Все что ты не знал о сне
Мысли крутятся в голове и не дают уснуть? Тревога перед важным днём? MYND — инструмент для быстрой эмоциональной разгрузки перед сном. https://nesplu.ru
О канале
Мысли крутятся в голове и не дают уснуть? Тревога перед важным днём? MYND — инструмент для быстрой эмоциональной разгрузки перед сном. https://nesplu.ru
Description
Мы пишем про сон, тревогу и перегруженный мозг — без воды и самопомощных клише. Что здесь есть: • Почему мысли атакуют именно ночью — и как это остановить • Как наладить режим сна, если он полностью сбился • Апноэ, мелатонин, синий свет — что правда, а что миф • Техники быстрого засыпания, кото...Description ↑
Мы пишем про сон, тревогу и перегруженный мозг — без воды и самопомощных клише.
Что здесь есть:
• Почему мысли атакуют именно ночью — и как это остановить
• Как наладить режим сна, если он полностью сбился
• Апноэ, мелатонин, синий свет — что правда, а что миф
• Техники быстрого засыпания, которые работают по науке
И главное: MYND — это приложение. 3 минуты письменной выгрузки перед сном. ИИ анализирует состояние и создаёт визуальный образ дня. Без регистрации.
🔗 Попробовать: nesplu.ru
📖 Статьи о сне: nesplu.ru/blog/
Subscriber dynamics
Reviews for channel Все что ты не знал о сне
Log in to leave a review
Only registered users can share their opinion.
No reviews yet
Be the first to share your impression of this resource!
Similar resources
younity Romaniaunity
Communityyounity Romaniafor unity, growth and positive change.
Practical advice on relationship psychology for harmonious love and mutual understanding.
Размышления о жизни за чашкой кофе. Личные мысли и вдохновение.