всем приветы в разные уголки мира из Турции. Но я понимаю, что не у всех так. Многие действительно устали от напряжения в теле, от бесконечных тревожных мыслей так, что единственное желание летом — это просто лежать. И это нормально. Особенно, когда живёшь не в своих темпах и ритмах. 🦪 А вы знаете, куда утекает ваша энергия в быту? Где вы так сильно устаёте? И для чего вы до сих пор делаете то, что не хотите делать?
Открыть канал и посмотреть медиаТолько зарегистрированные пользователи могут делиться своим мнением.
Станьте первым, кто поделится своим впечатлением об этом ресурсе!
Канал о китайской астрологии и метафизике для решения задач в деньгах, отношениях и личной реализации.
Практическая астрология ежедневно: школа, астроклуб, личные инсайты и прогнозы для жизни.
Астролог, преподаватель Высшей школы астрологии. Курсы по здоровью и профориентации.