Brain fixer - from stress and burnout

🪬 Храм, который выбирает тебя 🪬 Его нет в туристических буклетах. Он спрятан от посторонних глаз. Сюда не приводят дороги, и всё же некоторые находят путь — или он находит их. Те, кто живёт в тревоге. Те, кто откладывает счастье «на потом». Те, кто не знает, зачем живёт. Все они приходят сюда, даже если сами этого не понимают. Может, этот храм ждёт и тебя? 👇👇👇 Где найти книгу? Ozone | Wildberries  |

Поработай над самооценкой Самооценка — это то, как мы смотрим на себя, как относимся к своим успехам и промахам. Если человек видит себя неудачником, он не сможет гордиться своими победами — он ведь неудачник, откуда у него победы? А если ты оцениваешь себя как успешного, позитивного человека, ты таким и будешь. 💭💭💭 Чтобы развить в себе самые полезные качества — думай и веди себя так, будто ты ими уже обладаешь. Со временем ты запрограммируешь своё сознание так, как нужно тебе и, вуаля! Ты — человек с другим, позитивным образом мышления. 💭 А если не знаешь, как прокачать себя, попробуй начать с фриланса

Трудные времена рождают сильных людей Во времена Великой Депрессии в США появилось много успешных предпринимателей. Кризис и потеря работы вынудили людей открыть небольшие частные мастерские и лавки и сделали их жизнь успешной. 💭💭💭 Трудности – это не повод опускать руки. Если ты с ними справишься, станешь сильнее и получишь «иммунитет» от трудных времён. 💭 БОНУС ДНЯ: актуальные бизнес-идеи на канале Стартап на завтрак

Как стать спокойным шаг за шагом Когда возникает гнев, выясни его причину, а затем подумай станет ли легче, если ты прямо сейчас сделаешь разъярённое лицо и закричишь. 💭💭💭 Нет, вспыльчивость сразу никуда не уйдёт, но если часто будешь в моменты гнева «ловить» себя на этом, то сможешь постепенно научиться спокойствию. 💭 БОНУС ДНЯ: главные идеи из книг для саморазвития - Библиотека

Ты ему точно не понравишься. Но это неважно. Ангел, который терпеть не может людей — звучит как начало плохой шутки, да? А вот и нет. Он реален. Он знает о тебе больше, чем ты сам. И он здесь не ради приятной беседы. Он пришёл срочно поговорить. Ты можешь не верить. Можешь спорить. Но лучше загляни в первую главу — и сам всё поймёшь. 👉 Открыть книгу 👈

Боишься? Пора перекрывать кислород Джон Кехо сравнивает страхи с огнём, а негативные мысли с кислородом, который его питает. Поэтому перекрывать кислород мы будем страхам, которые питаются нашей энергией. Ведь, думая о том, что пугает, ты сам усиливаешь это влияние. Зачем? 💭💭💭 Получается, что «Думай о хорошем» — не просто банальная фраза для непонятных ситуаций, а реально практический совет. Подавляя негативные мысли, мы подавляем страх и беспокойство, а значит можем действовать осмысленно. 💭 А чтобы научиться влиять не только на себя, но и на окружающих, подпишись на канал Департамент коммуникаций

🛰 “Я больше не мог. Просто не мог продолжать.” Так начинается история, на которую отзывается «Спутник» — бот, создаваемый, чтобы не дать тебе сгореть. 💬 Если ты засыпаешь с тревогой, просыпаешься без сил и не понимаешь, зачем всё это — тебе сюда. 🤖 «Спутник» — это не просто бот. Это поддержка в кармане: – техники от тревоги и паники – мягкие диалоги, когда кажется, что ты один – в перспективе квест-тетрадь по выходу из выгорания – игра «Адвокат – Обвинитель – Судья» для переосмысления себя и другие техники. – в разработке регулярные напоминания, которые звучат как голос друга ⚡️Стань участником проекта по выходу из ментальной темницы: 🔗 Не сдавайся и запусти тест-версию→ @Help_never_give_up_bot 📢 Канал о разработке бот Спутник и современной психологии → t.me/stop_panic_please #реклама

Есть книги, которые вредно читать. Есть книги "ничего так" А есть такие, что хочется воскликнуть ТУБУТАБАПАТУ (что переводится как - охренеть круто, я в лютом восторге) 😳 Советую ту что ТУБУТАБАПАТУ

Существует ли смысл жизни? Андрей Курпатов говорит, что на самом деле смысл жизни – это только религиозное понятие. Но в реальности жизнь не имеет чёткого смысла. Ты просто существуешь, потому что так получилось, и это нормально. Смысл жизни продиктован нам обществом. Так же, как и цели. 💭💭💭 Вспомни о своих мечтах, целях и подумай действительно ли этого хочешь. Или мечтаешь об этом потому что «так принято»? 💭 А чтобы не вестись на хитрости маркетологов, читай коллекций маркетинговых хитростей