и посмотреть медиа
QEGG - здоровое питание
и посмотреть медиа
QEGG: советы по питанию, рецепты с перепелиными яйцами и мясом.
QEGG: советы по питанию, рецепты с перепелиными яйцами и мясом.
🥚 QEGG - официальный канал бренда с натуральными продуктами. Советы по здоровому питанию, рецепты с перепелиными яйцами и мясом. Богатые белком блюда для фитнеса и диет.
🍗 Простые рецепты: салаты, омлеты, закуски, основные блюда. Польза яиц: витамины, минералы, легкое усвоение. Идеально для семейного меню.
🌿 Информация о продуктах, хранении и комбинациях. Вдохновение для сбалансированного рациона с натуральными ингредиентами.
Если вы любите перепелиные яйца, предлагаем попробовать интересный вариант их приготовления. В этом рецепте нежное яйцо заворачивается в сочный фарш, панируется и обжаривается до золотистой корочки. В результате получается сытная закуска с хрустящей оболочкой и нежной начинкой внутри. 💫 📌 Ингредиенты: перепелиные яйца — 10 шт.; мясной фарш — 400 г; яйцо куриное — 1 шт.; панировочные сухари — 100 г; мука — 50 г; репчатый лук — 1 шт.; чеснок — 1 зубчик; соль — по вкусу; черный молотый перец — по вкусу; растительное масло — для жарки. 📝 Приготовление: 1. Перепелиные яйца отварите в течение 3–4 минут, затем остудите и аккуратно очистите. 2. Лук и чеснок измельчите, добавьте к фаршу. Посолите, поперчите и хорошо перемешайте. 3. Разделите фарш на 10 частей. Каждую часть расплющите в лепешку, в центр положите перепелиное яйцо и аккуратно заверните его в фарш, полностью закрывая яйцо. 4. Подготовьте три миски: с мукой, взбитым куриным яйцом и панировочными сухарями. Обваляйте каждое изделие сначала в муке, затем в яйце и после этого — в сухарях. 5. Выложите заготовки на противень или в форму, застеленную пергаментом и слегка смазанную растительным маслом. Запекайте в разогретой до 180 °C духовке около 25–30 минут, до образования румяной золотистой корочки. Подавайте закуску с любимым соусом и свежей зеленью. Получается оригинально, сытно и очень аппетитно!
Открыть канал и посмотреть медиаOnly registered users can share their opinion.
Be the first to share your impression of this resource!
Videos and materials DrPimplePopper on acne, acne and dermatology.
Traditional remedies, folk recipes and health tips. Prevention is better than treatment—Useful information for well-being.