Logo
TGCATALOG
Каталог Подборки Блог
QEGG - здоровое питание

QEGG - здоровое питание

QEGG: советы по питанию, рецепты с перепелиными яйцами и мясом.

Нет оценок
19
09.09.2026
19
09.09.2026
Нет оценок
19
09.09.2026
Безопасный переход через бот
О канале

QEGG: советы по питанию, рецепты с перепелиными яйцами и мясом.

Подписчиков 131
Тематика Здоровье
Язык Русский
Ссылка t.me/td_qegg
Описание

🥚 QEGG - официальный канал бренда с натуральными продуктами. Советы по здоровому питанию, рецепты с перепелиными яйцами и мясом. Богатые белком блюда для фитнеса и диет.

🍗 Простые рецепты: салаты, омлеты, закуски, основные блюда. Польза яиц: витамины, минералы, легкое усвоение. Идеально для семейного меню.

🌿 Информация о продуктах, хранении и комбинациях. Вдохновение для сбалансированного рациона с натуральными ингредиентами.

Последние посты

QEGG - здоровое питание
QEGG - здоровое питание
🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
Если вы любите перепелиные яйца, предлагаем попробовать интересный вариант их приготовления. В этом рецепте нежное яйцо заворачивается в сочный фарш, панируется и обжаривается до золотистой корочки. В результате получается сытная закуска с хрустящей оболочкой и нежной начинкой внутри. 💫 📌 Ингредиенты: перепелиные яйца — 10 шт.; мясной фарш — 400 г; яйцо куриное — 1 шт.; панировочные сухари — 100 г; мука — 50 г; репчатый лук — 1 шт.; чеснок — 1 зубчик; соль — по вкусу; черный молотый перец — по вкусу; растительное масло — для жарки. 📝 Приготовление: 1. Перепелиные яйца отварите в течение 3–4 минут, затем остудите и аккуратно очистите. 2. Лук и чеснок измельчите, добавьте к фаршу. Посолите, поперчите и хорошо перемешайте. 3. Разделите фарш на 10 частей. Каждую часть расплющите в лепешку, в центр положите перепелиное яйцо и аккуратно заверните его в фарш, полностью закрывая яйцо. 4. Подготовьте три миски: с мукой, взбитым куриным яйцом и панировочными сухарями. Обваляйте каждое изделие сначала в муке, затем в яйце и после этого — в сухарях. 5. Выложите заготовки на противень или в форму, застеленную пергаментом и слегка смазанную растительным маслом. Запекайте в разогретой до 180 °C духовке около 25–30 минут, до образования румяной золотистой корочки. Подавайте закуску с любимым соусом и свежей зеленью. Получается оригинально, сытно и очень аппетитно!
QEGG - здоровое питание
Динамика подписчиков
+0.0% за 30 дней
Текущие
131
Месяц назад
131
Средний рост
+0 / день
Обновлено
1 день назад

Отзывы о канале QEGG - здоровое питание

Авторизуйтесь, чтобы оставить отзыв

Только зарегистрированные пользователи могут делиться своим мнением.

Пока нет отзывов

Станьте первым, кто поделится своим впечатлением об этом ресурсе!

Похожие ресурсы

Линара Радиковна Хабибуллина Someone's sitting in the shade today because someone planted a tree a long time ago. Warren Buffett КОНТЕНТ ДЛЯ КОЛЛЕГ! Сотрудничество- habibull.lin[Удалено].ru

Канал
29

Полезные статьи, литература и лайфхаки для медиков и студентов.

Канал
7

Канал о суши и роллах MAVU. Свежие фото блюд, меню и отзывы для ценителей японской кухни.

Канал
Переход на светлую тему
Главная Каталог Подборки Блог Вход